À quelle fréquence arrosez-vous votre margarita? À propos de la gestion du temps

Souvent, lorsque nous rencontrons une margarita, nous pensons au type "m'aimes-tu? Tu ne veux pas de moi? "Pour" découvrir "si une autre personne s'intéresse à nous. Cependant, au lieu de penser à une autre personne, faites-le vous-même et demandez-vous: Je m'aime ou je ne m'aime pas? Est-ce que je m'inquiète de m'aimer? Est-ce que je gère bien mon temps pour me cultiver et être satisfait de ce que je fais??

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Sur la gestion du temps et de la vie

Nous avons vécu à une époque qui bouge vite et nous oblige à vivre vite et même avec le stress, comme si nous étions avec le "pilote automatique" au moment de faire les choses et il ne nous faudra pas beaucoup d'effort pour effectuer des tâches routinières telles que la conduite , aller au travail, etc. Nous vivons si vite que nous passons la journée à ritualiser nos habitudes et, à la fin, notre cerveau les automatise..

Mais Que se passe-t-il si nous faisons la même chose avec notre propre vie, avec nos relations, avec nos desseins? Que se passe-t-il quand on se lève et qu'on se couche en faisant les mêmes choses, sans avoir vaincu, sans avoir atteint un objectif, sans avoir à repenser à rien, sans regarder où nous voulons vraiment aller, ce que nous voulons faire ou qui nous voulons être?

Le fait de mettre le pilote automatique en place peut nous éloigner de ce qui est vraiment important pour nous. Si nous passons trop de temps dans notre travail, nous pourrions ne pas consacrer suffisamment de temps à nos relations, nos amitiés ou nous-mêmes..

Il est vrai qu'il est de plus en plus difficile de trouver le temps de penser au-delà de notre quotidien et de lancer des projets qui vont au-delà des responsabilités quotidiennes. Cependant, si cela se produit, il est possible que vous ne gérez pas votre temps correctement et vous négligez certaines choses qui sont aussi importantes pour vous. Une fois que nous aurons appris à le gérer, nous aurons beaucoup plus de conscience et de contrôle sur notre vie et, en conséquence, nous nous sentirons plus satisfaits et plus conscients de nous-mêmes..

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Qu'est ce que la vie? Temps (+ espace)

Demandez-vous si tout ce que vous faites aujourd'hui vous rapproche de l'endroit où vous souhaitez être demain. Demandez-vous si vous consacrez suffisamment de temps aux choses qui vous tiennent à cœur, à vos priorités vitales..

Pour cela, je vous invite à faire l'exercice suivant. Prenez du papier et un crayon et dessinez une marguerite. La marguerite, c’est vous. Alors, dans chacun des pétales, écrivez les domaines importants de votre vie (famille, professionnels, etc.) et réfléchissez à ce que vous souhaitez améliorer. Sur cette base, fixez des objectifs. Si cela vous semble trop difficile de commencer, commencez par les domaines que vous négligez et qui sont plus importants pour vous..

Pensez aux ressources dont vous avez besoin et déterminez de petits objectifs, c'est-à-dire les étapes à suivre pour l'atteindre.. La différence entre but et objectif réside dans le fait que l'objectif est la destination que nous voulons atteindre, et les objectifs sont de petites actions qui nous aident à l'atteindre.

Par exemple, si je souhaite améliorer mon anglais, je pourrais définir un objectif: "Passer l'examen C1 en janvier 2019" et un objectif: (1) étudier l'anglais une heure par jour, (2) assister à des échanges d'échange linguistique, (3) Chaque fois que vous voyez une série, faites-le en anglais..

Il est important que les objectifs soient personnalisés et réalisables. Il est inutile de fixer des objectifs très ambitieux si nous ne voulons pas les atteindre. De plus, ils doivent être mesurables, car il est préférable de se fixer pour objectif "d'aller au gymnase trois jours par semaine" plutôt que de "faire du sport régulièrement"..

Une fois que vous avez défini vos objectifs, planifiez votre journée ou votre semaine et établissez des priorités. Toutes les activités ne sont pas toutes aussi urgentes ou importantes, la priorité devient donc un aspect essentiel de la gestion de votre temps.

Les autres aspects importants à prendre en compte lors de la gestion de votre temps quotidien pour pouvoir atteindre les objectifs proposés sont les suivants: