La personnalité résistante, es-tu une personne forte?

"Nous sommes ce que nous faisons avec ce qu'ils ont fait avec nous"

-Jean Paul Sartre

Nous ne pouvons pas choisir nos circonstances de la vie, mais oui nous pouvons moduler nos pensées et nos attitudes devant ce qui nous entoure. De cette façon, indirectement, nous pouvons façonner notre situation.

Comment est ta personnalité?

Il était une fois un paysan qu'il s'est occupé de quelques chevaux pour l'aider dans les travaux agricoles de sa petite ferme. Un jour, le contremaître lui annonça de mauvaises nouvelles: le meilleur de ses chevaux était tombé dans un puits. Le paysan ne pouvait pas y croire et se dirigea rapidement vers l'endroit où il pouvait voir le cheval au fond du puits. De toutes ses forces, il essaya de faire sortir le cheval. Constatant qu'il était impossible et incapable de trouver une solution pour retirer le cheval du trou, il n'a pas eu d'autre choix que de demander au contremaître de vider le puits dans le puits afin que le cheval soit enterré à cet endroit..

Le contremaître a commencé à jeter du sable. Le cheval, désireux de continuer à vivre, Il ne s’est pas laissé enterrer sous l’effondrement de la terre et il l’a utilisé pour monter, avec beaucoup d’efforts, jusqu’à ce qu’il réussisse à partir.

Quelle est votre attitude dans la vie? Laissez-vous la terre vous engloutir ou utilisez-vous pour grimper?

Les caractéristiques d'une forte personnalité

Une personne résistant est celui qui en dépit des problèmes de souffrance et même des troubles qui pourraient être déstabilisés, est capable de maintenir sa force, de résister et de rester à flot.

Cette classe de sujets n’est pas à l’abri des événements de la vie que nous vivons tous, tels que la mort d’un être cher, une rupture sentimentale, une mauvaise situation de travail ... mais ils diffèrent des autres en ce sens qu’ils sont capables de les accepter stoïquement. reculer dans la vie et tirer la force de la faiblesse pour continuer.

Quels traits définissent une personnalité résistante

Suzanne C. Kobasa, psychologue de la Université de Chicago, Il a mené plusieurs enquêtes au cours desquelles il a découvert que les personnes ayant une personnalité résistante présentaient une série de caractéristiques communes.. Ce sont généralement des gens de grand engagement, de contrôle et orientés vers le défi (Kobasa, 1979).

Ces conditions leur permettent de mieux s'adapter à ce que la vie leur réserve et de surmonter ces difficultés plus rapidement et durablement que les autres..

Composants de la personnalité résistante

1. La capacité de compromis Cela indique que la personne croit en ce qu’elle fait et s’engage pour ce qui compte pour elle. L'engagement inclut divers aspects de la vie, tels que le lieu de travail, les relations interpersonnelles, la responsabilité par rapport aux obligations quotidiennes, etc. Non seulement ces personnes sont confrontées à des situations plus stressantes, mais elles ont également tendance à être habiles lorsqu'elles aident d'autres personnes à faire face à ce type d'expériences..
2. Le contrôle Il fait référence à la capacité du sujet à trouver ses motivations intrinsèques. C'est-à-dire qu'ils sont capables de se sentir motivés par quelque chose sans avoir à être indemnisés directement par une tierce personne. Ils ressentent de la passion pour ce qu'ils font. Cette attitude les aide à se sentir et à profiter de leur temps. Ils ont généralement un meilleur contrôle de leur vie et savent donc qu’ils peuvent faire face à leurs problèmes, car ils dépendent d’eux-mêmes..
3. Le défi: Les personnes ayant le goût des défis considèrent le changement comme une consubstantielle à la vie. Ils comprennent les changements non comme des échecs, mais comme des défis bénéfiques pour leur développement individuel, comme une occasion de s’améliorer et de continuer à progresser dans tous les domaines de la vie..

La résilience: l'essence de la personnalité résistante

Maddi et Kobasa ils ont également découvert que le type de personnalité résistant est un facteur important dans la prédiction de la résilience psychologique. La résilience est généralement définie comme la capacité des individus à surmonter des périodes de douleur émotionnelle et d'adversité.

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La manière dont la personnalité résistante confère la résilience semble être une combinaison d'éléments cognitifs, de mécanismes comportementaux et de certains comportements biophysiques. Succinctement, on peut affirmer que la tension physique et mentale de la personne augmente au fur et à mesure que le stress augmente, et que, si cette situation est suffisamment intense et prolongée, des déséquilibres en matière de santé et de performance sont à prévoir (Maddi, 2004).

En résumé, Maddi (2006) maintient que le style de personnalité résistante a un effet modérateur sur ce processus, favoriser une adaptation mentale et comportementale efficace, créer et utiliser un soutien social et participer à des pratiques efficaces de soins personnels et de santé.

Références bibliographiques:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). L'exécutif hardi: la santé sous le stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Résistance: une opérationnalisation du courage existentiel". Journal de psychologie humaniste 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Résistance: le courage de passer du stress". Journal de psychologie positive 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.