Comment changer de vie

Une fois, quelqu'un a dit que personne ne lui avait appris à regarder les bâtiments. Ces jours-là, parcourant l’une des avenues du centre-ville, il réalisa que J'ai marché en regardant le sol, mais pas les hauteurs. Cette expérience est très commune. Nous traversons la vie en évitant de marcher sur les déjections de chiens ou de chercher une pièce perdue et en oubliant la beauté des dômes. Ces deux styles de recherche ne doivent pas nécessairement être exclusifs. Il y a un haut et un bas; une gauche et une droite. Cependant, malgré la mobilité de la tête, nos cervicales, atteintes d'arthrose, nous montrent que nous avons opté pour la rigidité.

Sur le plan psychologique, il nous arrive quelque chose de similaire: nous nous trouvons avec un autre type de durcissement. C’est celui qui est provoqué par le besoin passionné d’ignorer nos désirs. De la même manière que l'arthrose gêne les mouvements et nous fait mal, la passion de nous ignorer nous-mêmes fait obstacle à notre rencontre avec le bien-être. C’est pourquoi, dans cet article de psychologie en ligne, nous allons vous parler de comment changer ta vie être plus heureux et vivre mieux.

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1. Le désir de changer et la peur de changer
2. Découvrez ce qui vous arrive
3. Pourquoi la même chose m'arrive-t-il toujours?
4. Stratégie pour échouer, stratégie pour réussir
5. Corps et esprit
6. Le pouvoir de l'imagination
7. N'ayez pas peur de ressentir
8. Parlant, comprenez-vous les gens?
9. La preuve finale
10. Des pierres sur le sentier

Le désir de changer et la peur de changer

Il n'est pas facile de vivre dans le calme et le bien-être. Les circonstances externes et internes vous invitent, de manière permanente, à ressentir de l'inquiétude, de l'agitation, de l'agitation, de l'anxiété, du dégoût, de l'ennui, de la mauvaise humeur, de l'intolérance, de la frustration, de la colère et des moments dépressifs. Comme beaucoup le font, tout cela amène à synthétiser ces expériences avec les “je ne me sens pas bien”.

Beaucoup de gens cherchent un manuel pour survivre. D'autres personnes recherchent des gourous, des mystiques, des prophètes ou font confiance au psychanalyste, au médecin ou à l'avocat. Cependant, ces personnes ne possèdent pas ce genre de sagesse. De plus en plus nombreux sont ceux qui optent pour l'appel "pensée positive" ou "attitude mentale positive", qui essaie de faire face aux adversités avec beaucoup d'optimisme et d'esprit de combat, sans jamais nier la réalité.

Pour l'instant, disons que “se sentir mal” C'est une façon pour votre esprit de vous faire savoir que les choses ne fonctionnent pas comme vous le souhaitez. De l'expérience de la gêne, nous pouvons nous interroger et réaliser ce qui nous arrive. Mais savoir et admettre nos lacunes et nos erreurs, ce n'est pas gentil du tout.

Comment changer de vie

Afin de réaliser des changements significatifs dans votre vie et de créer les conditions pour vivre dans un état de satisfaction, il est nécessaire que vous remplissiez ces quatre conditions:

• Conscience de soi: vous devez reconnaître vos propres lacunes, difficultés, circonstances défavorables;
• Autocritique: vous devez assumer la responsabilité de vos propres comportements qui produisent et / ou perpétuent le mauvais être;
• Désir de changement: vous devez ressentir, penser et faire ce qui convient pour générer des transformations dans la vie de chacun, en évaluant les conséquences de chaque décision prise. Tout ce qui précède doit être soigneusement emballé pour votre bien ou votre foi.
• Votre bonne foi: c'est-à-dire, arrêtez de vous tromper.

Découvrez ce qui vous arrive

Parfois il nous manque des mots désigner, expliquer ou transmettre ce qui nous arrive. Nous sentons que la sensation de malaise psychique et quelque chose en nous empêche de savoir ce qui nous arrive. Nous disons “je ne me sens pas bien” être capable d'exprimer avec cela une grande tristesse ou colère, une douleur à l'estomac ou à la tête, une irritation des yeux, de la fatigue, etc. Ce petit mot “mauvais” Il sert tout. En général, c'est une question de vocabulaire. Moins nous avons incorporé de mots, moins il est possible d’exprimer avec une certaine précision ce qui nous arrive..

