De bonnes conversations nous donnent le bonheur

De bonnes conversations créent des espaces sûrs. Ce sont des refuges émotionnels où échanger des informations enrichissantes, renforcer la confiance et soulager le stress par le renforcement positif. De plus, nous savons même que, biologiquement, ces discussions avec des personnes connues ou inconnues agissent dans notre cerveau comme un puissant système de récompense et de bien-être..

Une conversation dynamique, stimulante et productive entre deux personnes ou plus constitue une véritable alchimie des mécanismes neuronaux. Nous réalisons à peine, cependant, à chaque information reçue que le moteur de l'empathie est allumé et que les circuits de dopamine et de sérotonine sont activés pour nous donner une agréable sensation de bien-être et de motivation..

La plupart d'entre nous ont fait l'expérience de cette merveilleuse injection d'énergie positive à de nombreuses reprises. Ainsi, et même si, au jour le jour, nous discutons avec plusieurs personnes des choses les plus diverses, en réalité dialogues enrichissants ne se produisent pas aussi souvent.

Souvent, la chance nous fait apparaître soudainement avec un étranger, quelqu'un avec qui après un croisement de mots naissent la coïncidence, l’affinité et ces bonnes conversations qui donnent lieu à des relations magiques. Racontez l'histoire, par exemple, que c'est ce qui est arrivé à Henry James et Robert Louis Stevenson.

Ces deux grands écrivains se sont rencontrés après la publication de L'île au trésor. À la suite de cette première rencontre, et malgré la différence de caractères entre leurs nationalités, leur style de vie et leur écriture, une conversation amorcée amorce une amitié indélébile qui perdure pendant des décennies de manière épistolaire et avec des rencontres où leurs conversations arrivent. Jusqu'à l'aube.

"Les bonnes conversations devraient éponger le problème, pas les interlocuteurs".

-Winston Churchill-

Bonnes conversations et lien émotionnel

Henry James et R. L Stevenson, en plus d'être des références authentiques dans le monde de la littérature, caractériseraient également ce que nous connaissons aujourd'hui Intelligence conversationnelle. Ce terme, introduit dans le monde de la psychologie il y a quelques années à peine par Judith E. Glaser, parle d'un outil de base pour notre développement personnel.

En fait, s’il ya une chose que la plupart d’entre nous savons, c’est que tout le monde ne sait pas comment maintenir de bonnes conversations. Truman Capote, par exemple, avait l'habitude de dire qu'une conversation est avant tout un dialogue, jamais un monologue. C’est pour cette raison que ce genre de causeries est généralement peu fréquent, en raison de la pénurie de personnes intelligentes..

Cependant, nous devrions qualifier quelque chose à cette réflexion. Ce n'est pas le manque d'intelligence qui limite la qualité des bons dialogues, c'est le manque de compétence émotionnelle. Ainsi, le domaine de l'intelligence conversationnelle gagne aujourd'hui du terrain, car il comporte des dimensions fondamentales telles que l'empathie, les compétences sociales, le discernement, la confiance, l'intégrité ...

Converser, c'est plus que parler

La conversation est plus qu'un processus de communication pour échanger des informations. C'est un acte plus profond et enrichissant. Après tout, les dialogues, compris comme cet espace où deux ou plusieurs individus interagissent, sont quelque chose qui se produit également dans le monde animal..

• Ces données peuvent sembler surprenantes, mais des études telles que celles menées à l'Université de York en juin de cette année 2018, nous la montrons ainsi. Les animaux tels que les corbeaux, les éléphants ou même les lucioles, établissent un système de communication parmi ses propres individus aussi fascinante qu'elle révèle.
• Maintenant, dans le cas des gens, on pourrait dire que les bonnes conversations sont un pas en avant par rapport aux simples processus de communication.
• Dans une autre étude menée par les médecins Alejandro Pérez, Manuel Carreiras et Jon Andoni Duñabeitia, il a été dit que les rythmes de les ondes cérébrales entre deux personnes participant à une conversation sont synchronisées. Dans les mots de l'un des chercheurs: est un type de communion entre nos cerveaux qui va au-delà de la langue et qui constitue un facteur clé des relations interpersonnelles.

De bonnes conversations nous donnent le bonheur

Lorsque nous parlons à quelqu'un, deux choses seulement peuvent arriver: soit nous sommes à l'aise, soit nous ne le sommes pas.. Peu importe qu'il soit connu ou inconnu. Nous avons tous des collègues ou des membres de la famille avec lesquels nous ne nous retrouvons jamais à l'aise lorsque nous leur parlons..

D'autres fois, nous entamons soudainement de bonnes conversations avec quelqu'un que nous venons de rencontrer, quelqu'un avec qui nous avons une affinité et qui ne nous donne pas seulement des informations intéressantes. En outre, ils nous donnent un sentiment soudain de confiance et de confort. Dans ces cas, cet univers émotionnel est ouvert où les liens de qualité interpersonnelle plus élevés sont érigés.

Ainsi, et dans la mesure du possible, il serait souhaitable que nous facilitions de telles situations. Des ouvrages tels que ceux publiés par le Dr. Matthias Mehl, dans des revues spécialisées telles que PsetScience Chologique, ils nous rappellent que les entretiens vides, vides et forcés génèrent des tensions et des malaises.

Nous devons donc être ces explorateurs sociaux qui savent générer de bonnes conversations, Ils ont des gens importants avec qui plonger dans un dialogue éveillé, excitant, confortable et enrichissant. Après tout, c'est là que réside le bonheur, dans ces espaces sûrs où vous pouvez apprendre, comprendre et former votre affection..

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