Microexpressions selon Paul Ekman

L'American Psychological Association (APA) considère Paul Ekman comme l'un des psychologues les plus prestigieux et influents du XXIe siècle. C’est l’une des plus grandes références dans le domaine de la détection du mensonge et des relations entre les émotions et les expressions faciales. En outre, il était co-découvreur des microexpressions. Dans cet article ... Nous expliquons ce qu’ils sont, comment ils apparaissent et leur pertinence!

Ekman considère que les micro-expressions se manifestent au cours d'une conversation et peuvent, en général, passer complètement inaperçues au destinataire potentiel. Cependant, son importance est évidente, car ce sont des mouvements faciaux rapides, non contrôlés par la personne et représentant différentes émotions.

Des faits à la théorie

Paul Ekman fait partie de ceux qui savent le mieux comment de véritables émotions sont dessinées sur nos visages.. Il se définit comme "un scientifique dont les découvertes ont changé ma façon de penser".

Après des années consacrées à la particularité des émotions, il a obtenu un financement pour un projet qui est devenu le tournant de sa carrière. Cet endossement l'a aidé à étudier, in situ et en profondeur, l'origine des émotions dans plus de vingt cultures.

Ses résultats lui ont valu d'établir sa généralisation la plus connue: les émotions ne sont pas culturelles, mais biologiques. Par conséquent, ils sont universels et résultent de l'expression génétique.

Merci à ces gènes, certains groupes musculaires du visage se contractent simultanément selon un certain schéma en fonction de l'état émotionnel dans lequel se trouve la personne. Si vous êtes heureux, vous ferez des mouvements radicalement différents de ceux que vous feriez si vous étiez submergé par la peur. À son tour, cette idée est dérivée de deux autres.

Universel et lié aux émotions

Le premier est que l'apparition de micro-expressions se produit de manière similaire chez tous les êtres humains. C’est-à-dire que toutes les personnes, quelle que soit leur culture intériorisée, leur développement, la façon dont elles ont été élevées ou comment elles ont passé leur enfance, par exemple, ouvrent la bouche pour exprimer leur surprise.

La seconde, que il y a un groupe d'émotions universelles qui sont intimement liées à ces petits gestes. Un petit sourire, un arcade sourcilière rapide, une démangeaison soudaine au nez ... Ce sont toutes de petites variations dans les muscles du visage, pratiquement imperceptibles et involontaires, qui dans la plupart des cas sont le reflet de nos émotions..

Par conséquent, sa proposition centrale est que, puisqu'il existe des émotions bien définies et une manière prédéterminée de les exprimer, il est tout à fait plausible que d'autres personnes puissent les reconnaître, les comprendre et même les utiliser à certaines fins..

Il y a un geste unique, un visage unique.

Des émotions qui représentent des micro-expressions

Nous avons besoin d’émotions pour prendre des décisions, communiquer, comprendre les autres ou assurer la transmission de nos gènes. Avec cette motivation, Ekman a même identifié jusqu'à 10 000 expressions différentes. En 1978, avec Wallace Friesen, il les classa dans son système de codage du visage (FACS), basé sur l'anatomie des muscles du visage..

Pouvez-vous dire de quelle émotion nous parlons si quelqu'un plisse le nez sur la lèvre supérieure? Peut-on savoir si quelqu'un a peur en le regardant dans les yeux? Nous expliquons quelles sont les micro-expressions qui correspondent à ces 6 émotions universelles:

• Le bonheur: Élévation des joues. Labial en retrait et élevé. Rides sur la peau sous la paupière inférieure. Rides entre le nez et la lèvre supérieure et dans la zone externe des yeux.
• Dégoût: Élévation de la lèvre supérieure. Généralement asymétrique Rides sur le nez et les zones proches de la lèvre supérieure. Rides sur le front Élévation des joues ridant les paupières inférieures.
• Ira: Sourcils bas, contractés et obliques. Paupière inférieure tendue. Les lèvres crispées ou ouvertes en un geste de hurlement. Regard de premier plan.
• La peur: Élévation et contraction des sourcils. Paupières supérieures et inférieures élevées. Les lèvres en tension. Parfois la bouche est ouverte.
• Surprise: Élévation des sourcils, disposés dans une position circulaire. Étirement de la peau sous les sourcils. Paupières ouvertes (supérieure et inférieure supérieure abaissée). Descente de la mâchoire.
• Tristesse: Angles inférieurs des yeux vers le bas. Peau des sourcils en forme de triangle. Descente des coins des lèvres, qui peut même être fragile.