Comme nous l'avons indiqué dans la section précédente, la première condition initier un changement dans votre vie, c'est savoir ce qui vous arrive. Parfois, vous n'avez pas les paramètres nécessaires pour commencer à penser. Nous souffrons des défauts, des problèmes, des difficultés, mais il est difficile de les organiser de manière à ce que non seulement nous les connaissions mieux, mais nous permettions aussi de commencer à chercher des solutions..

Contrairement à ceux qui cherchent des solutions magiques, il y a des gens qui savent que le conflit est en soi et ils veulent le connaître Ils le perçoivent comme quelque chose dont ils ne savent pas vraiment ce que c'est, mais cela se ressent par un sentiment de vide, de futilité, d'angoisse indéfinie, une expérience profonde de ce que la vie, telle qu'elle est vécue, n'a pas de sens. Un “pas se sentir bien” qui ne peut pas être parlé parce que, comme nous l'avons dit, les mots appropriés ne sont pas trouvés pour le définir.

Au début de la grande aventure de la connaissance de soi il y a plus de questions que de réponses. Et quand ces réponses apparaissent, elles nous donnent les ressources nécessaires pour prendre des décisions..

Pourquoi la même chose m'arrive-t-il toujours?

Qui d'autre qui moins que tous ont un structure de freinage, autorisant et quasi permissive. Il y a ceux qui ont aussi de faux permis qui renforcent les freins. Ce sont des ordres catastrophiques, fatals et catastrophiques qui poussent la personne à commettre un acte qui mine son bien-être.

Ils sont courtoisement exprimés et sous forme d'approbation souvent masqué dans une question: “C'est bien pour toi de fumer ... tout le monde le fait”; “¿Tu vas chez le docteur pour cette douleur de rien?”; “¿Qu'est-ce qui va vous arriver si vous misez un peu d'argent??”, “Mais si la marijuana est inoffensive ... prenez, essayez”, etc..

Cette structure, formée par les mandats coercitifs, permissifs, quasi permissifs et parfois faux, constitue une base à partir de laquelle nous commençons à percevoir la vie, ressentir, penser et agir sur soi-même, sur les autres et sur le monde en général. Nous lui donnons le nom de MIM (Initial Message Matrix). Cependant, la chose est beaucoup plus complexe. Il arrive que ce MIM se forme depuis neuf mois de la grossesse jusqu’à environ cinq ans. Il est confirmé jusqu'à huit heures, mais, de cinq à douze ans et moins, il est configuré en système de croyance interne (SIC) qui, associé au MIM, donne lieu à ce que l'on appelle l'argument de la vie (AV ), terme inventé par Eric Berne, psychiatre canadien, créateur d’une modalité de psychanalyse qu’il nomma Analyse transactionnelle (AT).

Chez chaque personne, nous observons le fonctionnement et l’influence de l’AV dans ces comportement répétitif cela fait dire à l'individu, sur un ton de plainte, "¡La même chose m'arrive toujours! ". Freud a appelé cela une compulsion de répétition, Adler, névrose du destin, Berne, argument de la vie. Il est souvent confondu avec le destin, avec ce que nous ne pouvons pas changer quand, en réalité, si nous pouvons. Nous verrons comment.

Stratégie pour échouer, stratégie pour réussir

L’objectif prioritaire de cet article est que prendre conscience que votre propre vie est basée sur un argument étranger à vos propres désirs en tant que personne. Si vous en êtes arrivé à le reconnaître grâce à la lecture, l'objectif a été atteint. Si, en outre, vous atteignez vos propres objectifs, vous devez reconnaître tout le mérite. Nous dirons alors que vous êtes passé d’une stratégie d’échec à une stratégie de réussite. En bref: tu as changé.

Quelle est une stratégie

Nous allons le définir comme la capacité qui est possédée pour Aller à un but et l'atteindre. La stratégie pour l'échec est la capacité, la capacité que vous avez de vivre votre vie de manière inconséquente, sans douleur ni gloire, perdue, inconsciente de vos désirs, mélodramatiquement..

¿Comment devenir un stratège très habile pour diriger sa vie vers le désastre? ¿Simplement obéir à des mandats? En fait non. Les mandats constituent la matrice de notre argument, mais pour le développer, il a besoin d'autres éléments: pensées parasites qui empêchent de penser clairement et par réflexe, l'imagination, les sensations et les émotions, la parole et l'action physique elle-même.

