Spectrophobie, peur des fantômes

En principe, il peut être curieux que la spectrophobie existe en tant que telle, c’est-à-dire, la peur du fantômes, leur existence n’ayant pas été scientifiquement prouvée. Mais c’est que la spectrophobie ne se limite pas à avoir peur de pouvoir voir une apparition ou un fantôme, mais elle consiste en une peur irrationnelle qu’ils ressentent en lisant ou en écoutant des histoires de fantômes ou en regardant des films qui les parlent.

En quoi consiste la spectrophobie

Nous avons tous peur lorsque nous écoutons, lisons ou voyons certaines de ces histoires, mais normalement, elles disparaissent une fois que nous avons cessé de le faire. Dans le cas de ces personnes, au contraire, le degré d'anxiété augmente au point qu’ils ne peuvent tolérer de les voir ou de les entendre et parfois même pas l’idée de le faire.

Ils ont également tellement peur de voir ou de rencontrer un fantôme que beaucoup prennent des mesures pour éviter de le faire, comme dormir avec les lumières allumées ou ne pas marcher dans des endroits sombres..

Ces gens savent que sa peur est irrationnelle, mais, malgré cela, ils ne peuvent pas éviter de réagir avec une alarme excessive si, quand ils sont seuls à la maison, ils entendent des bruits étranges, ils voient des portes qui se déplacent par le vent, etc..

Comment gérer la peur des fantômes

Toutes les personnes atteintes de cette phobie ne la traitent pas, car elles mélangent les deux peur du ridicule parce que le thérapeute ne comprend pas sa peur comme le fait qu’en ne s’ingérant pas dans sa vie quotidienne, il décide de ne pas la traiter.

Le traitement de celui-ci se fait comme dans toute autre phobie, par la psychothérapie, apprendre des techniques d'adaptation, des exercices de relaxation, la visualisation et, si nécessaire, des médicaments. De cette façon, ils peuvent rendre leur peur plus tolérable, du moins pour réduire leur degré d'anxiété avant les événements qui déclenchent cette phobie..