Comment avoir plus de patience

L'une des vertus les plus importantes pour améliorer la qualité de la vie émotionnelle est la patience. La capacité d'apprendre à attendre est très nécessaire, car au-delà des aspirations de la volonté, le rythme de la réalité ne s'adapte pas toujours aux objectifs de l'esprit et du cœur. Cette attente à laquelle nous devons faire face à de nombreux moments de notre vie est saine pour apprendre à tolérer la frustration. Il est commode de faire un exercice de rétrospective pour vérifier un objectif personnel atteint après des efforts et des difficultés..

Lorsque nous prenons conscience de l’ensemble du processus une fois achevé, nous réalisons qu’il est important de ne pas jeter la serviette avant l’heure, car il est sain de persévérer dans la conquête de buts personnels..

C'est aussi un signe d'intelligence émotionnelle d'apprendre à faire la différence entre ce qui vaut la peine d'attendre et ce qui n'est pas si important.. ¿Comment connaître la différence entre les deux aspects? Cela vaut la peine d'attendre ce qui fait du bien à votre vie, car cela vous permet de grandir en tant que personne ou de vous développer dans le domaine professionnel..

Cependant, il ne vaut pas la peine d'attendre quelque chose qui devient un fardeau de santé émotionnelle. Les gens sont très contradictoires et nous n’attendons pas toujours quand nous le devrions vraiment. C'est le cas, par exemple, lorsqu'un amoureux de quelqu'un qui ne lui appartient pas continue de s'attendre à ce que cette situation change..

Il ne vaut pas la peine d'attendre lorsque cette attente nuit à l'estime de soi. Dans ce contexte, il y a des attentes qui ne sont pas mauvaises en elles-mêmes mais qui deviennent nuisibles parce qu'elles durent plus longtemps que nécessaire.

Continuez à lire cet article pour savoir quand il vaut la peine d'être patient et quand il ne faut pas, cComment avoir plus de patience.

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1. Comment être plus patient
2. Comment entraîner votre patience
3. Savoir attendre ce qu'on aime
4. Les avantages d'être des patients
5. Conseils pour contrôler la patience
6. Donner de temps en temps
7. Rechercher des plans alternatifs
8. Cultiver l'amour intérieur

Comment être plus patient

Parfois, la patience brille par son absence dans les relations interpersonnelles et nous pouvons devenir désespérés. Peut-être qu'il y a quelqu'un qui te fait perdre patience par son comportement ou même la seule présence de cette personne vous dérange déjà. Parfois, cela peut être un point faible, mais il est très important de l’avoir pour promouvoir de bonnes relations avec les autres. C’est pourquoi j’augmente la patience et être plus patient C'est la clé. Bien que ce ne soit pas votre meilleure qualité, vous pouvez apprendre à le devenir.

Tous les membres de notre société sont en constante évolution et tentent, d’une manière ou d’une autre, de s’améliorer chaque jour, ce qui est toujours un motif de louange. Parfois, il est difficile pour nous d'avoir de la patience avec une personne spécifique, mais ne confondez pas avoir de la patience et de l'indifférence.

Lorsque vous faites la sourde oreille à une personne, vous ne faites que montrer que vous ne vous souciez de rien du tout, en plus d'être un sérieux manque d'éducation. Avoir de la patience signifie écouter cette personne et faire preuve d'empathie en comprenant ses sentiments.

Gérer la colère Il est essentiel d'être patient. Par exemple, imaginons qu'un ami soit arrivé en retard au cinéma et que vous deviez entrer dans la pièce avec le film commencé. Si, lorsque votre ami arrive, vous êtes en colère et que vous commencez à lui reprocher et avec une attitude de colère, vous ne donnerez pas lieu à une conversation et il ne sera pas en mesure d'expliquer ce qui lui est arrivé, il se peut qu'il ait eu un revers..

Ne vous concentrez pas uniquement sur le problème car vous laisserez alors la colère vous prendre pour l’éviter de chercher des solutions. Ne laissez pas l'orgueil gérer la situation. Cela ne vaut pas la peine de prouver à tout prix à l'autre que vous avez la vérité absolue et qu'il a tort.

Avant de mal répondre à quelqu'un, prenez une grande respiration et comptez jusqu'à dix, allez vous promener pour vous donner l'air ou écrivez sur un morceau de papier ce que vous aimeriez dire à l'autre personne.

Patience et compréhension ils guideront vos actes et vous verrez à quel point il est beaucoup plus facile pour l’autre personne de vous comprendre aussi et sans se rendre compte que vous passerez de la création d’un environnement toxique à la création d’amitiés.