Malheureusement, au cours de notre vie, nous abandonnons une grande partie de notre essence pour le plaisir de ce qu'on attend de nous. Nous diluons notre propre être dans cette masse amorphe de discours étrangers qui nous habitent. Nous sommes ce que les autres veulent. Dans cet éloignement, nous cessons d'être les êtres originaux, nous devions être une copie de ceux qui ont écrit notre scénario. Nous serons uniques dans notre physique, mais dans nos comportements, nous répétons, jusqu'à ce que nous décidions d'être nous-mêmes.

Comment changer d'échec en succès

Dans cette aliénation, dans cette absence d'originalité, dans le fait de ne pas savoir qui nous sommes, nous trouvons le fondement de toute stratégie qui échouera, la base de toutes les névroses. C’est précisément parce que nous avons pour stratégie d’échouer que nous pouvons entrevoir, par simple opposition, l’existence d’un stratégie pour réussir. Si on dit qu'il y a une histoire officielle, c'est qu'il y a une autre histoire. La même chose se produit avec l'argument de la vie que nous pouvons appeler "officiel". Par conséquent, il doit y avoir un autre argument. Cet argument caché est la base de la stratégie pour réussir et nous devons le faire savoir. ¿C'est où? À l'intérieur de vous et nous l'appelons "Plan de vie adulte".

Votre tâche est enquêter sur ce que vous faites pour continuer à échouer, au lieu de succès. Pour ce faire, écrivez la séquence négative de votre stratégie personnelle, puis la positive, imaginez à quoi ressemblerait votre vie si vous remettiez en question les mandats et modifiiez votre stratégie..

Corps et esprit

Avec l’aide de toutes ces nouvelles idées que nous avons expliquées, vous pouvez penser différemment de ce que vous avez fait jusqu’à présent. Comme nous l'avons vu dans la section précédente, cela vous offre une nouvelle option de la vie, Qu'est-ce qui vous permet de choisir de vivre selon ce que votre argument dicte ou de structurer un projet de vie adulte qui vous place en dehors de l'argument.

L'homme est corpulent. Nous n'avons pas d'un côté le mental et de l'autre le caporal. Le corps est l'esprit et le corps l'esprit. Tous nos organes, notre histoire, nos comportements appropriés et inadéquats, les perceptions, les sensations, la mémoire, ce que nous disons et imaginons, le but transcendant, le réseau social familial auquel nous appartenons, les alternatives politiques, etc.., faire l'être humain.

Comme le simple bulbe dont les éléments séparés ne peuvent remplir la fonction pour laquelle ils ont été inventés, l'être humain ne peut fonctionner sans la corrélation de tous ses composants. Le mot clé est l'interrelation.

Les deux attitudes, à orientation positive ou négative, sont structurées entre l’âge de 5 et 12 ans, environ, le stade évolutif, plus précisément, est appelé l'âge de "l'établissement de ses propres valeurs". Une des difficultés à ce stade est que le garçon a du mal à décider de ses valeurs et de ses objectifs. Les attitudes qui sont choisies comme règles de la vie ... ¿répondre aux besoins authentiques de l'enfant ou aux besoins des autres? Et si différentes attitudes sont choisies ... ¿Est-ce parce que le garçon est à court d'arguments ou parce qu'il s'oppose, anti-argument, c'est-à-dire d'une manière rebelle et opposée à ce que l'on attend de lui? Réalisons tout cela pour changer nos vies.

Le pouvoir de l'imagination

L'imagination est la capacité d'une personne à représenter un objet en l'absence de celui-ci. ¿Dans quel état du je placerais-tu l'imagination? Correct: dans le Etat du Yo ENFANT. Selon ses subdivisions, le thème de l'imaginaire aura des variations. De cette façon, et en faisant une première division, nous dirons que les thèmes à imaginer auront caractéristiques "pro-vie" ou "anti-vie". Par exemple, à la perspective d'un examen, un élève du secondaire imagine, avec son enfant soumis, se ridiculiser et que tout le monde se moque de lui; un autre, avec son enfant de l’opposition, imagine de défier l’enseignant, de réagir avec hauteur et de rentrer chez lui pour jouer à l’ordinateur sans se soucier de sa suspension; un autre, avec son enfant libre, donne des réponses créatives tout en voyant dans son esprit que le professeur sourit avec contentement; L'enfant éduqué imagine de répondre avec précision aux questions et la justice pour enfants défend ses droits vis-à-vis de toute question ne relevant pas du programme ou du commentaire injuste de l'enseignant. Chacun, à sa manière, peut se sentir plus ou moins inquiet au sujet du procès imminent.

