Comment être moi-même et ne pas avoir peur de son identité

Un grand nombre des problèmes qui génèrent un malaise psychologique chez les habitants des pays occidentaux sont liés à des tentatives de nous faire passer pour des personnes que nous ne sommes pas. La pression sociale, qui nous amène à essayer de donner une image idéalisée de nous-mêmes, empêche complètement toute tentative de comportement spontané et fidèle à notre identité..

C'est pourquoi, bien que cela paraisse paradoxal, beaucoup de gens se demandent ... Comment être moi-même? Voyons quelques astuces pour perdre la mauvaise habitude de se cacher entre les couches d'une personnalité qui n'est pas la nôtre..

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Comment être moi-même et parier sur ma propre identité

Malgré le fait que la société soit un lieu de coopération, il est également vrai que ces liens de collaboration et d’avantages mutuels ne sont pas toujours très clairs et que la menace de leur rupture se cache toujours..

Peut-être que c'est pourquoi nous sommes toujours si inquiets de ce qu'ils vont dire; Dans un environnement où nos anciens alliés peuvent être nos ennemis au présent, notre image personnelle a beaucoup de valeur, car c'est quelque chose qui nous définit en tant qu'individus et qui ne dépend de personne d'autre que nous..

En conséquence, nous essayons de créer une version publique de nous-mêmes qui puisse plaire aux autres, en laissant de côté, en partie, si cela nous oblige à adopter certaines impostures dans nos habitudes et dans la manière de raconter que nous adoptons habituellement. Nous verrons dans les prochaines lignes comment cette mentalité peut être combattue pour tout sacrifier à cette image idéalisée et comment être soi-même embrasser sa propre identité.

1. Reencounter avec vos passe-temps

Nous devons laisser nos loisirs et nos intérêts physiques et intellectuels se développer. Les activités qui nous occupent beaucoup de temps ne devraient pas être principalement dues à ce que les autres attendent de nous.

Sinon, nous gaspillerons beaucoup de potentiel. Non seulement parce que nous pourrions être très bons dans quelque chose si nous acquérons de l'expérience, mais parce que ces activités faites pour le plaisir, bien que cela ne semble pas être le cas, peuvent beaucoup nous enrichir sur le plan culturel, mais nous ne gagnerons pas tellement si ce sont des loisirs qui ne nous passionnent pas et que nous accomplissons par pur.

2. Entourez-vous des personnes avec lesquelles vous vous sentez à l'aise

Etre constamment entouré de personnes qui nous jugent négativement à la moindre strident de notre part est une mauvaise décision, étant donné que, que nous en soyons conscients ou non, cela nous façonne à la merci de leurs attentes..

Il est préférable d’aller à la rencontre de gens ouverts d’esprit, capables d’accepter une idée aussi simple que celle-ci: il n'est pas nécessaire que tout le monde soit coupé par le même motif.

Bien sûr, nous devons nous assurer que ce type d’amitiés confortables ne finisse pas par devenir des cercles sociaux dans lesquels tout le monde pense la même chose et a la même vision des choses. Non seulement cela n’est pas intellectuellement stimulant: cela nous rend moins raisonnables.

3. Acceptez vos contradictions

Personne n'a une personnalité complètement cohérente et définie. Les ambiguïtés et l’incertitude sont ce qui ne nous rend pas tout à fait prévisibles. Il est inévitable que certaines situations produisent des tensions en nous, qui nous font douter de l'option qui nous représente le mieux et que nous regrettons certaines décisions passées. Cela n'annule pas le fait que nous pouvons nous comporter de manière authentique, en restant fidèles à nous-mêmes..

4. Embrasser la communication assertive

Si nous cachons constamment ce que nous voulons et ce qui nous intéresse, cela finira par nous asservir.. Il n'y a aucun intérêt à être soi-même quand personne ne regarde; il faut toujours miser sur l'authenticité.

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5. Valeur honnêteté

Être franc avec les autres peut coûter cher au début, mais cela génère généralement un effet de chaîne; Cela facilite que ceux qui nous entourent soient aussi honnêtes avec nous. C’est pour cela que parier sur l’honnêteté génère des espaces dans lesquels il est beaucoup plus facile d’être soi-même, et à long terme. cela nous amène à être authentique presque sans se rendre compte que nous dépassons toutes sortes de limites qui étaient jadis utilisées pour lier notre façon de socialiser avec les autres.

6. Démystifier les autres

Pour cesser d'essayer d'être idéalisé par d'autres, nous devons cesser de les idéaliser. personne ne mérite de faire toutes sortes de sacrifices simplement pour leur plaire.

Obtenir cela est en partie une question de travail sur l'estime de soi et de réaliser que nous aussi, si nous le voulions, pourrions juger les autres négativement pour toutes sortes de raisons arbitraires si nous le voulions, mais nous pouvons réaliser que cela n'a aucun sens. et que, par conséquent, quelqu'un qui fait cela avec nous obéit à un critère de piètre critère de la façon dont les gens sont.

Références bibliographiques:

• Ellis, A. (2001). Se sentir mieux, aller mieux, rester mieux. Éditeurs d'Impact.
• Olsen, J. M; Breckler, S.J.; Wiggins, E. C. (2008). Psychologie sociale vivante. Toronto: Thomson Nelson.