10 questions et réponses sur l'infidélité

La plupart des couples considèrent la fidélité comme l’un des fondements d’une relation d’amour. Par conséquent, il n’est pas étrange que L'une des principales raisons pour lesquelles les couples suivent une thérapie psychologique est de surmonter l'infidélité.

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L'opinion des psychologues: questions et réponses sur l'infidélité

Nous avons aujourd'hui la collaboration de Rosario Linares et d'Irene Gómez, toutes deux psychologues du Psychologue El Prado, l'un des plus importants centres de psychologie de Madrid, qui nous aident à comprendre pourquoi les infidélités se produisent, quelle conséquence cet acte a-t-il dans la relation du couple et de ses membres, et quel est le traitement psychologique dans ces cas. Nous allons explorer ce sujet depuis questions et réponses sur l'infidélité.

1. Pour quelles raisons es-tu infidèle?

Derrière l’infidélité, il est toujours indiqué qu’il existe un point faible dans la relation, soit par mécontentement envers le couple (conflit, manque de communication, non sentiment d’être aimé, manque de passion, peur de l’engagement, etc.). que le problème ne concerne pas le couple lui-même, mais la personne infidèle.

Il y a des gens qui sont des infidèles compulsifs, être avec qui ils sont, en raison d'un problème personnel, soit du manque d'estime de soi (ils peuvent chercher à se réaffirmer par la conquête), soit être accro au sexe ou à des personnes qui ont des paraphilias (comportements sexuels étranges) qu'ils essaient de satisfaire en dehors du couple Il existe également des personnes aux personnalités narcissiques pour lesquelles le concept de trahison n'existe pas, car elles ne ressentent aucune empathie pour leur partenaire ou des personnes qui, en raison de leur immaturité émotionnelle, ne veulent rien abandonner et mettent leur propre plaisir avant de s'engager envers leur partenaire..

2. L'infidèle se sent toujours coupable?

Il existe deux types d'infidèles: ceux qui se sentent coupables et ceux qui ne le font pas, le degré de conscience de la raison pour laquelle ils ont été infidèles varie d'une personne à l'autre, mais ce qui arrive à ceux qui se sentent coupables est que Bien qu'ils sachent la raison pour laquelle ils ont été infidèles, ils se demandent pourquoi, parce qu'ils ne comprennent pas comment ils auraient pu mettre leur relation en danger.

Il y a une partie d'entre eux qui a voulu être infidèle et une autre qui ne l'a pas fait, la partie qui ne veut pas être infidèle est celle qui demande pourquoi je l'ai fait? Dans le second cas, ils se justifient et ils ont des raisons claires, et cela ne génère pas de culpabilité, ils craignent seulement que leur partenaire ne les découvre pas. Dans ce dernier cas, la culpabilité peut apparaître dès leur découverte, quand ils prennent conscience des conséquences de leurs actes et des dommages qu’ils ont causés chez l’autre personne..

3. Comment une relation change-t-elle après avoir connu une infidélité??

Après avoir connu une infidélité, il y a un avant et un après. Au début, il y a un tsunami émotionnel, après quoi la relation peut se terminer par une rupture ou la personne peut décider de continuer avec l'autre personne, mais si la relation se poursuit sans pardonner à l'autre, il est plus probable que tôt ou tard, la relation il se détériore tellement qu'il finit par se briser. Connaître une infidélité affecte avant tout la confiance que vous avez à partir de ce moment-là chez l'autre personne, et l'image qu'on en a et plusieurs fois la personne qui a découvert l'infidélité même s'il décide de le suivre, s'éloigne émotionnellement de l'autre personne. Vous pouvez également établir la jalousie et le contrôle du couple à partir de ce moment.