Ce qui nous retient

Donnons un exemple à un homme qui va passer un examen de conduite pour devenir chauffeur de taxi. Les mandats habituels en cascade avant ce stimulus sont les suivants: "Vous ne le ferez pas, vous ne conduirez pas de taxi, ils se moqueront de vous, vous ne saurez que faire des bêtises." Tout cela soutenu par des erreurs dans son raisonnement: "Je ne serai jamais comme mon cousin Ernesto (personnalisation par comparaison)"; "Cela me met en colère de me garer, donc je vais mal le faire (raisonnement émotionnel)"; "J'aurais dû pratiquer plus (devrait)." Mais cette personne fait autre chose: un film mental est fait où il se voit dans la voiture, l'examinateur à côté de lui le regardant avec moquerie, faisant des erreurs, tout en jetant le poids au stationnement, en étant hué et suspendu, laissant l'examen à la tête en bas en regardant passer devant lui les taxis qui s'éloignent. Il faut souligner les points forts: “un film mental est fait”.

Types d'imagination

Nous distinguerons, dans ce sommet d'imagination, deux types d'imagination:

• Imagination Reproductive: permet de visualiser, avec l'oeil de l'esprit, des personnes, des animaux, des choses, des scènes du passé.
• Imagination créative: cela nous permet de créer des personnages, des animaux, des choses, des scènes qui n'existent pas du moins pour celui qui imagine.

Et pour souffrir, vous pouvez utiliser l'un ou l'autre. Avec l’imagination reproductive, vous ramènerez encore et encore les scènes d’un passé qui vous a fait du chagrin, comme le visage en colère de votre patron quand vous lui avez demandé de prendre sa retraite plus tôt; mais vous pouvez également mettre à jour ceux qui vous ont fait sentir bien, comme ce coucher de soleil sur la plage pendant que vous marchiez dans le sable humide sentant les arômes de sel et d'iode et entendant le son des vagues.

Avec l'imagination créatrice vous vous sentirez mal d'avance, Vous pouvez combiner des scènes catastrophiques sur un sujet particulier ou choisir de créer des scènes agréables qui vous permettront de profiter de moments de détente. Comme vous pouvez le constater, vous avez le pouvoir de choisir l’audiovisuel que vous allez produire. Ne pas imaginer de scènes "anti-vie", ¿ce qui nous empêcherait d'atteindre nos objectifs?

N'ayez pas peur de ressentir

¿Que ressentez-vous en ce moment? Cette question n'a pas de réponse facile. Il est souvent fait aux patients d’une école de thérapie, la Gestalt, créée par Fritz Perls et la personne n’est pas toujours en position de répondre. Perls a prononcé une phrase célèbre: “Abandonnez l'esprit (pensée) et revenez aux sens”.

Malheureusement, il arrive que tout le monde n’a pas les bons mots pour comprendre ce que vous ressentez. Pour cette raison, au lieu d’attendre de bonnes réponses, la meilleure façon de commencer à prendre contact avec ce que vous ressentez en ce moment est de vous demander: ¿Est-ce que ce que je ressens est agréable, désagréable ou neutre? Ne soyez pas surpris ou contrarié si votre réponse est “je ne sais pas”.

Qu'est-ce qui vous empêche de ressentir

¿Quel est l'obstacle qui vous empêche de répondre à la question? La difficulté est que vous n'êtes pas habitué à entrer en contact avec votre corps, vous ne recevez pas leurs signaux ou, si vous les recevez, vous ne pouvez pas leur donner le nom exact. La réponse à la question aurait pu être: je me sens affamé, j'ai froid, j'ai mal à la tête, des fourmillements dans l'estomac, une boule dans la gorge, des douleurs dans la poitrine, mais aussi: colère, tristesse, angoisse, anxiété, culpabilité, joie, honte etc.

Si vous regardez de près, vous remarquerez que nous avons donné deux catégories de réponses: la première concerne les sensations et ils sont liés au corps; les deuxièmes sont les émotions. Nous pouvons distinguer, alors, deux “des sentiments” qui conforment ce sommet du sentiment: les sensations FEEL dont la référence est le corps et les émotions FEEL dont l’essence est mentale. Les deux sont liés et mènent à des actions spécifiques, qui ne sont pas toujours adéquates.

La douleur, la sensation d'oppression thoracique, le nœud dans la gorge, les fourmillements dans tout le corps sont des sensations, messages que le corps vous envoie; la colère ou la colère, la tristesse, la joie sont des émotions que vous ressentez dans votre esprit. L'insulte, les pleurs, les sauts et vos cris, sont des actions où le corps participe également et qui sont une conséquence des sensations et des émotions ressenties.

