Quels facteurs influencent notre humeur?

L'humour est le ton sentimental, agréable ou désagréable, ressenti intérieurement par une personne. Par conséquent, nous ne parlons pas de ce qui nous fait sourire ou rire aux éclats. Généralement, il est lié à un objet externe (événement, lieu, autre personne, etc.) ou à une pensée qui lui est propre..

L'humour se réfère exclusivement aux sentiments internes, c'est-à-dire subjectifs. Ne couvre pas la manifestation externe d'eux. Quand on considère les sentiments internes et leur expression externe, on parle d'affection et non d'humour.

Être de bonne humeur, c'est être gai

C'est une expression courante et familière de dire: "je suis de bonne humeur" ou "je suis de mauvaise humeur". Nous disons cela quand nous voulons refléter notre humeur face aux circonstances environnementales. Quand nous sommes de bonne humeur, notre ton vital et sentimental est renforcé. Nous nous sentons heureux et nous nous accordons bien avec tous les événements positifs qui nous entourent.

Si nous sommes de bonne humeur, nous sommes optimistes et nous voulons faire les choses. Nous voulons nous connecter avec d'autres personnes, nous amuser et profiter de nos expériences quotidiennes. Nous avons également une plus grande capacité de résistance pour faire face aux obstacles possibles. Nous avons tendance à minimiser les revers, en les escomptant en raison de l'optimisme généré par notre bonne humeur..

Quand nous sommes de mauvaise humeur, nous ne sommes pour personne

Au contraire, Lorsque nous nous trouvons de mauvaise humeur, nous nous tenons au pôle opposé. Notre humeur est teintée de pessimisme et nous nous sentons apathiques. Nous sommes apathiques et manquons d'intérêt pour tout ce qui nécessite un minimum d'effort.

De cette façon, les revers semblent des complications ennuyeuses et insurmontables. Cela rend notre état encore pire. Nous préférons qu'ils nous laissent seuls et ne nous dérangent pas, nous avons donc tendance à éviter les relations sociales.

Quels facteurs influencent?

Si nous essayons d'analyser quoi les facteurs influencent l'humeur, nous verrons qu'ils sont innombrables. Certains facteurs sont externes, venant de l'environnement qui entoure la vie des gens. D'autres facteurs sont internes, de la personne elle-même et qui apparaissent sous forme de sensations physiques, psychiques ou combinées.

Une classification des déterminants des changements d'humeur ne serait jamais précise, car une caractéristique fondamentale de ceux-ci est que ils sont spécifiques à chaque personne. Autrement dit, chaque personne est sensible à certains facteurs qui sont particuliers.

Le même événement agit selon l'humeur de plusieurs personnes, selon leur tempérament et leur caractère.. Pour vérifier cela, nous pourrions recourir à une expérience simple. Cette expérience consisterait à assister à une réunion sociale et à s'arrêter pour observer chacun des participants et essayer de percevoir leur humeur, leur humeur prédominante. Nous verrions probablement quelqu'un de joyeux, rayonnant de bonheur, bavard et plein d'enthousiasme.

Non loin de lui, nous en verrions un autre, silencieux, taciturne, absent, agissant comme si la fête avec lui était avec lui. Un peu plus loin, nous en verrions un troisième, moqueur, arrogant et présomptueux qui ne cesserait jamais d'attirer l'attention. Assis dans un coin, un autre peut-être profiter de la musique.

Comme on voit, l'événement et les stimuli environnementaux sont communs à tous; cependant, la réaction de chacun est très différente. C’est pourquoi notre humour dépend de ce que nous pensons et faisons dans certaines situations.

Notre biographie détermine notre état d'esprit

Ce qui est merveilleux pour une personne peut être horrible. C'est comme ça dans la plupart des cas. Chaque personne est un ensemble d'expériences, d'expériences et de souvenirs archivés tout au long de leur existence.. C'est ce que nous appelons la biographie.

Chacune de ces expériences, expériences et souvenirs est accompagnée d'un sentiment, une certaine émotion, qui est activé lorsque nous sommes confrontés à une situation qui excite.

Ce n’est donc pas le fait déterminant lui-même qui module notre humeur. Ce qui le module, c’est l’intégration mentale que nous en faisons dans notre intérieur, avec toute la charge émotionnelle que cela implique..

Alors, quand on se demande ce qui influence notre humeur, on peut dire que tous ceux qui provoquent en nous une réaction émotionnelle, positive ou négative. En dresser une liste serait une tâche longue mais précieuse pour notre connaissance de soi.

Quels facteurs affectent le bien-être? Le mot bien-être est fréquemment utilisé, mais nous ne sommes pas toujours au courant de tout ce qu’il englobe, ni de tout ce qui y est impliqué.