Jouez aux échecs 5 avantages pour votre cerveau

Les échecs sont un très vieux jeu de stratégie qui implique un entraînement cognitif et émotionnel assez complet. Parmi ses principaux avantages figurent l'amélioration de la planification, de l'organisation, de la résolution de problèmes, de l'attention, de la capacité visuospatiale, de la mémoire, de l'intelligence artificielle et émotionnelle..

Jouer aux échecs est le meilleur exemple d'activité intellectuelle ludique. En outre, cela aide à développer d’autres capacités très positives telles que la socialisation et le respect des règles du jeu. En fait, il est considéré comme un sport.

Une de ses meilleures qualités est que Il peut être pratiqué par n'importe qui. Seules quelques compétences de maturation initiales sont requises et, telles que mises en pratique, sont développées pour fournir des changements fascinants au niveau cognitif et dans la manière d’interagir avec la réalité..

Depuis 1995, L’UNESCO recommande l’incorporation des échecs dans les programmes. Ceci est recommandé aux niveaux primaire et secondaire, tant pour les enfants que pour les adolescents, dans tous les pays membres. Cependant, cet objectif n'a pas encore été atteint.

Jouer aux échecs procure de nombreux avantages sur le plan cognitif et émotionnel.

Histoire des échecs

L'origine des échecs reste controversée. Cependant, la version la plus acceptée est que Il a été inventé en Asie, probablement en Inde. Son nom d'origine était Chaturanga, et de là, il s'est répandu en Chine, en Russie, en Perse et en Europe. C'était dans le vieux continent que les règles du jeu actuel étaient établies.

Au 18ème siècle, les premiers clubs sportifs et fédérations ont été fondés pour jouer aux échecs. Après de nombreuses petites compétitions organisées à travers l'Europe, le premier tournoi international a eu lieu à Londres en 1851. La popularité des compétitions internationales a conduit à la création du titre de champion du monde. Enfin, en 1924, la Fédération internationale des échecs (FIDE) a été fondée à Paris..

Un autre fait curieux lié aux échecs est qu’en 1997, le supercalculateur Deep Blue a défait Kasparov, champion du monde, en six matches. La confrontation a eu une grande couverture dans la presse et a été considérée comme "l'événement le plus spectaculaire de l'histoire des échecs".

"Les échecs sont de l'art et du calcul".

-M. Botvinnik-

5 avantages des échecs pour votre cerveau

Augmenter la créativité

Aux échecs, il ne suffit pas de réagir aux mouvements de l'adversaire ou d'essayer de suivre les schémas précédemment étudiés. Au contraire, pour obtenir un net avantage sur l'adversaire, le joueur doit penser à tous les mouvements qu'il pourrait effectuer. De cette manière, puisqu'il est nécessaire d'imaginer comment se rendre à chaque position, les adversaires développent leur créativité dans une grande mesure..

Prévient la maladie d'Alzheimer

Le cerveau fonctionne comme un muscle et doit donc être exercé. Jouer aux échecs s’est révélé efficace pour prévenir le développement de démences de type Alzheimer. Évidemment, ce jeu ne peut pas complètement éviter ce type de maladies, mais il est efficace pour retarder son apparition..

En fait, plusieurs études longitudinales ont confirmé cet effet bénéfique. Par conséquent, les échecs ont commencé à être utilisés pour lutter contre le développement de ces pathologies.

Augmenter le développement du cerveau

Des jeux comme les échecs, en défiant le cerveau, stimulent la croissance des dendrites. Ce sont ceux chargés d'envoyer les signaux émis par les neurones. Donc, plus le nombre de dendrites est grand, plus la communication neuronale dans le cerveau s'améliore et devient plus rapide.

D'autre part, la participation ludique à des activités compétitives alimente également la formation de synapses neuronales. Ces connexions sont ce que permettre d'améliorer la rapidité et l'efficacité de la réflexion.

Améliore l'efficacité du travail dans des situations de stress

Aux échecs, le temps et la menace permanente que vos pièces puissent être capturées provoquent souvent un stress mental positif. Pourtant, c'est un bon moyen d'apprendre à rester calme et à avoir plus de contrôle émotionnel.

La capacité à se contrôler est fondamentale pour les joueurs. C'est parce que le jeu d'échecs est une discipline qui demande une grande concentration. Pendant une partie, les concurrents peuvent être absorbés pendant des heures en essayant de décider du prochain coup, en ignorant tout ce qui se passe autour d'eux..

Améliorer la mémoire

Pour le joueur d'échecs, la mémoire est un très allié important. Cela est dû à la multiplicité des alternatives pour chaque jeu et au temps relativement court nécessaire pour choisir la meilleure réponse. Beaucoup de solutions peuvent être basées sur l'expérience ou la connaissance préalable de postes similaires dans d'autres domaines. Cependant, ces réponses peuvent également provenir de l'étude d'autres acteurs.

C'est pourquoi les fans d'échecs savent que pratiquer ce jeu améliore la capacité mnémonique. Les bons joueurs, après de nombreuses années de pratique, ont une performance exceptionnelle dans les tâches impliquant la mémoire et l'évocation de la mémoire..

"Les échecs sont plus qu'un jeu; c'est une diversion intellectuelle qui a quelque chose d'art et beaucoup de science. C'est aussi un moyen d'approche sociale et intellectuelle ".

-J. R. Capablanca, ancien champion du monde-

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