Comment fonctionne le coaching en ligne?

La vie est une succession de situations, d’expériences et de défis réellement des occasions de se connaître, de s'améliorer et d'apprendre à vivre avec plus de bien-être, de meilleures relations personnelles et encore plus et de meilleurs résultats professionnels (si tel est votre intérêt).

Pour ce faire, vous devez vous poser une série de questions clés: que voulez-vous vraiment réaliser? Quelle partie de votre personnalité devez-vous développer, modifier ou former pour l'atteindre (votre estime de soi, votre gestion des émotions, votre connaissance de vous-même, vos relations personnelles, etc.)? Quelles actions différentes vous mèneraient pour y parvenir??

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À la recherche du meilleur itinéraire pour le développement personnel

Au cours des 10 dernières années, j'ai accompagné en tant que psychologue et coaché ​​des personnes de 5 pays différents pour obtenir le changement de vie qu'ils souhaitaient et dont ils avaient besoin. Ces gens ont eu ce changement grâce au fait vivre un processus de développement personnel dans lequel ils ont décidé ce qu'ils voulaient réaliser et avec mon entreprise, nous avons tracé le chemin pour y parvenir avec différentes actions.

Mon grand rêve, mais aussi mon grand changement, était de voyager et de connaître d’autres réalités et pays. Si j'allais accompagner les gens pour qu'ils réalisent un développement personnel authentique et des changements dans leur vie, je devrais donner l'exemple..

C’est ainsi que j’ai conçu le moyen d’aider davantage de personnes en fonction de nos besoins actuels: en ligne, de chez moi et en toute liberté, en obtenant les mêmes résultats que lors d’un processus en face à face. Je te dis comment, vous montrant les caractéristiques du coaching en ligne.

Le coaching en ligne est inclusif et pour tous

Quand j'ai commencé à travailler en tant que psychologue, puis en tant qu'entraîneur, j'ai découvert que pour parvenir à un développement personnel authentique, il fallait vivre avec une entreprise professionnelle un processus dans lequel on peut apprendre à se connaître avec les bonnes questions et à découvrir ce qui nous arrive, ce que nous voulons réaliser et ce que nous devons faire développer cette partie de nous qui est un peu endormi et qui va être la solution au problème.

Au fil du temps, j'ai voulu rapprocher l'outil de coaching de plus en plus de personnes.. Il me semblait injuste de ne pouvoir accompagner que des personnes vivant dans la même ville ou le même pays que moi. J'ai commencé à proposer des sessions de coaching en ligne et j'ai découvert que les résultats étaient tout aussi bons et que les gens obtenaient réellement le changement dont ils avaient besoin pour toujours (car ce changement était basé sur leur apprentissage d'eux-mêmes)..

Mais je voulais que ce service soit encore plus inclusif, de sorte que le développement personnel soit destiné à tout le monde et non à quelques-uns. C'est ainsi que j'ai développé une série de formations en ligne en développement personnel qui fonctionnent de la même manière qu'un processus de coaching: j'accompagne des personnes pendant 3 mois en ligne, pendant qu'elles reçoivent des sessions et des étapes toutes les semaines dans leur courrier électronique..

C'est pourquoi j'ai créé Autonomisation humaine, L'école de développement personnel en ligne que j'ai créée pour aider les gens à obtenir le changement qu'ils souhaitent chez eux, en toute liberté. Les résultats sont spectaculaires et montrent que le coaching en ligne est la solution idéale pour réaliser ce changement si nécessaire..

Les avantages du coaching en ligne

Tout d'abord, vous pouvez vivre votre processus depuis chez vous. Vous n'avez pas besoin de bouger et cela vous fait gagner du temps et de l'argent.

Deuxièmement, vous avez liberté d'horaires. Vous pouvez trouver le bon moment et privé pour vous et lire la session dans laquelle vous êtes, poser les bonnes questions ou concevoir avec moi votre plan d'action.

Troisièmement, vous choisissez (avec l'aide d'une entreprise et de professionnels experts) uniquement le domaine de développement personnel dont vous avez besoin et qui vous convient mieux..

Quatrième, a aussi la compagnie humaine, à la fois par courrier électronique (plus agile et moins cher, car vous pouvez écrire quand vous voulez et trouver le moment idéal pour lire les réponses) et par conférence (programmation mensuelle).

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Les différents domaines de développement personnel

Au cours de ces années, j'ai découvert que tous nos problèmes peuvent être résumés en 4 domaines. Il existe 3 domaines clés pour le développement personnel et 1 domaine spécifique pour le développement professionnel, et il est possible de les travailler tous via le coaching en ligne..

1. Connaissance de soi.

La grande majorité de nos problèmes sont dus au fait que nous ne nous connaissons pas assez. En même temps, la solution idéale consiste à vous connaître en profondeur et à donner un sens à votre vie..

Le fait de vous connaître implique de connaître les différentes couches de votre personnalité (votre système de croyances, vos valeurs et votre identité), de dépasser vos limites et de construire une nouvelle vision de vous-même et du monde. Pour découvrir votre grand but, dans Autonomisation humaine vous avez à votre disposition un programme de connaissance de deux mois intitulé "Connais-toi toi-même en 21 étapes.

2. Votre estime de soi et vos relations personnelles.

Votre vision de vous conditionne vos relations et votre façon de voir le monde. L’estime de soi n’est pas quelque chose qui «monte» ou «descend», mais cela fonctionne ou ne fonctionne pas. Votre sécurité en vous, votre indépendance émotionnelle ou affective Et pour pouvoir construire des relations saines, il faut vivre avec une estime de soi qui fonctionne. Pour ce faire, vous avez une formation intitulée "Grandir avec l'indépendance affective" disponible à l'école.

3. Votre gestion des émotions.

La peur, la colère, la culpabilité ou l'anxiété sont des émotions qui vous infectent et peuvent rendre votre quotidien difficile. Cependant, le problème ne réside pas dans ces émotions, mais dans votre façon de les gérer. Apprenez à gérer vos émotions c'est un processus où vous les obtenez de votre côté plutôt que contre vous. Vous améliorerez votre bien-être et votre relation avec l'autre.

Pour l'obtenir, une formation de trois mois intitulée "Transformez votre monde émotionnel" est proposée à l'école..

4. Zone professionnelle (si cela vous intéresse)

S'améliorer en tant que professionnel ne dépend pas d'une formation continue ou de gourous, mais du développement de vos compétences personnelles, car progresser en tant que professionnel implique que vous vous amélioriez en tant que personne..

Des compétences telles que la communication, la productivité ou le leadership sont ceux qui améliorent vos résultats ou votre relation avec vos collègues ou vos clients. Pour cela, je vous recommande de démarrer "Empode vous-même", un programme de développement professionnel gratuit.

Grâce aux nouvelles technologies et aux services de coaching en ligne, il est possible de réaliser le développement personnel que vous souhaitez et que vous méritez chez vous, avec une liberté de temps et avec une dépense financière moindre. En outre, il est aussi efficace qu'un processus en face à face et il est également possible d'aider davantage de personnes. Vous décidez quel est votre domaine et si vous voulez vraiment réaliser ce changement que vous désirez et dont vous avez besoin..