Les situations les plus stressantes auxquelles nous sommes confrontés

Tout au long de votre vie, vous avez sûrement vécu de nombreux moments que vous pourriez décrire comme les plus stressants de votre vie, ceux dans lesquels vous pensiez que l’anxiété finirait avec vous..

Les situations stressantes les plus courantes

Il existe cependant une série de situations considérées comme les plus stressantes qu'un être humain puisse vivre:

• Perdre un être cher: C’est la situation qui nous inquiète le plus, car nous devons faire face au fait que nous ne verrons plus cette personne, qui a disparu de notre vie pour toujours. Si la personne perdue était celle que nous avions soutenue, le stress serait beaucoup plus grand.
• Perdre le travail: Malheureusement, c'est une situation qui se produit beaucoup de nos jours. La perte d'emploi entraîne la perte de revenus, et donc l'inquiétude générée par l'idée de ne pas avoir assez d'argent pour faire face aux besoins quotidiens.
• Divorce ou séparé: Le divorce ou la séparation suppose une rupture émotionnelle et sentimentale et devoir recommencer une vie qui jusqu'à ce moment était supposée construite et avec une continuité vers l'avenir.
• Passer de chez soi: Il s’agit de la troisième situation la plus stressante, non seulement à cause de la quantité de choses à déplacer et à contrôler, mais aussi du fait que nous abandonnons notre espace de vie pour en construire un autre. Démanteler ce qui a été notre maison pendant longtemps, même si nous en avons volontairement créé une autre, est une situation extrêmement complexe..

Conséquences du stress

Toutes ces situations peuvent être à l’origine d’un pathologie dépressive, Nous devons donc être vigilants et voir si la situation nous dépasse ou si nous pouvons y faire face par nous-mêmes. Si nous voyons que non, il est nécessaire de demander de l'aide pour éviter de tomber dans un trouble anxieux qui conduit à la dépression.