L’être humain en tant qu’animal social bénéficie de l’affirmation de soi

Il est bien connu que Être un humain est un animal social. Cependant, les ramifications de cette phrase célèbre d’Aristote sont plus complexes et étroitement liées qu’une analyse superficielle de celle-ci pourrait suggérer..

Travailler dans la société est une caractéristique qui nous donne un avantage adaptatif en tant qu’espèce et qui est responsable de certaines des réalisations les plus fières de l’humanité, telles que l’écriture ou les sciences économiques. Cependant, c’est aussi l’une de ses plus profondes hontes, comme la guerre ou la pauvreté..

A un niveau d'analyse plus quotidien, vivre en société il s'agit de relations avec d'autres personnes, parfois connu, parfois pas, parfois cher, parfois non. Cependant, comme il a été établi dans cette introduction, l’être humain est un être social. Il est donc préférable que nous apprenions les règles du jeu si nous voulons tirer parti de cet avantage que la sélection naturelle a pris si longtemps à nous accorder. À cet égard, ils ont beaucoup à dire appelés compétences sociales.

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Le pouvoir de la compétence sociale

Les compétences sociales, si elles peuvent être définies, sont des comportements orientés vers faciliter la communication entre deux personnes ou plus. Il y en a autant que de modèles théoriques, mais le plus important est ce que nous appelons affirmation de soi. L’exemple paradigmatique pour illustrer le fonctionnement de cette compétence sociale est le suivant:.

Supposons que quelqu'un demande un petit steak dans un restaurant et que le barman le sert presque carbonisé. Une option serait de le manger sans plus, total, ce ne sera pas mauvais et nous évitons de déranger le serveur et le personnel de cuisine. Cette première réponse entrerait dans la classification en tant que "passive".

Une autre option serait de profiter de ce moment précieux où nous savons que nous avons raison et que nous sommes dans la position d’autorité qui nous donne le droit d’être des clients, de laisser toutes nos frustrations et nos mauvaises décisions de notre vie à un serveur innocent, en nous assurant que Il nous prend pour des imbéciles et des moyens de démonstration qui convainc tout le restaurant que nous sommes très en colère. Ce serait la réponse "agressive".

Enfin, et en passant à mi-chemin, il est possible d'attirer poliment l'attention du serveur et, avec cela, merci et merci de nous avoir appris, d'indiquer l'erreur entre ce qui a été commandé et ce qui a été servi. Ce serait, en apparence, la réponse "assertive". Et je dis en apparence parce que, et c'est le plus important, L'affirmation de soi se définit par sa propre efficacité. C’est-à-dire que peu importe notre niveau d’éducation et bien que nous ayons utilisé le meilleur de nos sourires, si le serveur est offensé par notre message, nous aurons été agressifs, même si nous aurons fait de notre mieux, c’est essayer.

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Les avantages de l'affirmation de soi pour l'animal social

Au-delà de nous avoir un steak dans des conditions, L'affirmation de soi est importante pour plusieurs occasions d'importance capitale dans notre performance en tant qu'êtres sociaux. Réclamer la place de parking sur laquelle nous avions jeté un œil, convoquer une fenêtre cinq minutes avant la fermeture ... revendiquer nos droits dans une école ou sur le lieu de travail, construire une relation ... tout cela, exprimer notre opinion et et de pouvoir entretenir de bonnes relations avec notre interlocuteur, c’est l’affirmation de soi.

Pour lui, la mise en pratique de l'affirmation de soi est complexe, et chaque personne peut l'utiliser dans son style. Cependant, certaines directives peuvent aider à le développer lorsque nous sommes encore inexpérimentés..

• Trouver le bon moment.
• Formuler sous la forme d'un avis et de la première personne (Je sens, je crois ...).
• Reportez-vous aux comportements plutôt qu'à l'essence des gens, car ils sont susceptibles de changer alors que l'essence est comprise comme immuable, en plus d'être liée à l'estime de soi (vous faites X par rapport à vous êtes X).
• Formuler positif au lieu de négatif, et à l'avenir au lieu du passé.

Ainsi, un exemple serait: "Je pense (première personne) que, pour la prochaine fois, il serait préférable que (positif) vous me laissiez savoir que vous allez être en retard (comportement)". Par contre, il est recommandé d’éviter les termes absolus (toujours, jamais, tout, rien ...) et utiliser des stratégies comme l'humour. En outre, la réception du message est aussi importante que la construction du message. C'est pourquoi il est important d'utiliser l'empathie, l'écoute active ...

Et, bien sûr, ceci est loin d’être facile, il faut donc généralement une formation et un dévouement. Dans certaines situations, l’affirmation de soi (le restaurant est vide) et d’autres qui rendent les choses difficiles, mais il ne faut pas sous-estimer le pouvoir du l'affirmation de soi, parce que, si l'être humain est un être social, la société commence par l'être humain.