Comment surmonter l'apitoiement sur soi

Dans la vie de chaque personne, il y a des situations difficiles que parfois résultat impossible laisser: a échec sentimental, le décès d'un être cher, la perte d'un emploi, etc. Il est normal qu'avant un fait de ce type, on se sente sombré pendant un moment, mais petit à petit, il va falloir retrouver notre motivation et notre volonté de vivre. Si ce n’est pas le cas, et que nous nous trouvons à la fin des temps, bien pire que lorsque l’événement s’est produit, nous risquons de tomber dans le piège. pitié de soi.

Conseils pour surmonter l'apitoiement sur soi

Quand nous pitié de soi nous sommes victimisés, c’est-à-dire que nous nous considérons comme des marionnettes à la merci du destin qui peut nous frapper à tout moment. Cela nous amène à nous sentir impuissant, ce qui devient un nouvel épisode d'apitoiement sur soi-même générant à nouveau impuissance, colère, frustration et dépression. Et si nous ne faisons rien à ce sujet, nous pouvons continuer à ressentir cela pendant longtemps..

Pour surmonter l’apitoiement sur soi-même, la première chose à considérer est que les difficultés et les mauvais moments ils se produisent dans la la vie de toutes les personnes, et que la situation que nous vivons ne soit pas due au fait que les dieux ou les destin avoir nous mania.

Nous devons également garder à l'esprit que, bien que nous ne puissions pas contrôler tout ce qui se passe autour de nous, nous pouvons contrôler ce que nous ressentons avec ce qui nous arrive. Par conséquent, si nous sommes plongés dans une situation que nous n'aimons pas, nous devons élaborer un plan d'action pour en sortir et voir les ressources dont nous disposons pour l'atteindre..

Enfin, un autre des points que nous devrons aborder changer c'est lui langue. Nous éviterons des expressions comme “je ne peux pas l'éviter”, “c'est terrible pour personne”, “Je n'aurai jamais de chance”, les changer pour les autres qui nous font sentir que nous pouvons prendre la situation comme “cette fois” o “Je peux”. etc..