Anxiété, émotions et somatisation, comment sont-elles liées?

L'anxiété et les troubles émotionnels ont des façons curieuses et variées de se manifester, dont beaucoup ne sont généralement pas interprétées comme telles parfois même si un spécialiste nous l'indique.

Maux de tête, dans l'abdomen, dans le dos, dans les bras et les jambes, dans les articulations, dans la poitrine... Nausées, vertiges, vomissements, ulcères, diarrhée ... Difficulté à avaler, difficultés respiratoires, changements cutanés, aphonie, perte de mémoire ... cécité, surdité ...

Comment notre corps réagit à l'anxiété?

Logiquement, lorsque notre corps présente l'un des problèmes susmentionnés, le premier doit toujours consister à écarter une origine physique. mais, Que se passe-t-il lorsque les examens médicaux ne trouvent pas de cause à cette symptomatologie??

Dans notre environnement social, il est assez courant d'identifier l'origine des maux de tête, des contractures musculaires ou de l'épuisement comme conséquence de l'exposition d'une personne à un niveau de stress important ou à une humeur dépressive..

Cependant, de nombreux autres symptômes physiques peuvent révéler qu'un individu est très anxieux ou peut-être même en train de vivre un épisode dépressif..

Somatisations et leurs symptômes

Selon le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), l'un des manuels de diagnostic internationaux les plus prestigieux, publié par l'American Psychiatric Association, tous les symptômes décrits dans le paragraphe précédent, et d'autres encore, peuvent apparaître dans un trouble somatoforme, c’est-à-dire un trouble caractérisé par l’apparition de symptômes physiques mais dont l’origine n’est pas une altération organique mais qui est due à une série de problèmes psychosociaux extériorisés somatiquement.

On estime qu'environ 25% à 75% des visites chez le médecin de premier recours sont en réalité dues à divers troubles somatoformes. Cependant, il est également fréquent que beaucoup de ces patients n'acceptent pas que l'origine de leur inconfort ne se trouve dans aucune maladie organique, de sorte que leur adhésion aux traitements est généralement faible..

La Société espagnole de psychiatrie a déclaré en 2015 que les troubles somatoformes avaient une prévalence de 28,8%, seulement surmonté par des troubles affectifs (35,8%) et suivi de très près par des troubles anxieux (25,6%).

Prévention de l'anxiété et de la gestion émotionnelle

Il semble évident qu'une gestion inadéquate de l'anxiété ou un déficit de régulation des émotions peut être à la base de la somatisation. Et cela semble être l'un des grands maux de notre époque.

En règle générale, les gens apprennent à faire face aux frustrations et aux événements stressants à l’âge adulte; dès le plus jeune âge, Les enfants doivent faire face à leur développement émotionnel, leur processus de socialisation, et la formation de leur identité et de leur estime de soi.

De cette façon, vous apprenez que vous n'obtenez pas toujours ce que vous voulez, que je ne peux pas toujours faire ce que j'aime, que je dois partager des affections, des espaces et des objets, que je dois m'efforcer de réaliser ce que je veux, que je dois avoir confiance. croire moi-même que je peux atteindre mes objectifs, et progressivement assumer que je dois me conformer à une série de normes qui sont pour la plupart imposées, mais que je comprends enfin comme nécessaires pour obtenir une certaine harmonie lorsque je vis avec d'autres individus.

Des outils pour surmonter les exigences de la vie quotidienne

Cependant, les obstacles ne cessent pas d'apparaître lorsque nous apprenons à les éviter et les frustrations ne disparaissent pas lorsque nous apprenons à les tolérer. en fait, la vie adulte est généralement un chemin difficile dans lequel se produisent souvent des événements stressants et non pas de rares situations dans lesquelles nos objectifs sont en danger ou ne sont pas atteints.

Si le développement évolutif au niveau socio-émotionnel a facilité l'acquisition d'outils permettant de faire face aux situations stressantes et de tolérer les frustrations (perte d'emploi, rupture d'un couple, maladie grave, accident de la route, perte d'un être cher, difficulté à concilier vie personnelle, vie professionnelle et familiale, non-satisfaction des attentes vitales, difficulté à s'adapter à de nouvelles situations ...), les gens sortent souvent et continuent à avancer, même s'ils ont parfois besoin d'une aide professionnelle en temps utile.

Mais si, au contraire, ces outils n’étaient pas acquis à l’époque, il n’y aurait pas de capacité à tolérer la frustration ni à gérer les émotions, de sorte que le premier obstacle majeur présenté risque fort de se présenter. anxiété, et si elle n'est pas correctement contrôlée, un schéma d'évitement ou de paralysie qui mènera inévitablement à la souffrance d'un trouble psychologique.

Traitement

Traiter les problèmes de somatisation est difficile parce que, comme nous l’avons souligné précédemment, Beaucoup de personnes qui en souffrent se rendent compte que leurs symptômes, étant physiques, doivent avoir une cause physique..

D'autres personnes hésitent à se laisser faire par un professionnel de la psychologie et finissent par devenir des utilisateurs chroniques d'anxiolytiques et d'antidépresseurs, ou en se rendant assez fréquemment aux unités de traitement de la douleur; mais la vérité est que leurs problèmes ne s’améliorent pas, bien que la pharmacologie les soulage à court terme.

Il est évident que la psychothérapie est l'alternative la plus utile, éventuellement complétée par un traitement pharmacologique agissant sur les symptômes physiques, car elle permet à la personne de comprendre quoi et pourquoi leurs malaises somatiques surviennent en l'absence d'une origine organique..

Travailler sur la cause de l'anxiété, sur les schémas cognitifs impliqués dans la perception de situations stressantes, faciliter les stratégies d'adaptation au stress, les techniques de relaxation, les compétences pour gérer plus efficacement les émotions, encourager l'estime de soi positive ... à partir de alors cela signifie plus d'effort et de temps pour celui qui souffre de somatisation, mais ce qui est incertain, c'est qu'il soit plus efficace d'influencer ce qui génère les symptômes physiques que d'agir simplement indéfiniment comme un soulagement à court terme, et que cela ne finisse jamais par résoudre le problème réel.