Comment arrêter d'être homophobe et accepter la différence

Dans les pays occidentaux, il y a une forte tradition basée sur la discrimination à l'égard des homosexuels. Cette caractéristique culturelle (qui apparaît également et est apparue dans de nombreuses autres sociétés) a non seulement été incorporée dans des lois discriminatoires à l'égard de cette minorité, mais a également eu un effet sur l'état d'esprit de la majorité.

En fait, même aujourd’hui, il n’est pas étonnant que les homosexuels soient criminalisés et discriminés, en tirant parti des excuses les plus farfelues: de l’appel à une prétendue «nature humaine» qui coïncide avec la description de ce que l’on pense être amour et famille, même des citations bibliques interprétées comme soi-même intéressé, passer à travers des mythes sur l'homosexualité qui ne sont pas soutenus par un consensus scientifique.

Abandonner l'homophobie, pas à pas

En bref, l'homophobie reste une réalité même dans les sociétés les plus riches et avec un plus grand accès à la formation universitaire. En fait, de nombreuses personnes éprouvent une sorte de dissonance cognitive quand elles comprennent qu’il n’ya aucune raison de discriminer les homosexuels et en même temps. être surpris de tomber dans des croyances ou des pensées basées sur l'homophobie.

Mais tous les schémas de pensée peuvent être modifiés, et cela aussi. Ce sont quelques clés pour cesser d'être homophobes, basées sur les principes de la psychologie cognitivo-comportementale.

1. Considérez l'utilité de vos schémas mentaux

Un schéma mental est l'ensemble des idées et des croyances qui agissent comme une matrice pour interpréter la réalité. C'est ce qui fait que, par exemple, certaines personnes associent le concept de "substances chimiques" à la technologie, à la pollution et aux aliments transformés, tandis que d'autres l'associent à presque tout ce qui existe (et qui est composé d'atomes et de molécules).

Dans le cas qui nous occupe, il convient d’abord d’examiner si le schéma cognitif appliqué lors de la réflexion sur l’idée d’homosexualité est utile pour comprendre ce concept de la meilleure façon possible.. Cela implique de se demander si les stéréotypes qui étaient liés aux homosexuels sont en eux-mêmes indispensables pour comprendre ces personnes. Après tout, vous pouvez être homosexuel sans les rencontrer

Cela implique également de remettre en question l'idée que l'homosexualité est une idéologie et en même temps une orientation sexuelle, ce qui est logiquement impossible. Beaucoup des idées utilisées pour défendre la discrimination sont basées sur la critique de groupes idéologiques opposés à l'homophobie et non à l'homosexualité elle-même..

2. Pensez à votre degré d'égalité

L’idée que tous les êtres humains sont égaux implique de croire qu’en l’absence d’arguments très solides fondés sur un consensus scientifique indiquant le contraire, tous les individus doivent jouir exactement des mêmes droits.

Ainsi, un bon moyen d'effectuer une restructuration cognitive de manière autonome consiste à réfléchir aux raisons pour lesquelles on pense qu'une minorité telle que celle composée de personnes homosexuelles ne devrait pas avoir les mêmes droits que les autres.. Ces croyances sont-elles bien fondées?? Existe-t-il un consensus scientifique sur les raisons pour lesquelles le traitement de ces personnes devrait être différent à certains égards??

3. Notez les habitudes qui nourrissent l'homophobie

Une personne est ce qu’elle pense, mais aussi ce qu’elle fait. C’est pourquoi l’une des façons de cesser d’être homophobe est de réfléchir aux habitudes et aux voies de pensée habituelles qui correspondent à l’homophobie. rester vigilant pour empêcher son apparition.

Par exemple, considérez l'homosexualité comme une insulte ou considérez que tous les membres de cette minorité respectent les stéréotypes que certaines personnes associent au mouvement LGBT..

4. Apprendre à argumenter avant les commentaires homophobes

Ingénierie inverse contre les croyances homophobes des autres c'est un bon moyen de détecter ses défauts et ses fissures logiques. Ceci, en plus d'être très utile pour externaliser votre changement de perspective, est très stimulant intellectuellement, car cela implique de découvrir de nouveaux raisonnements qui s'ouvrent à travers les anciennes croyances que vous aviez précédemment..