Je suis le même que toujours, mais pas celui d'avant

Je suis toujours le même, comme toujours: quelqu'un capable de se faire des illusions, de savourer la vie avec des bouchées, Sips et câlins. J'ai laissé de côté celui que j'étais récemment, quelqu'un qui s'était oublié pour donner la priorité aux autres, une ombre de rêves brisés et d'amères déceptions que peu à peu a pu se guérir, se redécouvrir.

En quelque sorte, Nous avons tous vécu ce type de voyage personnel où prendre conscience que nous étions trop éloignés de notre nord émotionnel, de notre équateur interne.

Finalement, Dans un acte de courage incroyable et une lutte personnelle admirable, nous revenons sur nos pas, sur ces traces laissées dans le sable de nos océans émotionnels pour recouvrer notre estime de soi, notre intégrité.

"Tout le monde songe à changer le monde, mais personne ne songe à amorcer seul le changement"

-Léon Tolstoï-

Maintenant, dans ce processus psychologique délicat pour retrouver notre propre identité et nos propres valeurs, nous devons être clairs: nous ne devenons presque jamais complètement à l'abri.

Au retour, plusieurs choses changent, alors même si nous nous regardons dans le miroir, fiers d'avoir laissé de côté ce qui nous faisait du mal, Nous ne serons plus comme avant et ne serons peut-être pas comme toujours.

Nous serons une version améliorée. Bien que ce soit effectivement le cas, c’est un processus qui prend sans aucun doute du temps, car bien que nous nous soyons éloignés de cette source de douleur, personne ne fait le saut au bonheur ou à l’état de calme et de bien-être en deux jours. Cela prend du temps, de la volonté, des soins personnels et de la confiance. Nous vous suggérons d'y penser.

Je suis une personne qui souffre et je n'ose pas changer

Ces données sont curieuses et nous devons y réfléchir. Arrêter d'être la personne qui souffre, c'est entamer une série d'étapes que tout le monde n'est pas disposé à faire. Cela implique, en premier lieu, de prendre pleinement conscience de son propre malaise.

Suivant, la personne doit ressentir un réel besoin de changement et, enfin, il est nécessaire que vous travailliez dans un aspect très compliqué: la volonté.

À première vue, toutes ces étapes risquent de nous surprendre, car qui ne voudra pas entamer ce processus pour mettre de côté la souffrance et se sentir mieux? Eh bien, en fait, même si cela nous surprend, il y a ceux qui ne finissent pas de donner ce "saut", cet acte de foi de reconnaître que vous pouvez, devriez et méritez de vous sentir mieux.

En fait, Viktor Frankl nous a expliqué dans son livre Homme en quête de sens que parfois, il y a ceux qui préfèrent persister dans un état de malheur avant de mettre en mouvement quelque chose qui vous fait beaucoup plus peur: le changement.

Anne Thorndike, médecin de premier recours au Massachusetts General Hospital de Boston, a démontré que: Tous les patients souffrant d'une maladie cardiaque ne font pas le pas vers un mode de vie plus sain afin de garantir leur survie.

Encore plus, on sait aussi que Il y a beaucoup de femmes qui hésitent à quitter leur partenaire alors qu'elles sont malheureuses pour deux raisons importantes: la peur et la peur du changement lui-même.

Sois le même que toujours, sois meilleur

Être la personne de toujours, quelqu'un qui fait confiance aux gens, quelqu'un qui se fixe des objectifs et qui est enthousiasmé par la vie, il est nécessaire d'exercer un muscle que l'on a toujours tendance à négliger. C'est une structure merveilleuse de notre architecture émotionnelle et psychologique appelée "volonté".

"Ceux qui ne peuvent pas changer d'avis ne peuvent rien changer"

-George Bernard Shaw-

Dans des livres comme L'instinct de volonté (L'instinct de volonté) de Kelly McGonigal, expliquent qu’après plusieurs décennies de recherche sur cette dimension, il a été conclu que La volonté n'est pas quelque chose que vous avez ou n'avez pas.

En fait, c'est comme un muscle, c'est comme une ressource qui doit être utilisée et même "restaurée" en permanence. Parce que parfois, comme c'est le cas avec l'exercice physique, nous sommes épuisés, extatiques et à la limite de notre force.

Parfois, nous oublions que nous avons encore la force de dire "assez", que nous avons une voix, nos propres ressources et la force de lâcher prise, de fermer une étape. Nous ne pouvons pas oublier que les coûts psychologiques de ne pas changer ces aspects indésirables de nos vies sont tout simplement effrayants.

Prends le pas, c'est encore toi

Avant de conclure, il est nécessaire que nous ayons clairement un autre aspect. Quand on sort d'une étape complexe, le bonheur n'est pas garanti. Ce n’est pas comme fermer une porte et ouvrir une autre porte où la seconde nous embrasse une brise chaude, enveloppante et accueillante.

Le cerveau humain est programmé pour résister au changement. Par conséquent, nous avons besoin de temps et, tout d’abord, nous "nourrissons" de nouvelles expériences et de nouvelles pensées afin de l’adapter à un autre objectif, à une autre perception, afin de lui permettre de retrouver le calme et le bien-être..

Lit, marche, voyage, change de scénario, favorise les contacts sociaux, commencer de nouveaux loisirs, de nouveaux projets. Petit à petit, vous vous rendrez compte qu'en réalité, vous êtes toujours la même personne, mais beaucoup plus fort. Plus sage.

Je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup, je suis comme ça, une femme provocante, incorrigible et insupportable pour beaucoup. Je suis le résultat de mes efforts et aussi de mes souffrances. Lire plus "

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