Les origines de la culpabilité

Tout le monde, à un moment donné, nous nous sommes sentis coupables de ce que nous avons causé ou causé. Mais, si nous n'avons pas raison? Et si la culpabilité que nous ressentons est équivoque? Parfois, nous nous sentons coupables, même en respirant. Quand on atteint ce degré de culpabilité, nous devons regarder à l'intérieur de nous-mêmes et identifier ce qui nous arrive, pourquoi nous sentons-nous coupables.

"Nous luttons contre la peur et le sentiment de culpabilité et nous cherchons le sens de la vie, de l'amour et du pouvoir"

-Elisabeth Kübler-Ross-

Mais, sortir de cette culpabilité peut être un chemin difficile et parfois inaccessible, si nous ne savons pas très bien comment le faire et que nous sommes disposés. Par conséquent, la première étape consiste à découvrir d'où provient cette culpabilité, afin d'y mettre fin le plus rapidement possible..

La faute provient de la famille

Une grande partie de la culpabilité que nous pouvons ressentir provient du noyau de la famille. Cela est dû avant tout à comment les parents traitent leurs enfants face aux erreurs qu'ils peuvent commettre. Le fait de réprimander constamment tout ce que nos enfants font de mal ne leur fera pas le corriger mais se blâmer de l’influencer encore et encore. Pensons que nous faisons tous des erreurs et qu'il est presque impossible de ne pas commettre une erreur une seconde fois.

Mais, cette culpabilité est intériorisée à un si jeune âge et peut entraîner son intégration tout au long de la vie, accepter cette culpabilité qui ne fait que nous limiter et nous nuit. Les enfants doivent apprendre des erreurs qui ne doivent pas être exagérées. Souvent, nous faisons en sorte que les plus jeunes se sentent coupables de quelque chose qui est vraiment le résultat de l'ignorance.

Lorsque la culpabilité prend naissance au sein de la famille, cela peut durer toute une vie

L’erreur est commise par les anciens qui, au lieu d’expliquer leur erreur, ne le grondent que, suscitant un sentiment de culpabilité qui n’a aucun sens. Nous devons éliminer de notre esprit que les enfants ne comprendront pas ce que nous leur disons, nous pouvons causer une faute difficile à surmonter.

Situations qui provoquent la culpabilité

Il y a certaines situations récurrentes qui se reproduisent et qui ne font que provoquer la culpabilité. Bien que beaucoup d'entre eux soient associés au sein de la famille, certains pourraient être transférés, plus tard, vers d'autres environnements tels que l'amitié et le travail, entre autres..

• Malheurs de la famille, en tant que divorce, perdre quelqu'un dans la famille ou si quelqu'un souffre de dépression ou d'une maladie peut être un événement très traumatisant.
• Quand quelqu'un a un problème, il ne fait rien et demande indirectement à d'autres de l'aider..
• Si vous vous sentez différent des autres ou faites quelque chose avec lequel les autres ne sont pas d'accord.
• Quand ils insistent toujours pour dire qu'il y a quelqu'un de pire que toi. Cela vous fera sentir coupable pour toute plainte que vous vous autorisez.

Quand vous blâmez vous

Celles-ci et beaucoup d’autres sont celles qui peuvent causer la culpabilité. Mais attention! parce que peut-être vous pouvez aussi le provoquer chez d'autres, consciemment ou inconsciemment.

Quand nous sommes si mauvais que nous ne pouvons pas agir, Plusieurs fois, nous faisons culpabiliser ceux qui nous entourent, mais ils ne font rien pour nous. Pensez que vous êtes le seul à devoir sortir de la situation dans laquelle vous êtes impliqué. Personne ne devrait agir pour vous.

De même, cela se produit lorsque nous déterminons si cette personne vous convient, ce que vous devriez faire dans votre vie. Nous n'aimons pas critiquer nos actions, mais nous soutenir. Sois toi-même et évite tous ces reproches qui peuvent te culpabiliser. Et surtout ne le faites pas! plusieurs fois, nous ne sommes pas conscients de la culpabilité que nous causons à d'autres personnes.

"L'erreur est humaine, mais blâmer les autres

c'est plus humain encore "

-Charles Chaplin-

Connaître l'origine de la faute et savoir dans quelles situations vous pouvez vous voir impliqué vous aidera à l'identifier et à la surmonter. Si le blâme provient de votre famille, sachez que cela vous aidera à savoir comment procéder pour l'éliminer complètement de votre vie..

Images de courtoisie de Christian Schloe