4. Tous les couples peuvent-ils surmonter l'infidélité?

Selon une enquête menée au Royaume-Uni, 94% des thérapeutes de couple pensent que les couples peuvent surmonter l'infidélité. Beaucoup de couples peuvent surmonter une infidélité, bien que pas tous, dépend de l'attitude qui est prise de savoir l'infidélité. Si, après avoir passé une première phase de colère, nous nous accrochons à la douleur et que nous utilisons l’infidélité comme arme de jet et que le ressentiment envers l’autre personne est établi. la relation se détériore et il est facile pour elle de se terminer en rupture.

Il y a beaucoup de couples qui surmontent une infidélité, bien que souvent l'infidélité ne transcende pas en dehors du couple et que nous ne sachions pas ce fait, mais il y a plus de couples que nous le pensons. Bien que la plupart des gens pensent qu'ils ne pardonneraient pas une infidélité, ils changent d'avis quand cela se produit, car ils attachent de l'importance au positif de la relation et pèsent davantage l'amour qu'ils ont envers l'autre personne ou les enfants qu'ils ont en commun, par exemple.

5. Qu'ont en commun les couples qui, après avoir découvert une infidélité, décident d'aller voir un thérapeute pour la surmonter??

La majorité des couples qui viennent pour infidélité ils viennent à la consultation avec un état émotionnel très détérioré, À de nombreuses reprises, l’un des membres ou les deux ont des doutes sur le point de savoir si la séparation serait la meilleure solution et considèrent la thérapie comme un dernier recours ou comme un processus décisionnel pour décider de poursuivre ou non la relation..

6. Quel est le processus pour récupérer la confiance en l'autre?

Pour pouvoir rétablir la confiance, vous devez d’abord demander sincèrement le pardon. Le processus de demande de pardon implique de reconnaître que ce qu'il a fait a blessé ou offensé l'autre, de vraiment ressentir la douleur de l'autre, d'analyser son propre comportement, de définir un plan d'action pour qu'il ne se reproduise plus., s'engager à reconstruire le couple, demander explicitement le pardon de l'autre et réparer les dommages causés. En thérapie, il est important d’avoir une connaissance approfondie de l’histoire de la relation afin d’analyser tous les facteurs qui ont influencé l’infidélité. Il est essentiel que le couple parvienne à des accords d'échange afin d'éviter d'éventuelles situations de risque pour le couple.

7. Quelles dynamiques sont travaillées dans les différentes sessions?

En thérapie de couple, nous travaillons beaucoup avec empathie. L'une des techniques, par exemple, consisterait à inverser les rôles dans lesquels les deux membres s'efforcent de se mettre dans la peau de l'autre. Dans toute thérapie de couple, la communication, les échanges positifs et les négociations sont des aspects très importants.

Dans le cas particulier de l'infidélité, lorsque les deux membres du couple ont subi des déceptions, il est utile de dresser une liste des griefs dans lesquels chaque membre du couple dresse une liste des situations dans lesquelles ils se sont sentis lésés. À côté de chaque grief, il est écrit quel acte concret de réparation de son partenaire servirait à pouvoir tourner la page, lors de la prochaine session, les deux listes sont discutées et des plans sont mis en place pour mener à bien la relève.

8. Quels problèmes doivent travailler / renforcer chacun, à la fois celui qui a été infidèle et celui qui a été trompé?

Il est important que les deux membres s'engagent à faire leur part pour remédier à la situation; de la part de la personne trompée, il est important que l'autre personne puisse réparer les dommages et initier des changements, la personne qui a triché doit faire des compromis en suivant le processus pour récupérer la confiance de l'autre mentionné précédemment.

9. Est-il aussi complexe de passer par ce processus qu'un couple l'un pour l'autre??

Normalement, c'est difficile pour les deux, pour la personne qui a été trompée il est difficile de sortir du reproche et de l'accusation et re-confiance alors que pour la personne qui a triché, il peut être difficile de réparer la relation et faire face au blâme.

10. Peux-tu vraiment pardonner et "oublier" une infidélité??

Oublier n'est jamais possible, pardonner le dommage et le réparer est possible, mais c'est un processus qui nécessite du temps, des efforts et l'engagement des deux membres du couple.