Le cerveau vous protège de vos souvenirs traumatiques

Le romancier américain Richard Matheson a un jour laissé entendre que "la naissance implique un traumatisme d'incompréhension". Cet homme voudrait-il dire que le simple fait de naître implique déjà le premier de nos souvenirs traumatiques?

Quoi qu'il en soit, vous, comme moi, ne vous souvenez pas du moment de votre naissance. Quelque chose de normal, de la même manière que vous ne vous souvenez pas de vos premières années de vie. Cependant, il y a sûrement d'autres épisodes qui, en raison de leur traumatisme, n'apparaissent pas aussi accessibles dans votre mémoire. Ce sont ceux dont nous allons parler.

Expériences traumatisantes et souvenirs

Les expériences vécues, surtout durant l'enfance, ils ont une influence puissante sur notre développement. Dans le cas d'expériences négatives, l'impact peut être énorme. Une grande partie de ces expériences, une fois qu’elles se sont avérées être des épisodes et des souvenirs vécus, peuvent rester dans notre esprit avec une intensité énorme. C'est-à-dire, l'empreinte émotionnelle qu'ils laissent est très puissante.

Épisodes de violence psychologique ou physique par des proches, par exemple, ils laissent des séquelles psychologiques puissantes. Dans ce cas, le cerveau a souvent tendance à "se sentir coupable", et justement, il semble que ce soit ce mécanisme qui prenne également soin de nous protéger des souvenirs les plus traumatiques..

"L’expérience est l’une des causes du succès ou de l’échec. Nous ne subissons pas l'impact de nos expériences, appelées traumatismes, mais nous les adaptons à nos objectifs "

-Alfred Adler-

Blocage de souvenirs

La psychologue clinicienne Lidia García Asensi établit un curieux parallélisme entre un cerveau et un ordinateur. C'est-à-dire que notre cerveau agirait en traitant les informations sous forme de dossiers, qui sont organisés et stockés. Cependant, si une mémoire dépasse sa capacité, elle est sauvegardée sous forme d'expérience vécue dans un réseau de mémoire différent de l'habituel.

Que veut dire le psychologue par ce parallélisme? C'est avant les souvenirs traumatiques que notre cerveau est incapable ou ne veut pas traiter, parce qu'ils ont été capables de nous modifier à un niveau physiologique et émotionnel élevé, ils sont isolés et séparés pour ne pas générer des émotions trop intenses et difficilement supportable.

En ce sens, nous savons que des expériences très préjudiciables et traumatisantes sont capables d’altérer l’équilibre chimique du cerveau.. Ils se produisent lorsqu'un événement est difficile à gérer et que nous ne sommes pas en mesure de le comprendre. Par conséquent, son acceptation et son traitement sont extrêmement complexes..

Ce blocage est-il positif??

Nous pouvons considérer Ce bloc cérébral a un côté positif, car il nous protège des traumatismes et des expériences compliquées. Cependant, nous devons souligner que ce n'est pas toujours le cas, surtout à long terme, car «se mettre à l'écart» ne signifie pas complètement oublier ou empêcher une expérience de nous influencer. Nous parlons d'un événement réel non traité, c'est-à-dire d'un épisode important auquel nous n'avons pas donné de sens et que nous n'avons pas intégré de manière positive et cohérente dans notre biographie particulière..

Ou si il est possible qu'un "stimulus déclencheur" soit présenté par la suite sous la forme d'une nouvelle situation ou expérience qui provoque la réapparition de cette mémoire. Cela se produit inconsciemment, mais toute petite, aussi insignifiante que cela puisse paraître, puisse la réactiver et nous faire sentir comme au moment du traumatisme..

Il est vrai que la plupart des souvenirs finissent par être oubliés. Cependant, ceux qui parlent d'expériences trop intenses ne sont jamais oubliés, ils ne restent que isolés et non traités, endormis, anesthésiés. Cela provoque que, de ne pas être contextualisés et confrontés, s’ils réapparaissent, les dégâts peuvent être très importants car ils peuvent nous faire sentir très mal en même temps et terriblement désorientés.

Avantages et inconvénients de la protection du cerveau contre les souvenirs traumatiques

Comme nous l'avons vu, Cette protection automatique de notre cerveau peut nous aider ou nous nuire. Il a ses avantages et ses inconvénients, même s'il sera toujours préférable de faire face à un événement traumatisant et de le surmonter. Cependant, ce n'est pas possible si on ne s'en souvient pas, comme c'est logique.

D'un côté, le cerveau nous libère de la souffrance que suppose cette mémoire traumatique. Ainsi, les conséquences inconfortables seront quelque peu étouffées dans notre quotidien.

"Une fois que le traumatisme est maîtrisé, la peur est de peu d'utilité et diminue".

-Martin Seligman-

Cependant, il peut arriver qu'une personne se sente mal à l'aise sans savoir ce qu'elle fait. Il y a peut-être une mémoire cachée que le cerveau a cachée, mais elle influence toujours notre état émotionnel.

Il n’est pas du tout facile de détecter ce type de traumatisme, car beaucoup sont très bien cachés, dissociés et même bloqués. Mais il est fondamental de travailler sur des expériences passées, sinon, on pourrait se sentir submergé par des émotions dont on ne connaît pas l’origine, et donc très compliqué à réguler.

* Note d'édition: ce qui est exposé dans cet article correspond à un modèle de fonctionnement de la mémoire qui s’adapte bien à de nombreux cas; Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour écarter d'autres hypothèses parallèles - qui tentent également d'expliquer ces phénomènes.-.

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