Céphalées de tension causes, symptômes et traitement

Céphalée de tension est une condition commune, même si nous avons tendance à minimiser l’importance lorsque cela se produit, il est inhabituel que les gens prennent des mesures pour éviter ce type de malaise, à moins que ce soit une douleur trop intense et persistante..

En ce qui concerne les maux de tête, la céphalée de tension est le type le plus courant. Dans cet article, nous verrons en quoi consiste cette maladie, Quelles sont ses principales caractéristiques et causes, les différences avec d'autres types de maux de tête, Outre son diagnostic et ses traitements spécifiques.

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Quel est le mal de tête de tension??

Mal de tête de type tension est d'environ une douleur continue autour de la tête, comme si le sujet avait un élastique très serré autour de son crâne. L'intensité et la fréquence de ce type de maux de tête sont variables.

Souvent, les symptômes dépendent du niveau de stress du sujet et durent généralement entre trente minutes et deux heures..

Caractéristiques de ce type de mal de tête

La céphalée de tension est principalement caractérisée par une image de tension dans des zones spécifiques du corps qui font exploser le mal de tête. Les zones du corps où la pression génère ce type de mal de tête sont les suivantes:.

• Cuir chevelu.
• Tête.
• Visage.
• Cou.
• Les épaules.

Quand il arrive que les muscles de ces zones se contractent sous l'effet du stress, Un mal de tête de type tension est généré. La prévalence de cette maladie survient principalement chez les adultes, en particulier chez les femmes. Ensuite, nous examinerons ses causes principales..

Causes principales

Les états de stress, d'anxiété, de dépression ou de traumatismes au niveau du crâne sont les causes les plus fréquemment rapportées de maux de tête de stress. Certaines de ces causes peuvent être héréditaires, ce qui générerait une prédisposition.

Au fil du temps, certains emplois spécifiques peuvent provoquer des céphalées de tension chez les personnes. Surtout les travaux où vous devez rester devant un ordinateur pendant longtemps.

Les travaux de laboratoire, pour lesquels l'utilisation du microscope est nécessaire pendant longtemps, peuvent également causer ce type de mal de tête, ainsi que d'autres tâches où la personne doit effectuer des tâches un effort visuel considérable pendant longtemps.

La position du cou a une influence directe sur les maux de tête. Le fait de maintenir une position atypique en position assise ou endormie provoque une tension musculaire intense dans le cou, ce qui déclenche inévitablement une douleur céphaladique.

Habitudes risquées

Les habitudes biologiques associées à ce type de céphalées sont les suivantes: la consommation fréquente de boissons alcoolisées, l'excès de caféine au cours de la journée (ou son absence totale) et la consommation exagérée de cigarettes.

L'habitude de grincer constamment les dents il peut aussi causer une céphalée de tension due à la tension générée dans les muscles du cou et du visage.

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Différences avec d'autres inconforts similaires

Comme nous l'avons vu précédemment, il existe différents types de maux de tête, chacun ayant ses propres caractéristiques. La différence la plus significative est la zone où vous ressentez le plus de tension dans votre tête.

Dans les migraines, des douleurs aiguës apparaissent généralement d'un côté de l'avant de la tête, alors que dans les maux de tête de type tension l'inconfort est moins intense et apparaît autour de la tête. D'autre part, dans le mal de tête provoqué par des problèmes au cou, la douleur apparaît à l'arrière du crâne, derrière la couronne..

Les autres types de maux de tête moins fréquents sont les maux de tête dus à un effort physique, aux rapports sexuels et à la cryo-stimulation. Dans ces types de maux de tête, la cause ne répond pas aux origines émotionnelles ou organiques, mais plutôt à des situations spécifiques qui génèrent un inconfort..

Diagnostic

Au travers d'un entretien semi-structuré, il est demandé au patient de décrire son mal de tête, en classant les niveaux en fonction de l'intensité et de la fréquence auxquelles il se produit. Aussi normalement un électroencéphalogramme est nécessaire pour écarter toute cause organique très concret.

Traitements

Une fois le diagnostic posé, le meilleur traitement est déterminé pour maîtriser ou éliminer les maux de tête, lequel est adapté à chaque cas en tenant compte des caractéristiques de la personne et de ses habitudes. Dans de nombreux cas, la thérapie cognitivo-comportementale est utilisée pour identifier et modifier les pensées négatives génératrices de stress et d'anxiété chez le sujet.

Lorsque le mal de tête est aigu et intense, il est conseillé de prendre un médicament pour le calmer. L'ibuprofène est l'un des médicaments les plus fréquents dans ces circonstances, et son utilisation doit être prescrite par le médecin. Nous ne devons en aucun cas nous soigner nous-mêmes, car les conséquences peuvent être plus graves, des saignements de nez aux problèmes rénaux.

Certaines choses que nous pouvons faire pour prévenir les maux de tête dans notre vie sont les suivantes:

• S'éloigner des facteurs stressants.
• Maintenir un régime alimentaire équilibré.
• Faire de l'exercice régulièrement.
• Évitez d'utiliser des appareils électroniques avant de dormir.

Références bibliographiques:

• Greenberg, D., Aminoff, M., Simon, R. (2012). Neurologie clinique 8 / E: Chapitre 6. Maux de tête et douleurs faciales. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnostic et prise en charge des maux de tête chez l'adulte. Edimbourg: NHS Quality Improvement Scotland.