Pas un seul jour sans un je t'aime

Il est singulier et curieux qu’il s’agisse d’un peintre français excessivement timide et réservé, comme Pierre Bonnard, qui a prononcé la phrase "Dessine ton plaisir, dessine ton plaisir et exprime-le fermement". C'est que Un homme célèbre pour sa sensibilité et sa parcimonie dans les mots conseillait de ne pas quitter une journée sans exprimer ses émotions et ses sentiments, sans donner d'amour à ses proches est vraiment incroyable.

Il ne fait aucun doute que si les personnes les plus timides et les plus réservées sont capables d'observer la beauté, de la comprendre et de l'exprimer avec une énorme sensibilité, n'importe qui peut dire un je t'aime à ceux qui méritent ton affection et ton amitié.

Exprimer des émotions et des sentiments et les laisser sortir n'est pas seulement un bon comportement, il est également nécessaire. Il est déconseillé de croire que la répression est une mauvaise chose, car ce n’est pas seulement le cas; en fait, c'est une habitude qui apportera une meilleure santé mentale et physique.

"Ne perdez jamais l'occasion d'exprimer votre amour".

-H. Jackson Brown-

Alexitimia, la maladie de ceux qui n'expriment pas leurs émotions

Ne pas exprimer ses émotions est un comportement social qui, même s'il est ouvertement accepté, est négatif pour la santé humaine. Si bien que ce symptôme est actuellement considéré comme la base d’un désordre identifié: alexitimia.

Alexithymia apparaît chez ces personnes qui sont en quelque sorte incapables d'identifier, d'exprimer ou de verbaliser leurs émotions. Donc, ne pas exprimer les émotions peut dégénérer en graves problèmes de comportement et de santé mentale. En fait, il y a des cas de dépressions, d'isolement social et même de somatisation en raison de l'incapacité de donner libre cours à un flot de sentiments mal acheminés..

Cependant, alexithymie peut également conduire à des problèmes physiques dérivés de difficultés psychologiques. Par exemple, cela pourrait entraîner des douleurs à l'estomac, des crises cardiaques, de l'hypertension, des ulcères et même le syndrome du côlon irritable, parmi d'autres maladies..

De plus, l'alexithymie a encore des conséquences plus graves. Vivre sans pouvoir exprimer un amour peut causer une grave détérioration des relations sociales.

"Pleurer est parfois le moyen d'exprimer des choses qui ne peuvent pas être dites avec des mots".

-Concepción Arenal-

Cas extrêmes d'alexitimie

Pour parler de cas extrêmes d’alexithymie, je voudrais évoquer une série télévisée singulière qui, il ya quelques années, a connu un franc succès dans différents pays du monde. Je parle de Dexter, acteur vedette Michael C. Hall.

Le protagoniste de la série, appelé Dexter, il avait des comportements qui frisaient la psychopathie à cause de son incapacité à ressentir de l'empathie, exprimer des sentiments et même arriver à les ressentir. Pour lui de dire je t'aime était une vraie agonie.

De toute évidence, il s’agit d’un cas extrême issu de la fiction. Cependant, peut servir de point de départ pour rechercher des symptômes similaires dans chacun de nous et savoir si nous pouvons être plus ou moins atteints d'alexithymie.

L'incapacité à donner un je t'aime, un problème enraciné dans la société

Selon la société espagnole de neurologie, Jusqu'à 10% de la population mondiale souffre d'alexithymie, il est donc évident qu’il s’agit d’un problème qui affecte un bon nombre de personnes, dont beaucoup sont peut-être proches de nous..

Pour pouvoir identifier les personnes atteintes de cette maladie nous devons examiner sa capacité d'empathie ou ses possibilités de s'exprimer. Même ceux qui ont subi un AVC, une tumeur au cerveau ou un traumatisme crânien pourraient être touchés.

Le cerveau est ce qui permet aux humains de ressentir de l'amour, de la joie ou de la peur et qui est responsable de relier les sentiments et les émotions avec des mots. Une fonction mentale qui dépasse le conditionnement social, car en réalité c'est une nécessité.

Selon le Dr Pablo Duque, de la Société espagnole de neurologie, "l'incapacité à identifier et à verbaliser les émotions et les sentiments chez les personnes est provoquée par une interruption de la connexion entre les structures du cerveau".

Il est évident que exprimer des émotions, montrer des sentiments ou dire que je t'aime, ce n'est pas seulement quelque chose de beau et de beau, c'est aussi un besoin psychologique qui améliore notre santé mentale et physique.

Alexithymia ou incapacité à ressentir les émotions de son propre Alexithymia ou incapacité à exprimer des émotions. L'Alexithymie est une maladie de plus en plus répandue dans la population, touchant jusqu'à 1 personne sur 7. En savoir plus "