Pourquoi vous devez extérioriser vos émotions

Toutes les émotions sont bénéfiques car elles nous disent toutes ce qui nous arrive. Certains sont agréables et les plus désagréables. Beaucoup de personnes ils ne reconnaissent pas ce qu'ils ressentent ou ne l'expriment pas parce qu'ils n'ont pas eu un modèle ou la permission de leurs parents pour les exprimer. C’est la raison pour laquelle les gens les bloquent en détournant leur énergie vers d’autres lieux..

Par exemple, une personne triste (émotion non acceptée dans sa famille) peut détourner son énergie vers la rage (admise) et une autre qui ressent de la colère (non autorisée) vers la dépression (toute la famille a tourné autour d'elle) . Un autre qui a des raisons d'être heureux (émotion défavorable: “celui qui rit le samedi pleure le dimanche”) est déprimé et celui qui ressent de l'amour (“aimer à long terme produit de la douleur”) est angoissé. Une autre qui a la phobie des examens (“ne soyez pas lâche”) dévie de l'énergie dans vos intestins et a la diarrhée. Celui qui ressent l’envie (“vous êtes très mauvaise”) montre une fausse joie en voyant les réalisations d'un ami (“comme tu es bon”) pour être plus tard en détresse (“pauvre chose ... prenez un Valium). Et il y a ceux qui ressentent du ressentiment envers leur belle-mère (“Ne nous faites pas passer un mauvais moment”) et lui montre une fausse affection (“¡chère belle-mère, comme je le vois bien”) pour ne pas causer de problèmes provoquant une migraine le lendemain.

Ce ne sont que quelques cas possibles. Si quelqu'un vous empêche d'exprimer vos émotions, dites-leur fermement: “J'ai le droit de ressentir... (telle ou telle émotion)”. Votre corps et votre esprit vous remercieront.

Parlant, comprenez-vous les gens?

La communication est un processus par lequel une personne essaie de transmettre à une autre une idée dans le but de saisir le vrai sens du message avec un minimum de distorsion. La compréhension du message avec une déformation minimale nous montrerait que la communication a réussi, sinon elle a échoué. Cet échec de la communication par lequel le sens d'un message n'est pas compris dans son intégralité est très courant et son explication réside dans un fait fondamental: l'interférence produite par l'Argument de la Vie avec son système de croyance. Et puisque nous avons tous un argument, nous pouvons conclure que toute communication, à un moment donné, sera perturbée et ce ne sera jamais complet.

Cela va conduire à mal entendus. Même si nous partageons un code avec une langue commune, le sens que nous attribuons aux mots dépend de notre expérience. De toute évidence, nous savons tous ce qu’est une "table". Mais au moment de lire ou d’écouter ce mot, chacun aura une représentation mentale différente: on imaginera la table dans sa cuisine, une autre héritée de ses parents décédés, une autre qu’il a vue dans la vitrine et qui coûte très cher.

Chaque personne souhaitant communiquer un message doit: recourir à votre "banque de données" à partir de laquelle extraire les mots et la structure grammaticale plus appropriée à ce que vous voulez transmettre. Mais cette banque de données est guidée par le code de l’argument de la vie et par son idéologie sous-jacente. Cet argument de la vie est aussi différent d'une personne à l'autre que les empreintes digitales: elles se ressemblent toutes et sont toutes différentes. Bien entendu, les mots utilisés dans la construction du message et sa structure syntaxique sont communs à tous, mais la signification que nous donnons à chaque message dépend de cette banque de données. En d'autres termes, tout le monde comprend ce que quelqu'un d'autre dit selon son propre argument de vie, son système interne de croyances. C’est ce qui sanctionne le message d’un autre.

Pourquoi il y a des malentendus dans les couples

D'ici le malentendus et malentendus. Cela se remarque surtout dans le lien de couple car, en raison de la coexistence quotidienne, les différences de codes sont évidentes. Chacun répond selon un argument de vie différent, car il a eu des expériences de vie différentes et possède donc un système de croyances particulier qui peut coïncider avec celui de l'autre. Dans une discussion sur l'éducation des enfants ... ¿Qui peut dire autorisé à avoir raison? Les deux codes sont valables.

