Troubles psychophysiologiques de l'influence des émotions dans notre corps

Vous est-il déjà arrivé de ressentir plus de maux de tête ou de maux de tête en période d'anxiété? Peut-il y avoir plus de contractures? Et que peux-tu me dire quand tu as eu une bonne pisse? Si on le voit comme ça, nous réalisons comment les émotions influencent le malaise physique, vérité?

Cela facilite la compréhension de ce que sont les troubles psychophysiologiques: ces maladies physiques qui ont leur origine dans des facteurs psychologiques. Ou son cours est influencé par eux. Découvrez l'importance de gérer nos émotions négatives pour notre santé physique!

"Sur 90 maladies, 50 sont causées par la culpabilité et 40 par l'ignorance"

-Paolo Mantegazza-

Pourquoi les émotions influencent les troubles psychophysiologiques?

Les émotions se manifestent par un système de triple réponse: cognitif, physiologique et moteur. Le système cognitif fait référence aux pensées que nous avons lorsque nous éprouvons différentes émotions. Par exemple, lorsque la colère naît en nous, nos pensées sont du type "fais-le pour m'agacer", "je ne peux pas croire que je fais cela", etc..

Cependant, ce discours interne est complètement différent lorsque nous sommes tristes. Maintenant bien, le système moteur est l'ensemble des comportements que nous adoptons en fonction des émotions ressenties. Ainsi, lorsque la peur apparaît, nous essayons de nous protéger ou de fuir, comportements qui ne se produiront pas si nous ressentons de la joie..

Enfin, le système physiologique serait les sensations corporelles qui se produisent. Dans ce sens, il y a des émotions qui nous activent plus ou moins, tout comme il y en a d'autres qui nous désactivent à différents degrés. L’anxiété, pour que nous comprenions, est une émotion qui nous active beaucoup physiologiquement, de sorte que notre rythme cardiaque ou notre respiration s’accélèrent..

Comment l'anxiété et la colère influencent les troubles psychophysiologiques?

Les troubles psychophysiologiques sont nombreux. Ils peuvent être cardiovasculaires (hypertension), respiratoires (asthme bronchique), endocriniens (diabète), gastro-intestinaux (ulcère peptique), dermatologiques (urticaire) ou immunologiques, ainsi que des douleurs chroniques ou l'arthrite rhumatoïde. Ce sont quelques exemples, mais il y a plus. En eux, la manifestation physiologique des émotions va influencer. Surtout anxiété et colère.

"Face aux maladies générées par la misère, face à la tristesse, à l'angoisse et au malheur social des peuples, les mycobites, en tant que causes de la maladie, sont des causes médiocres"

-Ramón Carrillo-

Les deux émotions conduisent à une forte activation physiologique lorsque nous les éprouvons. Une tension musculaire, une hyperventilation ou une accélération du rythme cardiaque apparaissent, parmi d'autres symptômes physiologiques. Au début, notre corps est ainsi dynamisé pour faire face au danger qui a provoqué l'apparition de ces émotions. Par conséquent, ce n'est pas une mauvaise activation en soi.

Le problème est que nous ressentons ces émotions très intensément, très souvent ou très longtemps. Ensuite, notre corps reste en tension au-dessus de nos possibilités, car cette activation devrait disparaître une fois que nous aurons surmonté ce qui nous a fait ressentir cela. Mais comme c'est pas comme ça, nos organes sont surchargés et produisent des changements morphologiques et fonctionnels.

Comment les symptômes somatiques influencent-ils ce processus??

Tout ce que nous avons expliqué jusqu’ici nous amène à une conclusion: que la façon dont nous percevons et interprétons les différentes situations nous aidera à mieux gérer nos émotions négatives. La même chose se produit si nous pouvons trouver des solutions adaptatives à ce qui nous arrive.

De cette façon, nous parviendrons à ce que notre activation ne se déclenche pas et nous aurons moins de bulletins de vote pour développer des troubles psychophysiologiques. La même chose arrive quand il y a une maladie somatique elle-même. Ainsi, le patient peut: être convaincu que ce n'est pas grave, savoir qu'il est sérieux mais vouloir se battre parce qu'il est convaincu qu'il existe un espoir ou savoir qu'il est sérieux mais décider de vivre aussi bien que possible et de ne pas s'auto-limiter au-delà de ce qui est nécessaire.

"La maladie qui en résulte est plus dangereuse"

-Sénèque-

Si vous choisissez l'une de ces trois manières, vous obtiendrez cette anxiété et cette colère, qui apparaissent généralement lorsqu'il y a un problème physique, ne tirez pas. De cette façon, la probabilité de troubles psychophysiologiques sera également moins. Il est parfois difficile d'y parvenir, mais avec l'aide d'un psychologue compétent, vous pouvez obtenir.

Images courtoisie de David Cohen, Benjamin Combs et Milada Vigerova.

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