Les avantages psychologiques de la gratitude

Quand je me lève le matin et que je vois que ma journée sera la même que la précédente, je pense ce qui suit: “¿Que puis-je faire pour être un peu plus heureux?” J'ai toujours été très proche de cette question dans ma tête. Cependant, le résultat est le même. Je veux dire, je n'ai pas trouvé de réponse. Au moins à court terme.

Bien que je puisse vous assurer que le bonheur Ce n'est pas seulement réalisé par l'argent, le travail ou l'amour. Ce sont des aspects de notre vie qui ne font que compléter et rendre plus complète. Mais si nous n’avons pas, par exemple, une bonne santé, ces prôtir complètement en arrière-plan.

J'ai beaucoup d'amis qui disent. “Eh bien vous êtes calme, des temps meilleurs vont arriver et tôt ou tard vous serez heureux” ¡Erreur! Je pense que c'est nous qui pouvons Pétrir notre propre bonheur. Voltaire a dit un jour que nous voulions être heureux “les ivrognes cherchent leur maison, sachant qu'ils ont un”. Ce Français éclairé ne manquait pas de raison. Souvent, je m'inclus, nous errons comme des âmes en peine maximiser nos problèmes trop, et nous ne réalisons pas qu'il y a des gens qui sont dans une situation bien pire que la nôtre.

Les avantages de montrer de la gratitude envers les autres

¿Cela signifie que vous devez vous résigner et vous ne pouvez pas être heureux au jour le jour? Rien n'est plus éloigné de la réalité. Je propose donc l'expérience suivante qui vous laissera sûrement agréablement surpris.

Pour ce faire, pensez à une personne qui a été très pertinent dans vos vies. Sa mère, son frère, son ami, son partenaire ... Nous avons tous quelqu'un qui nous a marqués et qui a servi d'exemple à notre quotidien. ¿Vous l'avez Eh bien, écrivez maintenant sur un bout de papier ce que cette personne vous a apporté au fil des ans. Pressez bien la noix de coco, car vient ensuite le plus important.

Après cela, il leur suffit de contacter cette personne qui ont choisi par téléphone et raconter avec “poils et signes” tout ce que vous avez écrit à leur sujet. Il est également très important de vous indiquer la raison de votre choix, car cela vous permettra de mieux comprendre le sens de l'appel..

¿L'ont-ils déjà fait? Eh bien, là ils ont un des grands avantages. Lorsque vous raccrochez au téléphone et parlez à cette personne si importante pour vous, ils se sentiront mieux dans leur peau. C'est-à-dire qu'ils seront beaucoup plus heureux. Et c'est mes amis, c'est quelque chose que tout l'or du monde ne paie pas.

¿Ne le crois pas? Ici je vous laisse la vidéo de cette expérience cela a été fait avec des gens ordinaires. Les résultats sont vraiment incroyables.

Photographie fournie par Britney