Debout, la tête haute et réclamez votre pouvoir

Revendiquez votre pouvoir, ne baissez pas la tête, ne cédez pas une fois de plus à ce que vous n'aimez pas, ne voulez pas ou êtes outré. Vous avez une voix pour parler, un regard qui refuse de voir la vie avec peur et une présence qui demande déjà plus d’espaces. Alors faites-le, levez-vous, car la vraie taille ne se mesure pas en centimètres, elle est perçue dans le courage, le respect et la détermination personnelle.

Montesquieu a dit que pour arrêter celui qui abuse de son pouvoir, un autre pouvoir doit être retenu. D'une certaine manière, c'est comme si nous étions toujours soumis à un ensemble de forces où nous nous contrôlons, où nous nous mesurons, où nous pouvons nous soumettre, nous remettre en question et nous tenir debout à un moment donné. Loin de vivre en harmonie, nous sommes cette société qui a toujours aimé les hiérarchies et les discriminations qui en découlent..

"Je ne veux pas que les femmes aient le pouvoir sur les hommes, mais sur elles-mêmes".

-Mary Wollstonecraft-

À tel point que, si nous analysons un instant le mot "pouvoir" d'un point de vue psychologique, nous trouverons plusieurs études où les mêmes termes se détachent toujours: autorité, alignement, contrainte, peur, interdépendance, etc., et surtout soumission de "B" sur "A".

Très récemment, ce concept subit des changements aussi intéressants qu’inspirants. Actuellement, la psychologie met à notre disposition ce domaine appelé "pouvoir personnel", loin des jeux de forces existants, des différences ou des coercitions d'un groupe sur un autre, naît quelque chose de différent.

On parle de la possibilité de combiner les forces internes, de "s'autonomiser" pour atteindre nos objectifs et, à son tour, de créer une société plus égalitaire. Pour ce faire, nous devons d'abord travailler sur notre pouvoir personnel, notre confiance en nous-mêmes, notre potentiel, pour ensuite réveiller cet amour-propre qui ne voit plus de frontières à l'horizon et laisse finalement de côté la peur pour lui faire confiance..

Réclamez votre pouvoir, apprenez à dire "non"

Il est temps de comprendre le mot "pouvoir" sinon. Nous pouvons y voir une prise de conscience, une prise de conscience de ce que l'on mérite, de ce que l'on peut faire pour soi-même et non moins important, pour sa propre société. Il y a, par exemple, un livre très intéressant de l'anthropologue William Ury sur le même sujet, intitulé "Le pouvoir positif d'un NON", qui nous invite à faire une profonde réflexion..

Dans une grande partie des contextes où il existe une nette différence de pouvoir, où certains exercent leur influence et d'autres sont subordonnés à des différences sociales, économiques ou liées au genre, il y a un fait qui se répète presque toujours.. Qui est au sommet de cette pyramide d'influence est utilisé pour toujours obtenir ce que vous voulez. La vie, les gens qui l’entourent, pour ainsi dire, ont toujours dit «oui» à tout projet, à tout caprice, à tout objectif élevé ou à toute soif d’enfance.

Selon le Dr William Ury, ces types de personnes exercent leur influence par le biais de l'empire de la peur. Donc, Si vous voulez revendiquer votre pouvoir, vous devez faire quelque chose d'aussi simple que d'oser dire "non" quand vous le croyez, en avez besoin ou le considérez. C’est une chose aussi évidente que de fixer des limites à ceux qui se sont habitués à voir leur horizon personnel libre d’obstacles avant chacun de leurs désirs..

Maintenant, nous devons considérer un autre aspect. Il ne suffit pas qu'on ose enfin dire "non". Aucun changement ne se produit avec une voix solitaire et avec un brave qui ose franchir le pas de manière isolée. Les grands mouvements naissent avec l'union de nombreux "non" qui s'élèvent d'une seule voix.

C’est ce que nous voyons maintenant avec le mouvement #metoo. Il y avait beaucoup de femmes qui ont osé faire le pas à leur époque, mais personne ne voulait les écouter, encore moins les croire. À l'heure actuelle, la société est plus réceptive et ils se sont rassemblés pour mettre la peur de côté et faire apparaître une réalité où l'abus de pouvoir a atteint des limites inacceptables..

Votre pouvoir est en vous, réveillez-le

Que vous soyez un homme ou une femme, quel que soit votre âge et la situation dans laquelle vous vous trouvez, souvenez-vous: vous avez un pouvoir en vous et vous feriez bien de l'utiliser. Cette impulsion interne doit vous permettre de trouver votre place dans le monde, celui que vous voulez et non celui que les autres veulent. Cette force doit être lumineuse et créatrice, elle doit être une flamme capable de vous guider dans les ténèbres et suffisamment puissante pour réconforter et guider les autres..

Pour cela, nous pouvons travailler sur les aspects suivants:

• Explorez votre identité, définissez vos valeurs, prenez conscience de ce qui vous définit et de ce que vous supposez irrecevable.
• Explorez vos compétences et vos potentiels. Découvrez également quelles sont vos limites.
• Réfléchissez sur votre position dans la société, à propos de ce qui vous entoure en ce moment et du rôle que vous avez dans vos contextes quotidiens. Vous sentez-vous identifié à ce que l'on attend de vous et à ce que vous voulez??
• Reformulez les aspects de votre réalité sociale et personnelle que vous n'aimez pas. Être capable de devenir la personne que vous voulez vraiment, sans crainte, en laissant de côté les préjugés et les voix critiques.

Finalement, Il est essentiel que, au quotidien, vous investissiez temps et efforts pour travailler à votre croissance personnelle, pour permettre votre estime de soi, votre assurance, votre confiance en vous-même.... Votre pouvoir se nourrit de vos valeurs internes et de la conscience que vous méritez mieux. C’est seulement à ce moment-là que vous refuserez de baisser la tête et que vous ferez partie de ce mouvement fondé sur le respect, l’égalité et l’idéal de parvenir à une société plus digne de tous..

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Images avec l'aimable autorisation de Hülya Özdemir