Il y a des moments où nous sommes impatients et où nous avons un grand potentiel pour boycotter notre potentiel de succès en raison de notre impatience, c’est-à-dire du désir de vouloir que notre désir se réalise automatiquement. Nous sommes peut-être sur la bonne voie pour atteindre nos objectifs, mais lorsque nous nous laissons emporter par nos peurs, nous pouvons alors tout gâcher. Il y a des moments où la réalité n'indique pas que quelque chose est impossible mais que vous devrez attendre pour l'obtenir. La patience est une grande vertu même si, à un moment donné, elle produit des émotions inconfortables.. ¿Que faire lorsque le succès dépend de la patience?

Comment entraîner votre patience

Tout d’abord, pour faire preuve de patience, il faut concentrez votre attention sur plus d'un objectif dans le but d’avoir différents objectifs de motivation dans votre routine. Il est important de ne pas déposer toutes les attentes au même endroit pour avoir différents niveaux de motivation grâce à une bonne compensation de l'équilibre émotionnel..

En outre, il est non seulement conseillé d’avoir des objectifs à long terme, mais également des attentes plus à court terme offrant la possibilité la plus réelle de pratiquer. carpe diem.

Savoir attendre ce qu'on aime

L'attente teste également le degré d'engagement que vous ressentez pour un objectif spécifique. L'attente renforce votre force de volonté, votre capacité à exceller et vous donne la possibilité d'optimiser vos ressources en recherchant même un plan B. Pour éviter de jeter l'éponge devant les obstacles, il convient de faire preuve de réalisme vous-même pour analyser si toutes les ressources ont été épuisées ou s'il est possible de faire autre chose pour combattre pour cet objectif souhaité.

Pour être patient, il est conseillé d’opter pour un dialogue interne constructif dans le but de relever le défi niveau de motivation.

Les avantages d'être des patients

Nous vivons dans une société qui semble avoir oublié la patience, dans laquelle tout nous est donné dès que nous le voulons, ce qui nous fait oublier que, pour réaliser bien d'autres choses, sûrement le plus important, il faut avoir de la patience.

Il est souvent confondu avec la passivité, mais ils n’ont rien à voir avec cela. La passivité ne fait rien, alors que la patience consiste à savoir attendre pendant que ce que nous voulons arrive, accepter que les choses ne dépendent pas toujours de nous-mêmes et nous permet également profiter du moment présent, appréciant pleinement ce que nous avons ici et maintenant.

La patience, en plus, nous permettra analyser les problèmes avec soin, en trouvant la solution parfaite pour eux. Lorsque nous agissons de manière impulsive, sans le temps nécessaire pour analyser correctement les situations, nous léguerons des solutions temporaires ou superficielles, ce qui provoquera la reproduction du problème à plusieurs reprises..

L’impatience, en revanche, nous rend continuellement frustrés de ne pas avoir immédiatement ce que nous voulons, frustration qui nous rend irritables, de mauvaise humeur et génère un niveau de stress important qui peut se transformer en d’autres maux..

Pour augmente notre patience, Nous pouvons commencer par dresser une liste de tout ce qui nous rend impatients, quel qu’il soit. Ensuite, commandez-les en commençant par ceux qui sont les plus importants pour vous et analysez lesquels dépendent vraiment de vous et lesquels des autres. Faites cela, travaillez avec ceux qui dépendent exclusivement de vous, sans vous soucier de ce que font les autres..

Vous pouvez également faire des exercices simples, comme arriver quelques minutes à l'avance d'un rendez-vous et attendre tranquillement, attendre avant de découvrir ou de découvrir quelque chose, ne pas quitter une tâche tant que vous n'avez pas terminé, etc. Ces petits changements produiront d'excellents résultats et vous verrez qu'à long terme, la vie sera plus savourée en étant patient.

Conseils pour contrôler la patience

Parfois on perd patience, Certaines personnes le font plus facilement que d'autres à cause de leur impatience. Mais la vérité est que nous avons tous assez de pouvoir dans notre esprit pour faire ce que nous voulons. C'est un problème de maîtrise de soi. Gardez ces conseils à l'esprit et ne laissez pas l'impatience vous ériger des barrières pour profiter de la vie incroyable. La première chose à faire est d’analyser ce qui vous fait perdre patience. Faire un analyse intérieure réaliste pour déterminer quelles sont ces choses ou situations qui génèrent cette sensation. Si vous l'obtenez, vous aurez plus d'outils pour y faire face, vous pouvez agir pour les éviter, les éviter ou les éliminer.

