Comment fonctionne le cerveau dans des situations critiques

Le cerveau dans des situations critiques a une manière différente de répondre à ce que nous utilisons tous les jours, active un système neuronal à réponse ultra-rapide qui déclenche une série de réponses comportementales et hormonales visant à survivre. Cette façon de travailler nous est donnée, elle est innée et différente de ce que nous utilisons consciemment au jour le jour.

C’est-à-dire que notre cerveau est chargé de veiller à ce que tout se passe bien: c’est l'organe qui a le plus de responsabilités dans la dynamique de nos fonctions et comportements corporels. Dans de nombreuses circonstances, notre cerveau fonctionne de manière consciente et procédurale (en mettant en place des fonctions déjà apprises, telles que marcher et parler).

Cependant, ce mode de fonctionnement n'est pas le seul disponible dans le cerveau. Dans les situations critiques, où il détecte un risque ou une menace pour la vie, le cerveau travaille avec d'autres réseaux de neurones responsables du lancement du système de survie.. Notre cerveau est prêt à prendre des décisions immédiatement en cas d'identification d'un danger imminent.

En ce sens, nous avons un système de réseaux de neurones conçu pour fonctionner comme un système d'alarme et ce système est responsable de la prise de décisions dans des situations critiques. Celui-ci le système d’alarme n’est pas parfait et peut parfois nous pousser à prendre de mauvaises décisions ou être mal ajusté. Pour tout cela, nous verrons comment le cerveau fonctionne dans des situations critiques et quelles conséquences l’activation du système d’alarme et de survie peut entraîner..

"Notre cerveau est prêt à prendre des décisions immédiatement au cas où nous ferions face à un danger imminent.

Système limbique cérébral: le système pour activer l'alarme

Le cerveau humain possède un système neuronal responsable du traitement des émotions et des réponses liées à la peur et à l'anxiété; on parle du système limbique, situé dans le lobe temporal. Dans le système limbique, nous disposons d’une structure spécifiquement dédiée à la détection et au traitement des dangers: l’amygdale cérébrale. L'amygdale est connectée à différentes zones du cerveau et a la capacité d'initier des comportements rapides et intenses.

Pratiquement toutes les espèces de mammifères possèdent une réaction innée de paralysie en vol contre des stimuli dangereux et cette réaction est déclenchée par l'amygdale. La réaction d'alarme peut être "activée" de manière consciente lorsque vous réalisez qu'il existe un danger grave, ou, inconsciemment, via un "raccourci" cérébral..  En d'autres termes, il est possible qu'avant de s'en rendre compte, le système de survie ait été activé et l'amygdale déclenche différentes réponses..

Les réponses possibles du cerveau dans des situations critiques

Premièrement, le cerveau dans des situations critiques peut donner l’ordre de fuir, et cet ordre ne sera pas médité. C'est-à-dire que notre cerveau ne nous demandera pas si nous pensons qu'il est approprié de fuir ou de rester dans la situation. Pour lui, la réaction en cas de danger peut aggraver la situation, parce que nous prenons des décisions comme une réflexion sans mesurer les conséquences possibles.

La fonction du vol est simplement de s’éloigner du danger pour chercher refuge et aide, et dans une situation critique peut nous conduire à nous échapper d'un site sans détecter dangers auxquels nous sommes confrontés lors du choix de cette option, comme traverser une rue sans regarder la circulation ou sauter par-dessus un balcon.

Une autre réponse possible est le combat ou le combat (en anglais se battre) et constitue la réponse par laquelle l'individu donne sa vie pour tout ou en éliminant le dangereux stimulus. Lorsque ce système sympathique active cette réponse au combat, les niveaux d'adrénaline dans le sang augmentent nettement et une réponse au stress aigu est générée qui rend les muscles plus résistants, la peau moins sensible et les poumons plus performants. Tout cela se traduit par plus de force et de force.

Troisièmement, une autre des réponses peut être la paralysie ou la perplexité, c’est-à-dire perdre la capacité de réagir, se cacher et ne plus rien pouvoir faire.. La paralysie - comme réponse - demande que la menace passe sans se rendre compte de notre présence. De même, il est très important de garder à l'esprit que si cette réponse est déclenchée, la personne n'a pas la capacité d'activer son système locomoteur (mouvement musculaire) et reste donc immobile..

De cette façon, le cerveau dans les situations critiques possède un système de survie qui est activés de manière ultra rapide et inconsciente, en millisecondes, et peuvent nous amener à donner une réponse fâcheuse dans cette situation. En fait, la réaction d’alarme augmente souvent le danger et c’est pourquoi il existe tout un groupe de professions chargées de former les personnes afin qu’elles sachent comment réagir en cas d’urgence..

Le cerveau dans les situations critiques a un système de survie qui s'active de manière ultra rapide et inconscient, en millisecondes, et peut nous amener à donner une réponse fâcheuse dans cette situation..

Conséquences de l'activation du système d'alarme et de survie

La conséquence immédiate et sans danger de traverser une situation critique, une fois celle-ci terminée, est l'épuisement physique et émotionnel. Cette fatigue extrême est le résultat de l'usure causée par une situation de danger ou d'une délicatesse extrême et peut durer plus d'une journée, et peut même être maintenue malgré le sommeil et le repos. Cela se produit parce que toutes les ressources neuronales et physiques étaient destinées à survivre et à surmonter la situation et que la dernière chose qui se produit est la récupération de l'énergie perdue..

Outre l’épuisement, une autre conséquence possible est l’empreinte laissée par la situation critique dans notre mémoire. Cela se produit parce que l’amygdale et l’hippocampe (structure responsable de la fixation de nouveaux apprentissages et de la création de mémoires) travaillent ensemble. Ainsi, l’amygdale active l’hippocampe de manière si intense qu’elle fixe la mémoire avec une grande force. Pour cette raison, Les situations critiques ont tendance à être rappelées tout au long de la vie et avec beaucoup de détails.

De même, Une autre conséquence possible de l'activation du cerveau dans des situations critiques peut être le trouble de stress post-traumatique (SSPT).. Cette condition se développe lorsque le niveau d’activation physique est extrêmement élevé et que l’émotion principale est une peur intense, bien que le fait de ne pas toujours passer par une situation critique entraîne le développement du SSPT..

D'autre part, ce syndrome nécessite une thérapie psychologique spécialisée car il se caractérise par des flashbacks de ce qui s'est passé, des moments de grande tristesse et la perception d'une menace constante dans l'environnement le plus proche..

Enfin, il est important de rappeler que le cerveau peut apprendre à réagir de manière plus adaptative aux situations critiques ou au danger. La formation, les protocoles d'action d'urgence et les stratégies d'autodéfense sont des éléments clés qui peuvent nous aider à améliorer notre réponse à la survie..

Que se passe-t-il dans notre cerveau lorsque nous souffrons de stress? Savez-vous vraiment ce qui se passe dans notre cerveau lorsque nous souffrons de stress? Les altérations biochimiques qui se produisent affectent plusieurs processus cognitifs. Lire plus "