Les caresses guérissent aussi

Il y a une partie de notre corps que nous avons toujours en vue, ce sont deux compagnons agités avec qui nous travaillons, nous toilettons et avec qui nous nous exprimons. Ils sont les mains, avec elles nous exerçons ce langage magique avec lequel communiquer et soigner: les caresses.

"Les caresses sont aussi nécessaires à la vie des sentiments que les feuilles des arbres. Sans eux, l'amour meurt par la racine. "

-Nathaniel Hawthorne-

Le pouvoir guérisseur des caresses

Selon plusieurs études de la "American Journal Psychiatry, les caresses sont des gestes thérapeutiques chargés de sens. Ce sont des expressions qui ont plus de pouvoir sur nous que n'importe quel médicament.

Un câlin, une main traversant notre visage ou notre dos favorise la libération d'oxytocine. Cette hormone est capable d’induire un état de relaxation du corps. C'est donc une grande défense contre la tristesse et la dépression.

Ces stimuli positifs que nous recevons de nos pairs atteignent une importance que nous devrions tous considérer: déterminer notre maturité émotionnelle et même notre évolution en tant que personnes.

La tristesse de ne pas recevoir de caresses

Donnons un exemple de ce qui précède. Il y a plusieurs rapports sur des enfants sans famille. Les petits à qui le malheur les a fait grandir dans des orphelinats. Des lieux où la pauvreté, la faible attention sociale et la marginalisation ont marqué leur maturité ultérieure.

Ce sont des enfants qui ont cessé de pleurer simplement parce qu'ils avaient perdu tout espoir d'être pris en charge. Enfants qui atteignent parfois l'adolescence développent une névrose, souffrent d'un décalage avec leur environnement et souffrent de problèmes de personnalité.

"L'amour est pour l'enfant ce que le soleil est pour les fleurs; le pain ne lui suffit pas: il a besoin de caresses pour être bon et fort. "

-Concepción Arenal-

Tout cela prend encore plus de poids si on le compare à ceux qui ont eu une enfance dans laquelle le contact physique et les caresses ont prévalu. Le fait de tenir les bébés dans leurs bras ou le contact peau à peau est essentiel à leur développement affectif et social.

C'est quelque chose que nous ne pouvons pas oublier. Et c’est que les gestes d’affection, tels que les câlins ou le simple contact d’une main sur nous, provoquent la libération et l’expression de sentiments partagés. En outre, susciter la confiance et faire preuve non seulement d'affection, mais aussi d'accouchement.

Caresses pour soulager le stress

Le contact humain a un effet clairement rassurant. C'est un simple baume où nous nous sentons intégrés et réaffirmés. Si une personne ne reçoit aucun contact peut entrer dans un processus de tristesse et d'isolement où il est très facile de tomber dans un dépression.

Et cela est applicable à tous les âges: enfants qui se sentent abandonnés, couples avec peu de contacts physiques et émotionnels qui perdent progressivement le lien jusqu'à l'échec, personnes âgées sans stimulus importants qui leur apportent de l'affection ou de la compréhension ...

Les exemples sont multiples et la base reste la même: nous devenons ce que nous sommes grâce au contact, à l'affection, à la compassion et à la tendresse, au simple exercice de donner et de recevoir.

"Ses caresses sont des rêves, elles ouvrent la mort, ce sont des lunes accessibles, elles sont la plus haute vie."

-Jorge Guillen-

Parfois, Même les animaux nous montrent leurs attitudes. Pensez à nos animaux de compagnie, chiens ou chats, en attendant toujours que nous rentrions à la maison pour trouver notre proximité et nous asseoir sur nos genoux..

Par leur comportement, ces amis nous forcent d’une manière ou d’une autre à leur passer la main, nous donnant leur affection sincère sans questions ni explications.. Comme si la chose la plus importante dans votre monde était simplement cela: se sentir aimé. Sentir une caresse.

Où se caresser en fonction du moment? Le langage du toucher est plein de subtilités. Caresser est un art véritable, car il nécessite non seulement une connaissance du corps de l'autre personne, mais aussi le développement d'un sens aigu des chances. Lire plus "