Apprendre à détecter les mensonges en 32 heures

Paul Ekman dit que La raison la plus fréquente pour laquelle les gens mentent est d'éviter la peine découlant du non-respect d'une règle. Estime que, compte tenu des préoccupations actuelles concernant l'honnêteté de notre entourage, les micro-expressions peuvent nous aider à détecter les mensonges qui tentent de nous faire croire.

Ces micro-mouvements durent 25 secondes. Ceci est imperceptible à l’œil humain s’il n’est pas entraîné. Par conséquent, le psychologue a décidé de tester environ 15 000 personnes, ce qui a montré que 99% des participants n'étaient pas capables de les percevoir..

À partir de là, ont commencé à mettre en évidence les répercussions qu’auraient pu avoir sur les autres. C'est pourquoi il a commencé à donner des ateliers sur la façon d'attraper les menteurs et de découvrir ces micro-expressions qui les trahissent.. La chose la plus surprenante est qu’il est possible d’apprendre à les détecter en seulement 32 heures.!

La clé est d'identifier le variations / dissonances du comportement normal de la personne. Par exemple, si quelqu'un affirme quelque chose tout en soulevant légèrement les épaules, il est probablement en train de mentir. La même chose peut arriver si vous vous grattez le nez ou si vous bougez la tête d'un côté..

Cependant, rien n'est fiable à 100%. Il y a toujours une petite marge d'erreur. Comme le souligne l'écrivain Roberto Espinosa, la fiabilité de la détection dépend davantage de celui qui analyse que de celui qui gesticule: "on dit qu'il n'y a pas de mauvais menteurs, mais de bons experts".

L'automatisme des microexpressions

Être suffisamment formé à la détection des micro-expressions peut être favorisé par l’automatisme de ces technologies.. Autrement dit, ils ne peuvent pas être cachés ou cachés de manière absolue. Bien que vous puissiez essayer de vous cacher pendant un certain temps, il est pratiquement impossible de les masquer tout le temps..

Même les personnes les plus trompeuses et les plus habituées à arnaquer les autres sont incapables de contrôler leur inconscient indéfiniment. Tôt ou tard, pour un œil exercé, ils finissent par trahir.

Il est également vrai que, bien que la formation soit fondamentale pour déchiffrer ces micro-expressions, elle n’est parfois pas aussi simple. En pratique, pour les détecter, il faut prêter une attention particulière à l'autre, le regarder, l'observer de loin ... Et cela peut être inconfortable pour la personne évaluée sans s'en rendre compte..

De plus, cela affecte parfois aussi le "bruit informatif" qui masque la manière de faire des gestes. Pour lui, Parfois, il est absolument nécessaire de faire appel à une équipe spécialisée pour capturer ces moments.

La plupart des mensonges réussissent parce que personne ne se soucie de découvrir la vérité.

Ils nous permettent de développer certaines compétences

Selon Paul Ekman, une formation à la détection des micro-expressions peut nous aider à développer certaines compétences sociales et émotionnelles. Entre elles, notre intelligence émotionnelle ou empathie, améliorant la gestion de nos propres émotions.

Cacher une émotion ... c'est aussi mentir.

Être habile et rapide à identifier ces petits gestes nous permet de reconnaître certains comportements et de mieux apprécier les sentiments des autres. Cela nous aide également à être plus conscients et à exprimer nos propres émotions avec plus de précision, augmentant les chances que les autres nous comprennent. Donc, nous devenons des personnes plus sensibles à l'éventail des émotions, ce qui augmente notre connexion avec d'autres personnes.

De nombreuses personnalités telles que Darwin, Wundt, Pavlov, Watson, Skinner, Cattell ou Sternberg. Paul Ekman est sans aucun doute devenu l'un des emblèmes de la psychologie actuelle. Vos contributions à ce domaine ont jeté les bases d’une véritable tendance éducative émotionnelle..

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