Les 8 façons de mettre fin à la souffrance selon le bouddhisme

Le bouddhisme a une manière très particulière de gérer la douleur. Cette philosophie promeut l'idée qu'il est possible de mettre fin à la souffrance, même si cela fait partie intégrante de la vie. Car bien que la vie elle-même soit douloureuse, nous ne sommes pas condamnés à la souffrir passivement.

Selon les bouddhistes, Pour mettre fin à la souffrance, la première chose à faire est d'accepter qui existe. La vie de tous les êtres humains, tôt ou tard, est touchée par la douleur. La résister ne fait qu'augmenter.

Maintenant, accepter la douleur ne signifie pas renoncer à la ressentir. Le bouddhisme déclare que cela est né du désir et, par conséquent,, apprendre à abandonner désirer est le moyen le plus rapide de mettre fin à la souffrance. À son tour, cette philosophie indique qu'il existe huit voies à suivre librement pour que la paix et l'harmonie prévalent dans nos vies. Ils sont les suivants.

1. Le discernement juste, le premier moyen de mettre fin à la souffrance

La meilleure façon d'être juste, c'est justement de ne pas juger. Plutôt que de décider si quelque chose est bon ou mauvais, nous devrions plutôt essayer de comprendre sa nature de manière approfondie. Beaucoup de gens agissent mal. Cependant, qui sommes-nous pour les juger?

Pour mettre fin à la souffrance, il est nécessaire de cultiver une attitude globale plutôt que de juger. Ce n’est pas à nous d’évaluer, d’approuver ou de condamner des comportements des autres. Ils n'ont pas non plus le pouvoir de le faire avec nos actions.

2. Forger des buts nobles

Il y a une grande différence entre fixer des objectifs de réussite et définir des objectifs nobles. Les premiers sont inspirés par un désir d'exaltation individuelle, qui nous laisse souvent vide à la fin. Notre propre triomphe nous permet d’applaudir, mais at-il une transcendance pour l’univers??

Les bouddhistes, en revanche, invitent à se forger de nobles objectifs. C’est un moyen de mettre fin à la souffrance parce qu’elle conduit toujours à des satisfactions profondes partagées par d’autres. Se sentir utile et transcendant donne plus de sens à nos efforts.

3. Soyez honnête et prudent avec le mot

Le mot donne la vie et le supprime également. Construire et détruire. Quand le mot est né d'une âme propre, c'est généralement un baume pour le monde. Il transmet la compréhension, l'affection et la fraternité. Réconforter, motiver et exalter les plus grandes valeurs de la vie.

Cependant, parfois, le mot est également utilisé pour mentir, blesser ou dénigrer. Personne ne peut être heureux s'il blesse les autres par la parole. Plus tôt que plus tard, cela s'inverse et finit par nuire à la personne qui utilise la langue de cette manière.

4. Ne pas blesser ou exagérer

Il existe un principe qui est présent dans pratiquement tous les codes éthiques de différentes cultures. Ce principe est celui de ne pas tuer ou menacer la vie des autres. En outre, cela vaut non seulement pour le physique, mais aussi, symboliquement, s'étend au spirituel.

Pour mettre fin à la souffrance, il est important de ne pas la causer à autrui, puisque ce serait une grande contradiction. De même, toute forme d’excès va à l’encontre de notre bien-être et doit donc être évitée. Rien de mieux pour atteindre l'harmonie que de maintenir l'équilibre dans notre mode de vie.

5. Gagner sa vie grâce à l'effort

Il n'est pas approprié d'essayer de créer des modes de vie dans lesquels la subsistance découle de quelque chose de différent de notre propre travail.. Lorsque cela se produit, le sentiment de fierté personnelle est diminué et modifié.

Le travail transforme les êtres humains et les rend meilleurs. C'est un moyen de construire la dignité, grandir et servir les autres. L'oisiveté conduit tôt ou tard à l'insatisfaction et à l'angoisse. Stagner et nous amener à gaspiller nos meilleures vertus et capacités.

6. Cultiver la vertu

Il n'est pas possible de mettre fin à la souffrance si nous ne nous engageons pas dans une voie d'évolution constante. La vertu, en général, n'est pas quelque chose qui tombe du ciel, mais le fruit d'une culture patiente. Né à la suite de l'effort.

Cultiver la vertu nous donne également un sentiment de plus grand amour de soi. Il nous faut nous voir comme des personnes en train d'apprendre et de grandir. Cela nous permet d’être ouverts à la critique et aux erreurs et de voir les possibilités d’évoluer..

7. Observation ouverte

Si nous voulons mettre fin à la souffrance, il est nécessaire que nous restions attentifs aux messages envoyés par notre corps.. Cela nous met en garde contre les déséquilibres qui peuvent survenir au quotidien. Il nous alerte sur les modes de vie qui peuvent être nocifs.

De même, Il est pratique que nous devenions des observateurs attentifs et non préparés devant notre propre façon d’agir.. Nous ne devons pas chercher à nous juger nous-mêmes, ni à nous approuver ou à nous sanctionner. Il est plutôt important que nous nous voyions nous-mêmes avec les yeux innocents de ceux qui sont en fonction pour nous connaître de plus en plus..

8. Apprenez à calmer l'esprit

Lorsque l'esprit est emporté par les émotions, il perd son pouvoir. Et si tout reste entre les mains de sentiments ou de passions incontrôlés, nous finissons facilement par sombrer dans des situations qui ne nous font finalement que souffrir davantage.

Chaque personne doit trouver les mécanismes qui l’aident à calmer son esprit en cas d’obscurcissement, de peur ou d’angoisse.. Lorsque vous agissez sous ces influences, vous commettez des erreurs. C’est pourquoi il est important d’apprendre à les contenir.

Les huit façons de mettre fin à la souffrance sont le résultat d'une sagesse ancienne. Ils sont également un guide ponctuel pour faire face au monde et à la vie. Appliqué avec persévérance à l'équilibre intérieur, à l'harmonie et à la paix dans le cœur.

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