Comment guérir ma relation avec moi-même

Plusieurs fois, nous pouvons nous-mêmes devenir nos pires ennemis. Les discours autodestructeurs peuvent conditionner nos vies et nous faire, à la fin, ne pas être heureux. Il est important d'avoir de bonnes relations avec soi-même, de s'aimer, de prendre soin de soi et, surtout, de se respecter. Mais souvent, nous ne savons pas comment guérir cette relation et pouvoir recommencer à zéro dans le but de nous aimer davantage. Pour cette raison, dans Psychologie en ligne, nous allons vous donner une série de conseils qui répondront à votre question "¿Comment guérir la relation avec moi-même?"Commencez à parier sur vous et vous verrez comme la vie vous sourit.

1. Apprenez à vous aimer pour soigner votre relation avec vous-même
2. Pratiques à éviter si vous voulez plus
3. Pleine conscience et méditation pour soigner votre relation
4. Sortez de tout ce qui vous dérange

Apprendre à s'aimer soi-même pour soigner sa relation avec soi-même

Pour guérir la relation avec vous-même, la première chose à faire est de vous aimer. Vous devez laisser votre jugement constant ou votre évaluation négative de vous-même. Il est clair qu'il y a des aspects de vous qui ne finissent pas par vous aimer, tout le monde arrive. Mais aussi il y a des choses que je suis sûr que vous aimez, donc, concentrez-vous sur eux, responsabilisez-les et supprimez tout leur jus.

Il est important que vous ne vous détruisiez pas. Que vous n'êtes pas la personne qui blesse le plus. Par conséquent, il est essentiel que vous commenciez à faire la paix avec vous-même. Tu n'es pas parfait. Et rien ne se passe du tout. Personne n'est. Par conséquent, arrêtez de vous tourmenter pour ne pas avoir ce corps spectaculaire ou pour ne pas en savoir autant que les autres. Vous êtes vous et vous avez de bonnes et de mauvaises choses. Apprenez à vous pardonner pour tout ce que vous n'êtes pas bon et aimez-vous pour tout ce que vous êtes bon.

Vous devez commencer à créer un lien positif avec vous-même. Créez des liens d'amour qui vous valorisent et vous respectent. Si vous ne le faites pas ¿Qui pensez-vous qu'il va? Tout commence en toi alors laisse derrière toi ton auto-imposé et commence à te pardonner et à t'aimer.

Pratiques à éviter si vous voulez plus

Si vous voulez apprendre à soigner la relation avec vous-même, il est essentiel que vous commenciez à apporter des changements de base à la mentalité. Tu dois laissez votre négativité derrière et commence à te voir et à voir la vie avec de meilleurs yeux. Comme nous l’avons dit, l’essentiel est que vous deveniez votre pire ennemi car, si vous ne vous aimez pas vous-même, il est normal que vous partiez..

Il est très courant que les personnes ayant une faible estime de soi et sans amour-propre se retrouvent dans relations toxiques et destructives. Lorsqu'ils ne trouvent pas l'amour en eux-mêmes, ils le recherchent généralement à l'extérieur. Mais la demande d’amour et d’appréciation est telle qu’en fin de compte, ils développent des sentiments négatifs tels que la jalousie, la méfiance, la possessivité, etc. Vous ne pouvez pas prétendre chercher à l'extérieur ce que vous ne cultivez pas à l'intérieur de vous-même. Par conséquent, si vous souhaitez avoir une relation plus positive avec vous-même, nous vous recommandons d'éviter les situations suivantes:

• Ne cherchez pas l'acceptation constante des autres: Vous ne devez aimer personne, vous devez simplement vous aimer. Il y aura des choses positives de votre part et de celles des autres qui ne finissent pas de vous convaincre, pour cette raison, vous devrez travailler pour vous améliorer en tant que personne et, par conséquent, gérer votre croissance personnelle. Mais cela devra toujours être basé sur votre propre jugement et vos valeurs, jamais sur ceux de quelqu'un de l'extérieur.
• Ne cherche pas le bonheur en dehors de toi: parce que ce n'est pas. Le bonheur réside en vous, dans la relation que vous entretenez avec vous-même, dans la façon dont vous vous respectez et prenez soin de vous. Vous devez consacrer des heures à prendre soin de vous, à vous sentir bien et à vous éloigner de tout ce qui vous dérange ou qui vous déstabilise. Tout commence en vous et, en fonction de votre bien-être, vous pouvez entretenir des relations saines et positives.
• Ne soyez pas votre propre juge: toujours juger et critiquer ne vous apportera rien de bon. De plus, votre objectif est de vous annuler dans votre propre vie et de vous faire vivre à l’arrière-plan, à l’ombre. Il est essentiel que vous vous respectiez et que vous vous encouragiez à quitter votre zone de confort. Ce n'est pas grave si vous vous trompez, la peur ne vous mènera à rien d'autre que de vous freiner et de vous empêcher d'être heureux..

Pleine conscience et méditation pour soigner votre relation

Si vous continuez à vous demander "¿Comment guérir ma relation avec moi-même? "Vous devez savoir que prendre soin de vous est essentiel et que nous nous retrouvons souvent dans une spirale de stress, d'anxiété et de routine, ce qui signifie que vous n'avez même pas le temps de pensez si vous êtes heureux ou si vous aimez la vie que vous menez. Mais il est très important que vous réfléchissiez dessus. Rappelez-vous qu’il n’ya qu’une vie (du moins, que nous connaissons) et que, par conséquent, la vivre positivement et consciemment est plus que recommandé.

Mais nous savons qu’il n’est pas toujours facile de pouvoir renouer avec nous-mêmes. Par conséquent, il existe aujourd'hui des pratiques telles que la "pleine conscience" ou la méditation qui vous aident à faire un voyage intérieur et à guérir la relation avec vous-même. Et lorsque vous renouez avec votre essence la plus authentique, vous réalisez à quel point vous êtes vraiment et à quoi ressemble la vie. Une façon de vivre le présent et de sortir du stress et de l’anxiété est ce que vous obtiendrez avec ces pratiques.

Dans cet autre article, nous découvrons les différentes techniques de méditation pour débutants avec lesquelles vous pourrez vous détendre et retrouver votre bien-être..

Sortez de tout ce qui vous dérange

Pour améliorer la relation que vous entretenez avec vous-même, il est important que vous fassiez un travail personnel et intérieur. Faire la paix avec vous-même est la première étape pour vous pardonner vos erreurs et commencer à voir le bon côté de vous-même. Cependant, il est vrai que nous vivons dans la société et qu’il existe des situations qui peuvent nous déranger et déstabilisers. Il est donc très intéressant d’apprendre à détecter ce qui nous entoure est susceptible de nous altérer et, dès que nous le savons, nous nous en éloignons..

Plusieurs fois, nous pouvons être immergés dans relations toxiques cela nous déstabilise et nous empêche d’être bons avec nous-mêmes. Ils peuvent être des relations de couples, amis, famille, etc. Ce type de relation est reconnu car il nous fait plus de mal que de bien, il peut affecter notre concept de soi et nuire à notre estime personnelle..

Personnes toxiques au travail

Cette toxicité est créée non seulement dans le cadre de relations personnelles, mais aussi, elle est très caractéristique de environnements de travail. Dans les emplois, vous pouvez trébucher sur des personnes toxiques que vous ne pouvez pas éviter, peu importe ce que vous voulez. Dans ces cas, l'essentiel est que vous vous distanciez autant que vous le puissiez et que vous essayiez de maintenir une relation purement professionnelle avec cette personne. Dans cet autre article, nous vous expliquons comment traiter les personnes toxiques au travail.

Apprendre à détecter des poches de toxicité est fondamental pour que tout le travail effectué en interne ne soit pas altéré par des situations extérieures. Rappelle-toi que vous possédez votre vie et les personnes qui en font partie. Par conséquent, vous déciderez qui vous permettez d'entrer dans votre vie et qui ne le fait pas. Et les personnes toxiques sont celles qui doivent sortir de cette équation.