Reconnaître que vous ne pouvez pas avoir le contrôle de tout Ce qui vous entoure, parfois, des choses se passent sans que nous puissions rien faire. Acceptez les choses comme elles viennent et n'entrez pas dans des plaintes constantes, de la colère ou des lamentations éternelles pour des questions qui ont leur nature unique et qui ne changeront pas, peu importe combien vous le voulez. Encouragez-vous à garder un œil critique sur chaque situation et profitez de l'occasion pour profiter du moment. La journée doit commencer comme une opportunité de vivre chaque moment agréable. Choisissez les occasions que vous voulez vivre pleinement: dégustez votre plat préféré, écoutez la musique que vous aimez, regardez un film, discutez avec des amis ou promenez-vous sur la plage..

Profitez de votre impatience, car il n’est pas nécessaire que ce soit négatif. L'agitation peut être le début pour entreprendre l'action de modifier les choses. La créativité est très liée à l'impatience, alors laissez votre imagination s'envoler chaque fois que vous devenez impatient avec quelque chose que vous pourriez changer..

Téléchargez votre anxiété de manière saine afin que votre corps et votre esprit ne deviennent pas un dépôt de stress qui génère encore plus d'impatience. Pour éviter cela, essayez une activité physique et des techniques de relaxation chaque fois que vous en avez le temps. Enfin, évitez l’immédiateté parce que souvent le bien est fait pour attendre, bien que dans la société actuelle l’emporte sur la logique selon laquelle nous voulons tout, maintenant, sans pouvoir attendre. Comprend que la vie est un processus qui implique le transit à travers différents rythmes et moments. Il n'y a pas de bonheur immédiat. Cela nécessite des efforts, de la persévérance et de multiples tentatives. Profite de la vie.

Donner de temps en temps

Cela peut sembler le plus simple du monde mais rien n’est plus éloigné de la réalité. Donner de temps en temps lorsque vous êtes au milieu d’une décision importante ou avec un grand sentiment d’impatience et d’anxiété est la chose la plus difficile. Par conséquent, il est parfois utile de cultiver la patience, la sérénité et l’art d’attendre. C'est ce que signifie donner du temps au temps: apprendre à attendre. Et apprenez à laisser les choses couler et à suivre leur cours, et non le cours dicté par votre volonté.

Les choses arrivent simplement, quand elles doivent arriver. Mais parfois, face à cette impatience, la fraîcheur et le naturel sont perdus parce que les choses sont forcées. Cela se voit clairement dans l’amour et c’est que, par exemple, il y a des gens qui ont un tel degré de besoin ou même de désespoir de trouver un partenaire que cette même anxiété est ce qui chasse l’amour lui-même..

Il vaut la peine d'apprendre à réfléchir avant de parler, de méditer sur des choses et d'en compter jusqu'à cent, d'oublier un sujet et de continuer à vivre, car le moment viendra où il sera résolu. Occupe-toi des affaires qui dépendent vraiment de ta volonté, alors que ce n’est pas ainsi, vis avec sagesse et ne perds pas d’énergie dans un impossible.

Le temps fait partie de la vie. En fait, il est facile de sentir le calendrier et le passage des mois et des jours. Ne vous inquiétez pas des problèmes d’hier ou de demain et vivre aujourd'hui. C’est votre défi d’apprendre à vivre un peu mieux chaque jour, avec plus de calme, de bon sens et de bon sens. Dans la société de la hâte, rien de tel que d'apprendre à marcher lentement pour bien penser où vous voulez aller et même où vous voulez vous reposer pour observer la beauté d'un paysage infini. Oubliez l'horloge pour sentir votre vérité intérieure.

Rechercher des plans alternatifs

Dans la vie, il est important de toujours avoir un plan alternatif lorsque le premier chemin tracé échoue. Les personnes qui ont une vraie patience sont celles qui n'abandonnent pas au premier obstacle et ils continuent à persévérer malgré tout. C’est une grande sagesse de la vie de ceux qui savent que dans la vie, le bien est obligé à plus d’une occasion d’attendre parce que tout a son heure..

Cultiver l'amour intérieur

La patience est liée à l'amour, plus vous voulez quelque chose, plus vous avez d'options pour l'obtenir. Mais il y a une grande différence entre vouloir quelque chose de façon capricieuse et le vouloir vraiment à cent pour cent. Le désir s'estompe facilement, cependant, quand un désir est soutenu par l'amour, ensuite, la patience est plus grande parce qu'il est accompagné de l'espoir de pouvoir atteindre cet objectif.