Apprendre à perdre

Il est tout aussi important de savoir perdre que de savoir gagner, car l'expérience de la défaite nous aide à retrouver la perspective également dans la victoire. Cependant, l’idée de perte a une connotation négative pour ceux qui lient la perte à la défaite et à l’échec. Et ils confondent leur valeur personnelle avec les résultats externes. Il y a un apprentissage vital dans n'importe quel contexte: apprendre à perdre. Accepter de manière sereine que la réalité externe peut être contraire aux désirs internes. La volonté est un signe de sagesse mais il est également très important d'abandonner un but à un moment donné.

Surmonter la frustration

La perte ça nous aide gérer la frustration ce qui est vraiment inconfortable et agaçant. La frustration peut causer de la tristesse, de la colère, un épuisement psychologique, un inconfort intérieur et la solitude. La frustration est une expérience très humaine, cependant, il est recommandé de rester à ce stade le plus rapidement possible. La frustration chronique contamine le coeur avec des doses de stress, pensée négative et anxiété.

Accepter l'histoire telle qu'elle est

Le meilleur moyen de apprendre à perdre est d'avoir la capacité d'accepter ces expériences avec sérénité. Sans se dire des excuses qui dissimulent la réalité avec des histoires qui montrent un discours différent. Dans d'autres cas, il est également conseillé de ne pas confondre un échec avec le fait d'avoir abandonné avant l'heure..

Vous pouvez vous envoyer des messages de motivation qui vous aideront à persévérer sur le chemin de la victoire: "Je ne l’ai pas encore fait". Cette phrase laisse la porte ouverte à l'espoir. Tandis que le message: "j'ai échoué" tue complètement cet espoir. L'importance de dialogue intérieur est remarquable à la fois pour gagner et perdre avec intelligence émotionnelle et la tranquillité. Votre valeur ne dépend pas de résultats externes car l'être va au-delà de la productivité et de la productivité.