Les groupes de soutien, quels sont-ils et pour quoi sont-ils efficaces?

Nous avons tous entendu parler de quelqu'un qui participe à un groupe de soutien, ou nous avons lu ou vu un roman, une série ou un film..

Une personne atteinte d'un cancer, un alcoolique ou une victime de viol font partie des personnes qui s'adressent à ce type de groupes. Mais ... Qu'est-ce qu'un groupe de soutien? Qu'est-ce qu'ils servent exactement??

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Le groupe de soutien: que sommes nous?

Un groupe de soutien est compris comme ce groupe de les personnes qui se rencontrent périodiquement pour les aider à résoudre un problème qui provoque des modifications dans leur vie quotidienne à travers l'échange d'expériences. Ce problème est commun à tous les membres du groupe.

Il s'agit de une stratégie de coopération et de soutien entre les personnes qui vivent avec le même problème, afin que chaque membre puisse améliorer ses compétences en matière d’adaptation au problème en question ou à ses conséquences et faire face à de possibles complications futures. De plus, cela permet d’exprimer les doutes, les peurs et les émotions qui découlent de leur expérience dans un environnement confortable et où ils rencontreront d’autres sujets qui ont vécu la même chose et se comprendront..

Dans les groupes de soutien, l'interaction et la coopération sont privilégiées, ainsi que la responsabilisation de chacun des membres. Tous les membres du groupe ont la même importance et le même droit de s’exprimer, sans hiérarchie. Les groupes sont généralement dirigés par un professionnel qui dirige la session, qui est modérateur et qui se consacre à ce que tous les membres puissent s’exprimer librement et équitablement..

Les groupes de soutien ne doivent pas nécessairement avoir une structure spécifique, bien qu'ils tendent à être de deux types spécifiques. D'une part, ils peuvent être des groupes fermés, dans lesquels un certain nombre de sujets sont enregistrés et une fois commencé, les nouvelles personnes ne peuvent pas être admises. Cela oblige les gens à s’engager à assister à un nombre spécifique de séances. Les autres types de groupes sont les groupes ouverts, dans lesquels la participation est gratuite et permet d’y assister ou d’arrêter de le faire, quels qu’en soient les personnes, et quand ils le souhaitent, pouvant intégrer de nouveaux sujets au groupe..

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Fonctions typiques et avantages des groupes de soutien

Les groupes de soutien ont une grande variété d’applications et de fonctions, parmi lesquelles se distinguent:.

1. Il permet d’acquérir des informations et de nouvelles perspectives

Dans les groupes de soutien, une grande quantité d'informations est partagée, ce qui est reflété par les personnes qui interprètent différemment l'expérience et la vie en général. De même, le modérateur ou le professionnel en charge du groupe peut proposer différents sujets ou faire avancer la discussion vers des aspects spécifiques permettant à la fois de s’exprimer et d’améliorer la situation de chaque sujet..

En bref, les groupes de soutien permettre à leurs composants d'acquérir des informations qu'ils n'avaient pas, ainsi que pour observer et contraster les différentes façons de penser et d’agir par rapport à un thème. Il peut même servir à incorporer de nouveaux comportements, stratégies d'adaptation et activités de la vie qui ont réussi chez d'autres personnes..

2. Il favorise la résolution du problème et l'acquisition de stratégies

Grâce aux groupes de soutien, les personnes qui y participent peuvent apprendre de nouvelles façons de gérer leurs difficultés., être capable de générer de nouvelles stratégies d'adaptation à la fois en les apprenant des autres et en travaillant ensemble.

3. Normalise la situation et les expériences qui en découlent

Vivre certaines situations peut être une expérience traumatisante. En plus de cela, il est fréquent que les gens ne sachent pas comment réagir ou si ce qu'ils ressentent à la suite du problème en question ou ce qu'ils ont vécu à l'époque est normal. Vous pouvez même penser que c'est quelque chose de répréhensible et d'auto-blâme, par exemple, de ne pas pouvoir faire confiance à certaines personnes ou même de sortir dans la rue..

Rencontrer d'autres personnes ayant des expériences similaires Cela peut être très rassurant, car cela nous permet de voir que nos propres réactions sont normales dans certaines situations et que les expériences et les sensations que nous avons vécues et ressenties par d’autres.

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4. Soutien émotionnel: renforce le sentiment d'être compris

Le groupe de soutien suppose de pouvoir partager des aspects de sa propre vie qui, avant d’autres sujets, ne s’expriment généralement pas ou sont difficiles à comprendre par une personne qui n’a pas vécu l’expérience elle-même, alors même qu’elle entend proposer son aide.. L'individu sera capable de se sentir compris plus facilement avant les personnes avec le même problème.

5. Encourage l'expression émotionnelle

Avoir la présence de personnes dans des situations similaires aux siennes amène la personne à se sentir plus libre et peut se laisser aller et partager des émotions et des pensées, libérant ainsi des aspects cachés des autres..

6. Permet d'établir des liens et de briser l'isolement

Il est courant que les personnes qui font partie de ces groupes s’isolent dans leur vie quotidienne. L’aide aux groupes de soutien permet aux personnes aux prises avec un problème spécifique de pouvoir faire connaissance avec des personnes ayant des expériences similaires et commencer à créer des liens, provoquant une ouverture vers l'extérieur qui en soi s'avère être thérapeutique.

Situations et troubles dans lesquels ils peuvent être utiles

Les groupes de soutien peuvent survenir en raison d'un grand nombre de problèmes. Ces groupes de soutien peuvent traiter des aspects et des événements chroniques, tels que certaines maladies, ou ponctuels, tels qu'un divorce ou une greffe..

Groupes de soutien pour personnes atteintes de maladies

Il existe plusieurs groupes de soutien liés à l’existence de problèmes d’origine médicale, qu’ils soient ponctuels ou chroniques. Des exemples de ces groupes sont les groupes de soutien pour patients cancéreux de différents types, ainsi que pour les diabétiques, les asthmatiques, les patients séropositifs (VIH-SIDA).

Pour les personnes ayant des dépendances antérieures

Un des types les plus populaires de groupes de soutien. Il y a beaucoup de groupes de soutien pour les personnes qui ont cessé de consommer de l'alcool, de la cocaïne, de l'héroïne ou d'autres substances et qui sont ou ont déjà traversé une période d'abstinence.

Pour les victimes d'événements traumatiques

Il existe des groupes de soutien dédiés à rassembler et à essayer d'aider les personnes qui ont subi différents événements traumatiques. Les personnes qui ont été violées ou abusées sexuellement à un moment de leur vie, kidnappées, victimes de guerre, soldats qui ont participé à des conflits armés, des personnes ayant survécu à une maladie telle que le cancer ou devenues veuves sont quelques exemples.

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Pour les personnes à risque d'exclusion sociale

L'exclusion sociale est un élément à garder à l'esprit et que dans de nombreux cas, cela cause de profondes souffrances aux personnes qui en souffrent. Parmi eux, vous trouverez des groupes de soutien pour anciens condamnés, toxicomanes, prostituées, anciens indigents, victimes de différentes maladies et minorités socialement rejetées..

Pour les membres de la famille

Il existe des groupes de soutien pour les parents de personnes présentant certains des problèmes mentionnés ci-dessus. Ne pas oublier que l'environnement des sujets souffre également beaucoup et nécessite un soutien psychologique et social, étant très utile rencontrer d'autres familles qui vivent la même chose. Par exemple, dans les familles de personnes atteintes de démence, d'invalidité, de troubles mentaux ou de maladies dégénératives ou chroniques.