Comment avoir plus de patience avec les enfants

La patience, cet ingrédient si désiré et si difficile à mettre en pratique à certains moments. Il y a une distance qui sépare le plan idéal de la réalité de sa propre vie. Pour cette raison, pour soyez plus patient avec vos enfants, Tout d’abord, ayez confiance que vous faites les choses de votre mieux et que vous le pouvez. Ne demandez pas de manière inhumaine, ne perdez jamais patience. Le défi consiste à énoncer l’objectif par une formulation positive, car il est donc plus stimulant et motivant.. ¿Comment avoir plus de patience avec les enfants? Dans Psychology-Online, nous vous donnons des idées pour y parvenir pour une raison très importante: avoir plus de patience vous apporte du réconfort..

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1. 7 causes qui font perdre patience aux enfants
2. 6 conseils pour apprendre à avoir de la patience avec les enfants
3. Avantages d'avoir de la patience avec les enfants

7 causes qui font perdre patience aux enfants

¿Quelles sont ces raisons de blocage qui vous font perdre le contrôle? Ensuite, nous allons découvrir les causes pour lesquelles nous manquons de patience avec les enfants afin que vous trouviez l’origine de votre malaise..

1. Fatigue accumulée. Votre corps et votre esprit ne sont pas des machines. Le travail, les tâches ménagères, les responsabilités familiales, les cadeaux et autres efforts impliquent un gaspillage d'énergie important. Cela implique que, dans les moments de la journée où vous êtes le plus épuisé, vous êtes plus vulnérable à l'inertie de la perte de patience. Par exemple, en fin d’après-midi.
2. Vous dépasser. Vous devez faire très attention à la demande personnelle chronique, car c'est comme une voix intérieure qui vous juge constamment en termes négatifs. C'est le cas lorsque vous avez le sentiment de ne pas répondre aux attentes que vous aviez précédemment définies. Actuellement, il existe une tendance à montrer une maternité idyllique à travers des photographies parfaites sur les réseaux sociaux. Cependant, comme vous le savez bien, la vie a beaucoup plus de nuances qu'une photographie.
3. Quand vous vous sentez dépassé par la coïncidence des différentes tâches que vous devez accomplir en peu de temps, vous stressez parce que vous craignez de ne pas pouvoir atteindre tous les objectifs.
4. Événements imprévus inattendus. S'il y a quelque chose que vous avez découvert dans votre routine familiale avec des enfants, c'est que vous ne pouvez pas planifier vos plans une semaine à l'avance car au dernier moment, il peut se produire quelque chose qui empêche cette activité. En cette période de votre vie, vous devez être plus flexible. Toutefois, si vous souhaitez planifier les routines avec un certain temps, il est fort possible que des constantes imprévues vous fassent perdre patience, en raison de la rupture des attentes..
5. Vous êtes humain. Et en tant que tel, votre humeur n’est pas linéaire. Il est parfois facile pour vous d'être patient. Il est naturel que vous soyez frustré et en colère à certains moments. Toutes les émotions ont un sens.
6. Question de caractère. Si vous vous définissez comme une personne impatiente dans les différentes sphères de votre vie, vous avez également projeté cette tendance dans votre attitude envers les enfants..
7. Vous vous attendez à ce que votre enfant réagisse comme vous le souhaitez. Parfois, vous oubliez que votre enfant est un enfant et qu’en tant que tel, il a sa propre façon de traiter les informations, d’interpréter la réalité et de changer de rythme. À de nombreuses occasions, vous êtes impatient, simplement parce que vous oubliez que vous parlez à un enfant dont la logique n’est pas celle que vous attendez..

Dans cet autre article, nous vous donnons de bons conseils pour que vous sachiez avoir plus de patience..

6 conseils pour apprendre à avoir de la patience avec les enfants

La patience n’est pas innée, c’est une compétence qui s’exerce par expérience. Par conséquent, vous n'avez aucune excuse pour ne pas le cultiver. ¿Comment pouvez-vous le faire??

1. Prends soin de toi. Pour prendre soin des autres, vous devez avant tout vous sentir bien. Et si vous vivez dans un rôle dans lequel vous donnez toujours la priorité aux besoins des autres, mais n'écoutez pas vos propres désirs, votre force faiblit. Par conséquent, il est positif qu’il existe un moment, un espace ou une routine dans lesquels vous pouvez littéralement vous déconnecter des questions d’éducation et de protection des enfants. Un espace qui est un moment d'évasion pour vous.
2. Identifier les modèles de comportement répété. Ecrivez un journal émotionnel axé sur la description des épisodes dans lesquels vous avez perdu patience. ¿Qu'est-ce qui s'est passé exactement? ¿Quelles pensées ont traversé votre esprit? ¿Comment as-tu réagi? ¿Pourquoi pensez-vous avoir ressenti cela? ¿Quels autres comportements alternatifs aimeriez-vous générer à partir de maintenant? Votre expérience est votre meilleure source d'apprentissage.
3. Former une équipe avec votre partenaire. Cherchez aussi la collaboration de vos parents dans certaines tâches. Autrement dit, ne supposez pas que vous devez assumer individuellement toutes les responsabilités. Ce poids qui peut être insupportable lorsque vous le chargez seul, est beaucoup plus léger lorsque vous vous laissez accompagner.
4. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de perdre le contrôle, n'oubliez pas la chose la plus importante: respirer profondément.
5. Corrige les fausses croyances. Il est fort possible que vous ayez intériorisé un message de hâte qui se connecte au style de vie moderne, où l'immédiat semble définitif. Cependant, éloignez-vous de ce type de pensée qui n’est rien d’autre qu’une distorsion cognitive car vivre ne signifie pas marcher vite. Dépêchez-vous de vous imposer cela, pas l'environnement.
6. Partager le temps avec l'enfant. C'est l'une des clés les plus importantes pour ne pas perdre patience. Votre fils demande votre attention et votre compagnie. L'amour que vous ressentez pour lui est le meilleur remède pour développer la patience. Essayez d'apprendre de votre enfant à vivre le présent comme il le fait.

Avantages d'avoir de la patience avec les enfants

• Vous gardez le contrôle au lieu de se sentir submergé par des situations simples de la routine familiale. Vous maintenez votre centre quand vous vous sentez calme.
• Améliore la qualité de la vie familiale, Moments partagés et communication.
• Tu te sens mieux avec vous lorsque vous découvrez que les choses ne sont pas aussi alarmantes que ce que vous ressentez lorsque vous êtes sous la pression d'un contre-la-montre.
• Dites au revoir à la culpabilité sur cette question. Beaucoup de gens se sentent coupables d'avoir perdu patience avec leurs enfants. Cependant, lorsque vous apprenez à contrôler ce sentiment, votre estime de soi s'améliore car vous développez une image de soi plus précieuse de vous-même..

¿Comment avoir plus de patience avec les enfants? En te souvenant que dans le passé, tu étais aussi un enfant. C'est-à-dire, se connecter avec cette empathie d'observer la vie depuis l'enfance.