Cœur de glace pourquoi certaines personnes ont du mal à exprimer leur affection

Depuis un certain temps, nous savons à quel point notre bien-être physique et psychologique peut être érodé par l’effet de la solitude et le fait que l’expression de l’affection est le principal moyen de créer des liens qui nous unissent aux autres au-delà des relations formelles..

Cependant, Beaucoup de gens ont des problèmes pour exprimer leur affection, et ils adoptent une attitude lointaine automatiquement et involontairement malgré le fait qu’une partie d’eux-mêmes exige le contraire..

Pourquoi cela se produit-il? Comme pratiquement tous les phénomènes psychologiques, il n’ya pas d’explication unique, puisqu’il existe plusieurs manières d’aboutir au même résultat, en fonction du chemin parcouru par chacun au cours de sa vie. Cependant, il y a des causes très communes à ce phénomène qui affecte à la fois les relations de couple, et puis nous verrons l'un d'eux.

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Les problèmes pour exprimer son affection

L'esprit humain est un ensemble de contradictions et c'est pourquoi nous pouvons préférer une option à une autre de manière théorique tout en pratiquant le contraire. Cela se produit, par exemple, en retardant les visites chez le dentiste ou en omettant les séances de gymnastique que nous payons, et cela se produit également dans le volet émotionnel de notre vie..

Nous savons que communiquer émotionnellement avec quelqu'un est une chose agréable, et malgré cela, nombreux sont ceux qui préfèrent l'éviter dans leur vie quotidienne, refusant les invitations à partir, fuyant des câlins intenses, renonçant à rencontrer des gens qui manifestent de l'intérêt, voire montrant une attitude lointaine avec la famille, qui ne peut s'expliquer par conflits majeurs.

Ce phénomène curieux a été abordé par une équipe de chercheurs américains dirigée par Anna Luerssen. Ils sont partis d'une hypothèse initiale: que, Lors de la gestion des relations, chaque individu est déplacé par l'un des deux objectifs Priorités mutuellement exclusives.

Ces objectifs consistent, d’une part, à développer une relation satisfaisante et, d’autre part, à, minimiser le risque de sentiment de rejet. En général, l'expression de l'affection génère du bien-être, mais si l'on interprète que cette affection n'est pas réciproque, un sentiment de vulnérabilité et de perte de valeur susceptible de nuire à l'estime de soi peut apparaître..

Luerssen et sa famille ont compris qu'une personne ayant une faible estime de soi aura tendance à rester plus défensive dans ses relations amoureuses. C'est pourquoi, en anticipant le risque élevé de rejet, il sera plus facile pour eux de renoncer à l'idée d'avoir une relation très intime. et satisfaisant.

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L'expérience

Pour cette recherche, l’équipe de Luerssen a compté avec la participation de 60 couples qui ont été pris en charge dans un laboratoire de psychologie. Là, les membres de chaque couple ont été séparés et un rôle a été offert à chacun d'eux: une personne serait "l'orateur" et l'autre, "celui qui écoute".

Aux participants qui devraient parler ils ont été invités à choisir trois compliments ou compliments quoi dire à vos partenaires Les personnes qui les ont reçues, en plus de leur demander d'écouter sans donner de réponse, ont été informées que leur partenaire avait choisi de parler de «sujets que j'aime beaucoup chez mon partenaire» à partir d'une liste de sujets possibles. De cette façon, ils croiraient que les compliments sont spontanés.

Après cette phase, les deux membres du couple ont rempli des questionnaires sur l’impact de l’activité, ont passé un test permettant de collecter des données sur leurs niveaux hormonaux à ce moment-là, et les "intervenants" ont rempli le questionnaire. un questionnaire conçu pour mesurer votre estime de soi.

Le pouvoir néfaste de la vulnérabilité dans le couple

Selon les résultats obtenus, les personnes ayant moins d'estime de soi avaient tendance à offrir des compliments moins affectueux et pour manifester un plus grand inconfort produit par l'expérience.

Niveaux de progestérone, Une hormone séparée en plus grande quantité avant les comportements affectifs et liée à l'attachement n'a pas augmenté de manière significative chez ces personnes, comme cela arrive souvent chez la plupart des gens. En fait, les personnes "auditives" des couples ayant une faible estime de soi et celles liées aux couples ayant une bonne estime de soi ont connu cette augmentation soudaine des niveaux de progestérone. Par contre, les "orateurs" ayant moins d'estime de soi avaient tendance à croire dans une moindre mesure que leur partenaire bénéficiait de leurs compliments.

Comment est-ce interprété? Tout semble indiquer que les personnes ayant moins d'estime de soi sont beaucoup plus visant à éviter le sentiment de rejet, et que les actes qui les exposent à ce type de danger causent un désagrément qui n’est pas compensé pour le bien que l’on pense être fait; d’où l’idée biaisée selon laquelle l’autre personne profite peu des compliments malgré les tests hormonaux contraires.

Une bonne partie de la solution à ce type de problèmes affectifs et relationnels consiste donc à travailler sur l’estime de soi et à se construire une idée de soi (un concept de soi) réaliste et inachevée. Ainsi, tout le monde va gagner.

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Références bibliographiques:

• Luerssen, A., Jhita, G. J. et Ayduk, O. (2017). Mettez-vous en danger: l'estime de soi et l'expression de l'affection dans les relations amoureuses. Bulletin de personnalité et de psychologie sociale, 43 (7), 940-956.