Peur des insectes (entomophobie) causes, symptômes et traitement

Il y a beaucoup de phobies, certaines très communes et d'autres moins. Parmi les plus fréquents, on trouve la peur des insectes ou de l'entomophobie, aussi appelée insectophobie..

Si vous êtes paralysé en voyant un cafard ramper autour du salon de votre maison ou évitez de voyager parce que vous êtes obsédé par l'idée que l'hôtel dans lequel vous séjournez est infesté de punaises, vous risquez de souffrir de ce trouble.

Dans cet article, nous allons parler de la peur pathologique des insectes, et nous approfondirons ses causes, ses symptômes et ses conséquences.

Qu'est-ce que l'entomophobie?

L'entomophobie est une peur irrationnelle et persistante qui se manifeste par la présence d'insectes et peut apparaître n'importe où, que ce soit en campant sur la montagne, en marchant dans le parc, en allant courir sur la plage ou en visitant une maison. rural Et c'est cette phobie, même si cela peut paraître ridicule dans certains cas en raison de l'innocuité de certains insectes. Cela crée une grande gêne pour la personne qui la subit, qui ressent une grande anxiété et une grande angoisse et qui tente exagérément d'éviter le stimulus redouté..

Bien que la plupart des insectes ne soient pas nocifs pour l'homme et ne constituent pas une menace, ceux qui souffrent de cette phobie sont extrêmement angoissés par la simple pensée ou l'observation d'un insecte. Les personnes entomophobes peuvent avoir honte et être conscientes de leur peur, mais sont incapables de faire face et ont souvent besoin de l'aide d'un professionnel pour la surmonter..

N'importe quel insecte, qu'il s'agisse d'araignées, de guêpes, de papillons, de libellules ou de chenilles peut devenir le stimulus qui provoque une phobie. Les formes les plus courantes d'entomophobie sont la phobie des abeilles et des araignées.

Vous pouvez en savoir plus sur ces phobies dans nos articles:

• Peur des abeilles (apiphobie): causes, symptômes et traitement
• Arachnophobie: causes et symptômes de la peur extrême des araignées

Causes de la peur des insectes

Pour comprendre comment une personne développe cette phobie, il est nécessaire de comprendre comment se développe une phobie en général. Parce que les phobies sont une peur irrationnelle, ce n’est pas un danger réel, et vous apprenez.

Dans la plupart des cas, les phobiques ont développé cette pathologie à la suite d'une expérience traumatique. Cela est dû à un apprentissage associatif appelé conditionnement classique. Vous pouvez en apprendre plus dans notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes".

Cependant, les phobies ne sont pas forcément présentes dans leur peau, mais elles peuvent être apprises par l'observation, dans ce que l'on appelle le conditionnement du vicaire. En outre. certaines croyances irrationnelles peuvent encourager le développement de ces pathologies.

Certains experts suggèrent que les phobies peuvent aussi être dues au fait que le corps de l'être humain est biologiquement préparé à craindre facilement. Ce serait le cas, car les peurs se développent dans la partie primitive du cerveau et non dans le néocortex, la partie la plus rationnelle. Ceci explique pourquoi les phobies ne répondent pas aux arguments logiques.

Ceci peut être compris car ce type de comportement aurait pu aider l'espèce humaine à survivre. Mais ils peuvent causer de graves problèmes de nos jours en développant des peurs sans aucun risque apparent..

Symptômes de cette phobie

Quand une personne souffre de cette phobie et que d'autres personnes essayent de lui faire voir la raison de la non dangerosité d'un insecte, ces arguments logiques n'aident pas beaucoup et les symptômes affectent considérablement la capacité du phobique à vivre normalement.

Comme toutes les phobies, L’entomophobie ou l’insectophobie est une maladie à prendre au sérieux car elle peut être invalidante.. Les symptômes affectent l'individu sur les plans cognitif, comportemental et physique. Parmi les premiers symptômes figurent la peur, l'angoisse, le manque de concentration ou des pensées catastrophiques. En tant que symptôme comportemental, la tentative d’évitement du stimulus phobique est caractéristique. Et comme symptômes physiques, les plus courants sont la sensation de suffocation, d’hyperventilation, de maux de tête, de nausées ou de douleurs à l’estomac..

Traitement de l'entomophobie

Le traitement classique des phobies vise à éliminer le lien entre stimulus et réponse, de sorte que les techniques comportementales cognitives, également appelées thérapie comportementale à la deuxième vague, sont souvent utilisées avec une certaine fréquence.. Le thérapeute peut aider le patient à surmonter la phobie grâce à ces techniques. Les plus courantes sont les techniques de relaxation et de respiration et les techniques d'exposition.

Mais la technique la plus utilisée dans ce type de traitement est la désensibilisation systématique, qui inclut les deux précédentes, qui consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique. C'est-à-dire que vous pouvez commencer par vous exposer à des photographies d'insectes et plus tard à de vrais insectes. Cette méthode permet en outre d'apprendre des stratégies d'adaptation parmi lesquelles se distinguent les techniques de relaxation et de respiration. De nombreux patients ont terminé avec succès un programme de désensibilisation systématique. Si vous voulez en savoir plus sur cette technique, vous pouvez lire notre article: "Qu'est-ce que la désensibilisation systématique et comment ça marche?".

Actuellement, d'autres méthodologies thérapeutiques telles que la thérapie cognitive basée sur la thérapie de la pleine conscience et l'acceptation et l'engagement peuvent également être utilisées..

De plus, avec le développement de nouvelles technologies, de nouvelles méthodes de traitement de cette pathologie sont apparues. Un exemple en est la réalité virtuelle, qui s’est révélée très efficace pour exposer le patient à des stimuli phobiques. D'un autre côté, des applications pour smartphones sont apparues, qui incluent des outils psychothérapeutiques pour traiter ces peurs irrationnelles.

• Vous pouvez en savoir plus dans notre article "8 applications pour traiter les phobies et les peurs de votre smartphone"