Je m'ennuie!

"Je m'ennuie", est une expression presque inconcevable aujourd'hui. Et est-ce Dans la société dans laquelle nous vivons, le fait de "ne rien faire" semble ne pas être admissible. Notre agenda doit toujours être rempli d'activités, de tâches et d'engagements.

Par conséquent, il est plus facile pour nous de nous ennuyer en passant une journée entière à la maison ou en faisant la même chose pendant plusieurs heures. Mais au-delà de l'ennui, Le problème est que nous ne sommes satisfaits de rien.

"Celui qui connaît l'art de vivre avec lui-même ignore l'ennui."

-Erasmus de Rotterdam-

Ennui et insatisfaction

Imaginez cette situation: une personne qui travaille toute la journée dans un bureau se plaint de ne pas avoir de temps libre du lundi au vendredi. Le week-end vient et au lieu d'en tirer parti pour ses tâches supplémentaires, elle dit qu'elle s'ennuie.

Sans oublier quand il arrive le dimanche après-midi et qu'il a déjà nettoyé, fait l'achat, commandé, visité des parents, endormi, en manque de boissons, allé au cinéma, etc.. Je m'ennuie! Et maintenant? Ce sont les deux phrases les plus fréquentes du week-end.

Maintenant bien, Pourquoi est-il toujours nécessaire de "faire quelque chose"? Ne suffit-il pas de rester à la maison en regardant la pluie, comment nos enfants jouent ou quand nous le caressons? Apparemment pas.

L'ennui n'est pas simplement un manque d'intérêt pour les choses à notre disposition, mais il y a des causes plus profondes, qui ont été analysées par des psychologues.

Si tout vous ennuie habituellement, c'est peut-être parce que vous n'êtes pas satisfait, avec votre vie en général ou avec quelque chose en particulier. Par exemple, rester à la maison avec vos parents lorsque vous souhaitez être avec vos amis ou préparer le dîner lorsque vous souhaitez aller au cinéma avec votre partenaire.

Le fait de s'ennuyer parle de notre habitude de la stimulation excessive. Ce n'est pas bon pour notre santé, ni physique ni mental.

Au cours du voyage, le corps et le cerveau doivent se reposer. Si vous passez le week-end ici et là, ne vous attendez pas à être de bonne humeur du lundi au vendredi.

Quels sont les effets de l'ennui?

En premier lieu, affecte la perception du temps. Vous regardez l'horloge et il est 12h15. Vous vous allongez en regardant le ventilateur de plafond tourner, vous pensez que cela fait longtemps et vous vérifiez à nouveau l'heure: il est 12h17. Comment se fait-il que deux minutes seulement se soient écoulées? Si vous aviez parlé avec votre ami ou fait du shopping dans le centre commercial, ces 120 secondes ne signifieraient rien.

Faites l'exercice "ne faites rien" pendant un moment et essayez de deviner ce qui s'est passé. Ce n'est pas la peine de compter les secondes! De cette façon, vous apprendrez à apprécier chaque seconde, minute et heure… de merveilleux cadeaux que rien ni personne ne peut vous rendre..

En second lieu, L'ennui stimule la créativité. Ce n'est pas quelque chose de négatif si nous savons en tirer parti. Les chercheurs ont une réponse à ce phénomène: s'ennuyer revient à se retrouver "coincé" dans une situation telle que nous ne pouvons pas sortir d'un puits dans lequel nous sommes tombés et qu'il sera très difficile d'atteindre nos objectifs..

Donc, nous pouvons adopter une attitude plus positive et plus enthousiaste et "prendre le jus" à cet état. L'esprit commencera par lui-même à créer, imaginer et offrir des alternatives possibles pour réussir. Beaucoup d'écrivains ont fait de leur mieux après avoir passé plusieurs heures devant leur ordinateur ou leur machine à écrire complètement "bloqués".

Je m'ennuie, que dit cette expression sur nous??

Un dernier aspect, l'ennui révèle un grand secret: comment allons-nous vraiment. Nous avons tendance à croire que cela est lié au manque d'activités ou de "choses à faire" dans un monde aussi stimulé que nous vivons. Cependant, certaines études révèlent que cela est dû au manque de connexion avec nos émotions, c'est-à-dire que nous ne nous connaissons pas vraiment.

Les personnes qui s'ennuient sont celles qui ont le plus de difficulté à reconnaître et à gérer ce qu'elles ressentent.

Partant du principe que l'ennui est une tendance à obtenir une satisfaction externe, il convient alors de dire qu'être seul avec soi-même impliquerait un problème pour se connaître soi-même. Donc, Si vous dites souvent "je m'ennuie", c'est un signe clair que vous devez vous connecter à votre monde intérieur., passez plus de temps en compagnie de vous et redécouvrez ce que vous ressentez.

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