La qualité de vie dépend de ce qui vous rend heureux

Chaque jour, nous écoutons ou lisons sur la qualité de la vie. Bien qu'il soit rarement clairement défini, ils vous disent que vous devez le rechercher et l'atteindre à travers ceci ou cela. Le terme est même associé à "une vie saine" et vous vous sentez même coupable de ne pas être "en aussi bonne santé" que vous devriez l'être.

La vérité est que le concept de "qualité de vie" a commencé à devenir populaire avec l'économie, à l’époque où la thèse de la «qualité totale» s’appliquait aux processus industriels.

Il a été estimé que l’industrie devrait produire des articles avec le moins de défauts possible et à un moment optimal. Ce schéma de pensée a été transféré au champ subjectif et c’est à ce moment-là que l’on a commencé à parler de «qualité de vie» pour parler des processus qui ont abouti à une existence «avec le moins de défauts possible»..

"Enfin, tout se connecte: les gens, les idées, les objets. La qualité des connexions est la clé de la qualité elle-même. "

-Charles Eames-

Donc, a commencé à installer différents modèles de vie avec "qualité". Mais en quoi consiste réellement la "qualité de vie"? Est-ce un concept général qui s'applique à tous les cas ou, au contraire, est-il construit par chaque personne individuellement??

Définir la qualité de vie

Le concept de qualité de vie a deux dimensions: une objective et une subjective. Les caractéristiques de la qualité de vie objective ont été définies à partir du monde administratif et sont les suivantes:

• Bien-être physique: bonne santé
• Bien-être matériel: revenu suffisant et fonds propres solides
• Bien-être social: bonnes relations familiales et communautaires
• Bien-être émotionnel: estime de soi, intelligence émotionnelle, spiritualité
• Développement: productivité, éducation

Pour le Programme des Nations Unies pour le développement (PNUD), ces variables sont réduites à trois: l’espérance de vie, l’éducation et le revenu. De nombreux tests ont été développés pour mesurer la qualité de vie des habitants, des villes et des pays. Tous sont basés sur les caractéristiques décrites et d’autres dérivées, telles que l’environnement, l’environnement social et politique, l’indice de handicap, etc..

D'autre part, le concept de "qualité de vie" a fait carrière dans certains courants de la psychologie. Dans ces approches, les indicateurs objectifs restent pertinents, mais ils sont réorganisés en fonction du bien-être psychologique de chaque personne..

Pour ces courants, La qualité de vie est définie selon deux variables: les conditions de vie et la satisfaction de la vie. Les conditions de vie font référence aux aspects matériels de l’existence (santé physique, relations sociales, activités fonctionnelles ou occupation).

La satisfaction à l'égard de la vie fait référence au degré de conformité d'une personne aux conditions de sa vie.. En d'autres termes, il indique à quel point il est adapté à la vie qu'il mène.

La marque individuelle dans la qualité de vie

Le concept de qualité de vie a provoqué de vives controverses dans le monde de la psychologie. Le problème apparaît lorsque nous approfondissons un peu la variable "satisfaction à l'égard de la vie" et le principe "d'adaptation".

En ce qui concerne la satisfaction de la vie, on peut affirmer que ne pas être toujours à l'aise avec les conditions de vie est synonyme de "qualité", ou, en d'autres termes, la santé mentale.

Un dictateur, par exemple, peut être très à l'aise avec la vie qu'il mène. À la fin de la journée, il a une voix de commandement absolu et garde ceux qui l’entourent de force. Cependant, du point de vue du bien-être émotionnel, cela ne serait pas équivalent à la qualité de vie.

C'est une satisfaction purement narcissique. Une "plénitude" qui dépend des circonstances et non de son effort constructif. En fait, un état de folie qui procure une satisfaction temporaire tout en générant le germe de la décadence intérieure.

Si nous prenons le même exemple, le concept d’adaptation doit également être remis en question. Qui s'adapte à une réalité de ce style a qualité de vie ou pas? Vous pouvez sûrement tirer des avantages de cette adaptation. Mais il paye sans doute aussi avec son angoisse, sa peur et son manque de liberté.

Comment alors pouvons-nous définir la "qualité de vie"? La première chose à dire est peut-être que la «qualité» est un attribut qui correspond plus à la marchandise qu’aux personnes. Aussi que la vie est une réalité vécue et non un processus administré.

De même, il est clair qu'il existe des éléments qui magnifient et mènent à la plénitude de la vie d'une personne. Mais ces mêmes éléments peuvent appauvrir ou limiter l’existence d’une personne différente.

Il n'y a pas de "modèle" de la vie, tout comme il n'y a pas de "modèle" d'un être humain. Dans une guerre, les combattants considèrent que l'idéal est un chef froid et plein de courage. Mais en paix, l’idéal est incarné par ceux qui parviennent à tolérer et à construire la concorde.

Finalement, ce qui enrichit ta vie est de la vivre selon ce qui te rend heureux et améliorer la vie de ceux qui vous entourent. Vous n'avez pas besoin d'être le plus riche, ni le meilleur de l'exercice, ni celui qui se conforme le mieux au régime pour avoir quelque chose qui peut s'appeler "qualité de vie".

Ce qui fait que votre vie vaut la peine d’être vécue, c’est la capacité de vous apprécier, d’accepter et d’éviter de vous faire mal. Cela se reflète sans aucun doute dans une position constructive dans la vie des autres.

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Images avec l'aimable autorisation de May Ann Licudine et Claudia Tremblay