9 livres de psychologie essentiels

Le genre de la psychologie est l'un des plus demandés aujourd'hui. Gérer nos émotions et comprendre notre façon de travailler en interne est essentiel pour mener une vie bien remplie. Par conséquent, les livres de psychologie sont un excellent outil de connaissance et de développement personnel..

Les livres de psychologie couvrent de nombreux sujets et domaines., et cela peut nous aider beaucoup. Tout dépend du moment où nous nous trouvons et de quelle difficulté ou au contraire de quel domaine de notre vie nous voulons développer ou faire face ... .

"Les croyances irrationnelles (...) sont les grands ennemis des psychologues; nous les affrontons en tant que chasseurs et nous ne nous lassons pas de les combattre et de les éliminer, jour après jour. Et il y en a tellement! "

-Rafael Santandreu-

Livres de psychologie essentiels

Aujourd'hui nous vous apportons les 9 livres de psychologie que nous recommandons de La Mente es Maravillosa et que nous considérons comme le plus influent.

1. L'art de la vie amère - Paul Watzlawick

C’est un livre de psychologie court, écrit dans un langage très simple et qui Il est plein d’anecdotes qui nous parlent de ces attitudes erronées que nous avons tous les jours et cela nous empêche d'être heureux. Sans aucun doute, l'un des livres de psychologie les plus recommandés pour tous les publics.

En outre, est l'un des livres qui nous aide à reconnaître notre style personnel dans différentes situations, nous offrant la possibilité de découvrir comment les gens créent avec nos mécanismes mentaux une réalité malheureuse et malheureuse. Une opportunité de commencer à se connaître.

2. L'art de ne pas rendre la vie amère - Rafael Santandreu

C'est le livre dont nous avons extrait la citation du début. Nous ne savons pas si l'auteur a créé ce livre après avoir lu le précédent que nous avons présentés, mais la réalité est qu’ils traitent du même sujet, bien que de manière très différente.

Dans ce livre de psychologie, Santandreu, l’un des psychologues les plus importants d’Espagne et sous sa vaste expérience, nous dit quels sont les comportements et les attitudes les plus dangereux pour la santé mentale et la façon dont ils peuvent nuire à notre qualité de vie.

3. Intelligence émotionnelle - Daniel Goleman

C'est l'un des livres de psychologie écrits il y a longtemps et qui, néanmoins, a toujours une grande valeur éducative. Il est hautement recommandé et une référence pour de nombreux psychologues aujourd'hui. Dans ce livre, l'auteur analyse avec brio la relation entre pensée et émotion.

De plus, Daniel Goleman nous offre la possibilité de savoir ce qu'est l'intelligence émotionnelle, comment nous pouvons la favoriser et pourquoi elle est formée. C’est un livre de psychologie bien connu et nous aide à mieux nous comprendre et à comprendre ceux qui nous entourent.

"Dans un sens très réel, nous avons tous deux esprits, un esprit qui pense et un autre qui ressent, et ces deux formes fondamentales de connaissances interagissent pour construire notre vie mentale."

-Daniel Goleman-

4. Vos mauvaises zones - Wayne Dyer

Cela se passe comme dans le livre précédent: bien qu’ayant été écrit pendant plusieurs années, c’est toujours une référence pour de nombreux psychologues.. Le livre nous enseigne quels sont les comportements erronés qui nous empêchent d'être heureux. Il fournit également des outils pratiques pour générer un changement positif.

En fait, c’est l’un des ouvrages de psychologie les plus pratiques car vous propose, dans chaque chapitre, des exercices vous permettant d'identifier vos croyances irrationnelles et comment nous compliquons parfois nos vies à cause d'inquiétudes, de culpabilité ou du besoin de l'approbation des autres, entre autres.

L’amélioration de l’attitude est l’un des sujets sur lesquels plus d’informations sont recherchées. D'autres sont comment apprendre à établir des relations saines et connaître les bases de la santé mentale.

5. aimer ou dépendre? - Walter Riso

C’est l’un des ouvrages de psychologie les plus recommandés pour ceux qui veulent comprendrela base pour l'établissement de relations interpersonnelles positives. Un livre qui parle de relations basées sur un amour sain, et pas dans la dépendance émotionnelle.

Aimer ou dépendre nous donne les bons outils pour rendre l'amour et les relations des expériences complètes et satisfaisantes. Explique les clés pour surmonter la dépendance émotionnelle, nous fournir une connaissance adéquate sur les liens affectueux.

6. L'homme qui a confondu sa femme avec son chapeau - Oliver Sacks

C’est un livre de psychologie plutôt atypique, qui tente d'approcher le lecteur des pathologies que l'on retrouve dans une consultation en psychologie et la manière dont ils affectent les patients. Ceci est fait en racontant 20 histoires cliniques comme un roman d'une manière très humaine.

7. Esprit puissant - Bernabé Tierno

À l'heure actuelle, certains croient que nous sommes esclaves de ce que nous pensons. Nous pensons que le changement n’est pas possible et que la seule option est de nous limiter à la démission. Dans ce livre, Bernabé Tierno nous apprend que le mental est notre meilleure arme et comment pouvons-nous l'utiliser pour générer un changement positif.

Esprit puissant est un livre de psychologie dans lequel le développement d'une personnalité résistante aux crises et aux difficultés est son lien central, démasquer les mécanismes cachés de notre cerveau.

8. Réfléchis vite, lentement - Daniel Kahneman

De façon inattendue, ce livre a été un succès international. On y présente les deux manières ou systèmes qui contrôlent notre façon de penser, afin que nous puissions obtenir le pouvoir d'améliorer notre qualité de vie grâce à la qualité de nos pensées.

Daniel Kahneman nous surprend en nous montrant à quel point notre cerveau peut être peu fiable, qui est plein de préjugés faux et inachevés et de rationnement à plusieurs reprises. Un de ces livres de psychologie que nous ne pouvons pas oublier de lire si nous voulons en savoir un peu plus sur ce que nous pensons.

"La pensée complexe nécessite des efforts et lorsque nous choisissons entre deux voies, notre cerveau choisit généralement la plus simple. L'effort mental est un coût et le cerveau a tendance à l'économiser. "

-Daniel Kahneman-

9. Le pouvoir des habitudes - Charles Duhigg

Les habitudes font partie de notre vie et déterminent également notre bien-être. Il est important d'en prendre conscience et de changer ceux qui ne contribuent pas de manière positive à nos vies. Ce livre est un excellent outil pour y parvenir.

Ce sont les 9 livres de psychologie que nous vous recommandons de lire, Que vous vous fixiez pour objectif d'en savoir plus sur ce domaine ou que vous cherchiez à obtenir un plus grand bien-être et une plus grande satisfaction de votre vie au niveau général. Nous espérons que ces propositions vous ont été utiles..

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Christian Schloe

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