Comment gérer émotionnellement une infidélité

L’infidélité est l’un des principaux motifs de consultation des personnes qui vont en thérapie de couple.. Ce phénomène est relativement fréquent dans la société et les couples se tournent de plus en plus vers le Psicode Institute pour ce motif de consultation..

Découvrir une infidélité peut générer des effets dévastateurs sur les couples: problèmes de confiance, jalousie, disputes fréquentes, reproches, menaces de séparation, perte de communication, etc. Différentes dynamiques relationnelles sont créées qui déstabilisent les membres du couple, le couple lui-même et même l'environnement familial.

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Le défi: surmonter l'infidélité

Lorsqu'un couple dans cette situation demande de l'aide, la crise créée par la crise peut même susciter des doutes quant à la rupture de la relation. En d'autres occasions, bien qu'ils soient sûrs de vouloir rester ensemble, ils sont incapables d'approcher émotionnellement. Et c’est là que le travail du professionnel entre.

Le psychologue est une personne experte, distante émotionnellement du problème, dont l'objectif est d'aider à rétablir la confiance dans la relation et le sentiment d'union et de complicité qui ont rompu avec l'infidélité..

Le thérapeute du couple a une vision objective du problème, ne fait pas de jugements moraux ni ne cherche de coupables. Analyser la situation et utiliser des techniques scientifiques pour aider le couple.

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Pourquoi sommes-nous infidèles?

Les causes de l'infidélité sont très diverses. Dans une enquête récente menée par IPSOS, les répondants ont notamment indiqué: vivez quelque chose de différent en ayant une aventure, se venger d'une infidélité antérieure de votre partenaire, vous convaincre que vous voulez vraiment être avec votre partenaire ou enflammer l'étincelle dans votre propre relation.

Mais la principale raison qu'ils ont invoquée était "Gagner en confiance en soi". C'est la raison la plus importante pour laquelle les gens sont des infidèles, plus fréquente que l'ennui de la routine d'une relation stable.

Dans notre société actuelle, la séduction et le fait d’aimer les autres sont très appréciés. Infidélité Il couvre le besoin d’admiration que beaucoup de gens ont. Cela les aide à avoir plus confiance en eux et à améliorer leur estime de soi.

Le jeu de la séduction piège et engage la personne. Au début, la personne commence le jeu de la "folie", sans penser que rien de grave ne se produira. Mais peu à peu, il devient accro à la dose de renforcement fournie par l’autre. Il se sent très bien sachant qu’il aime et séduit et ne veut pas cesser de le ressentir, c’est pourquoi il continue avec le jeu, qui devient de plus en plus addictif..

Ce renforcement de l'estime de soi n'est pas seulement généré par la réciprocité de l'autre, mais est créé en grande partie par soi-même. Séduire, c'est exposer la plus belle partie de soi-même et c'est là que nous tombons dans le piège: vous êtes accroché à la sensation de vous sentir "séducteur", vous obtenez le meilleur de vous-même pour captiver l'autre, puis "zas!" "Le béguin se pose, vous vous aimez. C'est un sentiment que vous avez oublié avec votre partenaire habituel, car vous n'avez plus à le vaincre.

Les problèmes d'amour latents

À d'autres moments, nous trouvons l'infidélité comme un moyen d'atteindre un but. C’est-à-dire que c’est à travers elle, la manière dont la personne de Exprimez un malaise dans votre relation.

Il y a des couples qui ont des problèmes et n'en parlent pas, car il semble que "si vous ne parlez pas d'eux, c'est comme s'ils n'existaient pas". Ils se distancent avec le temps et ne font rien pour le résoudre, ils sont simplement emportés. Le fait que l'une des deux personnes soit infidèle est généralement le point de départ pour commencer à parler des problèmes et les résoudre. Ce serait quelque chose comme "frapper le fond" pour refaire surface ensuite.

Ces personnes vont en thérapie de couple et leur première raison de consultation est de vaincre l'infidélité, mais ce n'est que le point de départ. Quand ceci est réalisé et qu'il y a réconciliation, il est temps de commencer à travailler sur tous ces aspects qui échouaient dans le couple et qui sont ceux qui ont conduit l'un d'entre eux à être infidèle.

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"Vais-je pouvoir pardonner une infidélité?"

C’est l’une des questions les plus souvent posées par les personnes qui ont été trahies lorsqu’elles se rendent en thérapie le premier jour. Ils disent des choses comme: "Je voudrais pardonner, mais je ne sais pas si je serai capable parce que je me suis toujours promis de ne jamais pardonner une chose pareille".

Il est normal de se demander s'ils seront capables de pardonner et que tout se passera comme avant. Infidélité déstabilise la relation du couple, génère des conflits, cela provoque la perte de confiance en l'autre et brise le sentiment d'union et d'intimité. Heureusement, tout cela peut être récupéré avec l'aide d'un professionnel.

La personne trompée se sent humiliée, trahie et sans défense face à la situation. Il ressent habituellement beaucoup de colère, de colère et un sentiment de vengeance envers l'autre et croit que ces sentiments ne changeront jamais. C'est pourquoi il a le sentiment qu'il ne pourra pas pardonner..

Tout le monde est capable de pardon. Certaines personnes pardonnent facilement et d'autres coûtent plus cher. La facilité du pardon Cela est également lié à ce que "l'infidèle" fait pour être pardonné, à la sévérité de l'infidélité et à la façon dont l'infidélité a été découverte (que ce soit quelque chose ou non). Dans la clinique, nous rencontrons toujours des obstacles qui empêchent la réunion.

Aller au-delà de la rancune

L'un des éléments clés de la thérapie de couple consiste à digérer le ressentiment de la personne qui s'est sentie trahie, car, même si cette émotion est en jeu, il est difficile de progresser..

Les séances ne sont pas faciles. Il ne s'agit pas de nous dire des choses positives ou de nous rappeler que nous nous aimons et de penser que cela résoudra. C'est un travail beaucoup plus profond, un déverrouillage émotionnel, des ajustements de croyances, l’installation de nouvelles interprétations pour recréer le lien, de sorte que la rancune cède la place au pardon et que la confiance soit restaurée. Chaque session est différente, dans certaines sessions vous travaillez avec les deux membres du couple en même temps et dans d'autres séparément.

Le but ultime est de marcher à nouveau ensemble et que le couple "réinvente" après cette crise, de sorte qu'à la fin de la thérapie, les deux ont le sentiment que non seulement ils ont vaincu l'infidélité, mais qu'ils ont guéri des blessures du passé et se sont développés en tant que personnes et en tant que couple..

De l'Institut Psicode, après 12 ans d'aide auprès des couples, nous les encourageons à profiter des avantages de la thérapie de couple avant de décider de rompre leur relation. 90% des couples qui viennent chez nous parviennent à sauver leur relation et sont heureux de continuer ensemble. Si vous vous trouvez dans une telle situation, vous trouverez les coordonnées de l'Institut Psicode sur ce lien..