5 façons d'exprimer plus d'affection à la personne que vous aimez

Si quelque chose est devenu clair après des décennies de recherche scientifique dans le domaine de la psychologie, c’est que Une chose est de penser quelque chose et une autre chose totalement différente est de le faire. Bien que nous ayons totalement confiance en la vérité d'une affirmation, par exemple, nous pouvons nous comporter d'une manière totalement incongrue avec elle, comme si nous ne croyions pas que c'était vrai.

Un exemple serait l’habitude de fumer: nous savons que les inconvénients de la consommation de tabac dépassent de loin les avantages, et pourtant nous continuons à fumer. La même chose se produit même s'il n'y a pas de dépendance chimique entre les deux: nous savons que nous devrions aller au gymnase, mais nous y allons à peine même si nous payons pour cela mois après mois..

Nos vies amoureuses sont souvent remplies du même genre d'incohérences. Parfois, nous savons que nous aimons l’autre personne et pourtant, nous ne le leur faisons presque jamais savoir ou, lorsque nous essayons, nous échouons. Nous ne savons tout simplement pas par où commencer pour améliorer la santé de la relation à travers ce genre de formes d'expression de l'amour. Apprenez à exprimer plus d'affection pour la personne que vous aimez ça peut être un défi.

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Pourquoi ça nous coûte de montrer de l'amour?

À bien des égards, ce que nous faisons dans la relation d'un couple dépend essentiellement des habitudes acquises, tout comme cela se produit dans d'autres domaines de notre vie.. Relations amoureuses ou relations dans lesquelles il y a simplement de l'amour (par exemple, maternel-filial) ne sont pas des espaces hermétiques totalement séparés du reste de nos expériences, et cela signifie que nous les abordons avec certaines croyances et attentes concernant ce que signifie avoir un partenaire.

Parfois, quand on commence à créer des liens intimes avec quelqu'un d'une manière intime et aimant, nous le faisons déjà en sachant que ces relations sont fondamentalement entre deux êtres humains, avec un large éventail d'états émotionnels et de besoins émotionnels qui peuvent ne pas sembler toujours évidents pendant les premières heures de conversation.

Cependant, à d’autres occasions, nous arrivons au monde des relations de couple sans savoir reconnaître les signes de besoins affectifs ni comment y répondre. Dans ces cas, les attentes concernant ce qu'est une cour ou un mariage ils incluent une gamme d’émotions et de sentiments très limités, sans variété. En théorie, nous savons que notre partenaire est un être humain, mais sur le terrain, il nous est difficile d’agir avec simplicité avant leurs expressions les plus intimes. Que faire dans ces cas? Voyons le.

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Comment apprendre à exprimer plus d'affection à ceux qu'on aime

Pour être vraiment en contact émotionnel avec quelqu'un, vous devez vous habituer à comprendre toutes les facettes de ce que signifie être dans une relation affective. Voyons quelles sont les clés pour y parvenir.

1. Observez vos préoccupations

Pour établir une relation intime avec quelqu'un, commencez par savoir quels aspects de son quotidien suscitent des réactions plus émotionnelles. Cela peut être un passe-temps, un lieu, un souvenir ... À partir de cette information, il est possible de commencer des conversations stimulantes dans lesquelles il existe des conditions pour exprimer toutes sortes de sentiments..

2. Évitez les idées préconçues

Passez quelques minutes à réfléchir à ce que vous pensez de l'autre personne pourrait se baser simplement sur des préjugés qui ne tiennent pas. Ces idées injustifiées peuvent être liées à la personnalité de cette personne, à ses loisirs, etc..

Cet exercice permet d’éviter l’apparition de situations dans lesquelles l’autre personne se sent mal comprise en vérifiant que le degré de connaissance dont nous disposons la concernant est limité, ce qui peut entraver un authentique lien empathique..

3. Prenez votre temps pour comprendre ce dont vous avez besoin

Chaque personne a des besoins différents, sachant lesquels sont possiblesReconnaître le moment et le lieu où exprimer son affection peuvent être reçus de manière positive.

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4. Qu'est-ce qui vous fait admirer davantage cette personne??

S'arrêter pour réfléchir à cette question est parfait pour communiquer l'affection ou l'amour que nous ressentons pour quelqu'un. C’est une façon de trier nos sentiments et de les mettre en mots, de sorte que ce sentiment charger un formulaire compréhensible par l'autre personne et, par conséquent, vous pouvez apprécier cet acte de communication comme quelque chose qui non seulement renforce votre estime de soi, mais en dit aussi beaucoup sur nous.

5. Détecter les zones sensibles et les tabous

Personne n'est parfait, et il est possible que l'autre personne ait certains sujets "interdits" ou qu'il ne se sente pas à l'aise d'essayer. Idéalement, ces tabous et limites auto-imposées n'existeraient pas, mais comme ils sont là, il faut laisser l'autre personne décider comment et avec qui franchir ces seuils. C’est pourquoi lors de la réalisation d’actes de communication intimes avec quelqu'un, nous devons prendre en compte de manière approximative la zone de confort que nous devons essayer de respecter..