L'hypnose clinique, en quoi consiste-t-elle et comment fonctionne-t-elle?

Maintenant qu’ils sont dans la bouche de tous les programmes télévisés qui exécutent "l’hypnose" en direct, il est temps que les psychologues élèvent la voix.. Tout au long de cet article, je vais essayer de dissiper les mythes et les croyances erronées qui créent ce type de programmes.. De plus, nous verrons dans quels domaines cliniques son utilisation est bénéfique..

L'hypnose que les psychologues effectuent en consultation s'appelle l'hypnose clinique. En l'utilisant comme un inhibiteur émotionnel, il est défini comme l'utilisation de la suggestion pour provoquer des changements dans les processus cognitifs, physiologiques, émotionnels et comportementaux du patient. L'hypnose clinique facilite le changement thérapeutique. toujours, toujours, il sera accompagné d'autres techniques de traitement, il sera inclus dans un paquet thérapeutique fait sur mesure pour le patient et sa problématique en question.

Mythes et fausses croyances

Passons en revue certaines fausses croyances sur l'hypnose clinique.

1. "Avec l'hypnose, je vais perdre conscience"

Vous ne perdrez jamais conscience. Le patient hypnotisé participe activement au processus. Devoir se concentrer sur les suggestions que le thérapeute lui dit, imaginent et s'impliquent émotionnellement. Si à un moment donné le patient perd conscience, c'est simplement qu'il s'est endormi.

2. "Si vous m'hypnotisez, je vais tout vous dire, je ne peux pas vous mentir"

Faux Comme dans toute autre technique psychologique où le patient peut mentir, il n'est pas bon de dire la vérité. Avec l'hypnose, la flexibilité cognitive est favorisée, Tant que le patient laissera se dérouler les choses, s'il ne se laisse pas emporter, rien de remarquable ne se produira. Le point important pour que le patient ne nous ment pas et ne nous dise pas la vérité, comme dans tout traitement, sera la confiance et la relation thérapeutique que nous avons établies avec le patient..

3. "Les hypnotiseurs ont des pouvoirs spéciaux"

Absolument pas, les thérapeutes experts en hypnose ne sont pas nés avec un pouvoir spécial sous la pleine lune. Un bon hypnotiseur, comme un bon thérapeute, applique les bonnes techniques au bon moment en adaptant tout à la réalité du patient. Comme pour toute technique de relaxation, l'important sera le traitement de la voix.

4. "Quand je m'hypnotise, je ferai tout ce que vous me demandez, que je le veuille ou non, je vais perdre le contrôle de ce que je fais"

Bien sûr c'est faux, Comme nous l'avons dit auparavant, l'hypnose consiste à lâcher prise, si vous ne vous laissez pas emporter, il n'y a pas d'hypnose. Le patient sera influencé par les suggestions hypnotiques dans la mesure où il le jugera approprié. Tout comme le fait de commencer le processus, si le patient le souhaite, il peut y mettre fin..

Champs d'application de l'hypnose clinique

Dans quels cas et domaines est-il possible d'appliquer cet outil thérapeutique?

1. gestion de la douleur

L'utilisation de l'hypnose dans les douleurs aiguës et chroniques est sans aucun doute le cadre clinique par excellence de l'hypnose.

Les techniques d'analgésie hypnotique favorisent le fait que le patient ne prête pas autant d'attention, comme d'habitude, à la zone qui fait mal. Cela aide également à implanter l’idée que l’intensité de cette douleur peut être gérée et modulée par elle-même. Elle favorise également la réinterprétation des sensations douloureuses, les rendant plus tolérables et moins invalidantes. Par conséquent, l'hypnose favorise l'idée selon laquelle le patient peut exercer un contrôle et une régulation de sa douleur..

2. Gestion de l'anxiété

En plus de tous les types de relaxation existants pour la gestion de l'anxiété, Il est remarquable l'efficacité de l'hypnose clinique dans les troubles anxieux tels que les phobies spécifiques (par exemple, peur des chiens ou de l'avion), trouble panique, agoraphobie et phobie sociale. La relation entre le degré de suggestibilité (plus vous êtes suggestible, mieux votre hypnose va venir à vous) et l’anxiété étant bidirectionnelle, il sera donc très utile d’utiliser cette technique.

3. Troubles psychophysiologiques

Nous incluons dans ces troubles les altérations physiques qui, ou dans leur traitement et / ou leur entretien, sont influencées par des facteurs psychologiques.. Nous parlons de troubles cardiovasculaires, gastro-intestinaux, respiratoires et dermatologiques... etc. L'hypnose, en tant que technique complémentaire, peut aider à réduire les symptômes par la suggestion et le niveau de stress général du patient grâce à la relaxation. En outre, ils favorisent les stratégies pour faire face à ce stress.

4. Traumatisme

Avec l'hypnose clinique, l'accès à la séquence des souvenirs traumatiques est facilité, ce qui favorise l'exposition et permet de gérer progressivement ces souvenirs..

Voici quelques utilisations et applications de l'hypnose clinique dans le domaine de la psychologie. S'il vous plaît, ne tombons pas dans les pièges à bas prix comme ceux présentés dans les séries télévisées. L’hypnose sera toujours pratiquée par un psychologue ou un médecin expert dans un emballage thérapeutique.