Les choses se compliquent lorsque les messages sont transmis en choisissant mots de faible importance, c'est-à-dire que tout sens peut leur être attribué. Par exemple, quelqu'un dit "ces émotions sont toujours ressenties lorsque ces choses se produisent". Ici, il est presque impossible de savoir de quoi vous parlez, parce que ... ¿quelles sont ces choses?, ¿qui les sent?, ¿de quelles émotions sont parlées?, ¿"toujours" signifie qu'il n'y a pas d'exception; Qu'est-ce qu'une loi universelle? Observez combien de questions se posent dans une phrase composée de mots peu importants.

La preuve finale

Sur un hippodrome, un cheval peut avoir une longue pedigree, être le plus rapide des tests, avoir une belle silhouette et avoir le meilleur entraîneur, mais ... des six courses qu’il a courues, il est arrivé dernier. De toute évidence, quelque chose n'a pas bien fonctionné. Pendant le processus de croissance, quelque chose de similaire se produit. La personne peut remettre en question leurs idées fausses, modifier leurs systèmes de croyances, connaître et modifier les images catastrophiques, intercepter leur dialogue interne, identifier leurs émotions et les exprimer et, malgré toute cette tâche, tout reste le même.

Tôt ou tard, le vrai changement se manifeste dans changements externes. Selon la psychothérapie intégrative, la séquence "interne-externe" est la matrice du vrai changement. Cela signifie que si vous changez ce que vous pensez, imaginez et ressentez, vous pouvez changer ce qui est communiqué et ce qui est fait. La question est: la séquence inverse, "external-internal", ¿Est-ce un promoteur de changements? C'est-à-dire changer ce qui est dit et ce qui est fait ... ¿Pouvez-vous changer ce que vous pensez et ce que vous ressentez? La psychothérapie intégrative considère que le changement survient lorsque la personne connaît, questionne et réécrit son argument de vie à la suite d'un réel désir de le transcender. Pour obtenir le statut de réécriture de l’argument, diverses ressources peuvent être utilisées. Cela signifie, ni plus ni moins, que chaque on doit suivre leurs propres méthodes, selon ton moment Toutes les réponses ne sont pas valables pour la même question. Et qui est mieux placé pour savoir ce dont chacun a besoin qu'un spécialiste.

Des pierres sur le sentier

Dès la naissance, l'influence des autres sur nous-mêmes est transcendante. A tel point que nous construisons notre identité à partir des images que nous créons que les autres ont de nous. Plus tard, nous devrons utiliser un masque différent selon les occasions. On peut dire que nous sommes ce que l'autre détermine que nous sommes et c'est l'aliénation ou l'aliénation: être en dehors de nous, ignorer ou, ce qui est la même chose, savoir tant qu'il y a un autre qui nous reconnaît.

En l'absence de cet autre ... nous n'existons pas. Dans ce type de pathologie et pour garantir sa propre existence, la personne doit s'adapter aux exigences de son réseau social, sinon elle devra payer des conséquences. En bref: le réseau et l'individu ils ont besoin l'un de l'autre. Ces besoins, dotés de caractéristiques symbiotiques, aident à former des liens de fermeture. Cette fermeture signifie que, dans ce type de relation, il n'avance pas et ne remonte pas. Il n'y a pas de mobilité, de développement personnel, de croissance partagée. Cependant, il y a du mouvement.

Il arrive qu'entre la mobilité et le mouvement, il existe des différences. Un ventilateur a un mouvement, tourne et tourne mais ne peut pas se déplacer seul d'un endroit à un autre. Le liens de fermeture Il a une caractéristique similaire. Bien qu'il n'y ait pas de croissance partagée (mobilité), il existe des mouvements orageux, mélodramatiques, sadomasochistes, où apparaît toujours la figure de celui qui persécute, de celui qui souffre, de celui qui sauve. Trouve des passions, des offenses et des vengeances, des abandons et des retrouvailles. Ils bougent beaucoup d'air mais ... ils sont toujours au même endroit.

Alors, quel est le changement

Comme nous l’avons déjà vu, nous appelons le changement à passage d'un état indésirable à un état souhaité. La connaissance de l'argument de la vie, la remise en cause de leurs mandats et la décision de vivre une vie transcendante permettent d'accéder à cet état désiré. Malheureusement, les choses ne sont pas aussi faciles qu'il y paraît. En dépit d'être très fort le désir de changement, l'individu résiste. Mais la présence de cette résistance indique qu'il existe deux forces concurrentes: celle qui tend à maintenir la personne dans les limites restrictives de l'Argument de la vie et la force de vie qui la pousse à la transcender. Nous devons prendre en compte les deux pour la tâche thérapeutique.

De Psychology-Online, nous espérons qu'après cet article, vous savez déjà comment changer votre vie pour être heureux.