L'amygdale, sentinelle de nos émotions

L'amygdale fait partie du cerveau dit profond, celui où règnent les émotions de base, comme la colère ou la peur. Aussi l'instinct de survie, fondamental sans doute pour l'évolution de tout genre.

Ainsi, l’amygdale, cette structure en forme d’amande, est typique de tous les vertébrés et se trouve à la profondeur des lobes temporaux., fait partie du système limbique et traite tout ce qui est lié à nos réactions émotionnelles.

En neurobiologie, il est presque impossible d'associer une seule émotion ou une seule fonction à une structure, mais quand on parle d'amygdale, on peut dire sans se tromper que est l'un des plus importants associés au monde des émotions.

C’est ce qui fait, par exemple, que nous sommes plus variables que tout proche parent évolutif. Elle est responsable de notre capacité à échapper aux situations de risque ou de danger, mais elle nous oblige aussi à nous souvenir de nos traumatismes d’enfance et de tout ce qui nous a fait souffrir à un moment donné..

Structure de l'amygdale

Malgré sa petite taille, l'amygdale peut être divisée en plusieurs parties. Benarroch (2017) Dans son article, il souligne que les noyaux de l'amygdale peuvent être subdivisés en 3 régions principales:

1. Groupe nucléaire basolatéral. Il comprend le noyau latéral et le noyau basal. Le noyau basal est subdivisé en noyau basolatéral et basomedial.
2. Région stratifiée corticale de surface.
3. Le groupe nucléaire centromedial. Il comprend les noyaux central et médian et la masse cellulaire intercalée. Le noyau central est subdivisé en noyau latéral et médial.

L'amygdale et l'apprentissage émotionnel

Donnons un exemple. Nous travaillons et nous allons à la voiture, garée dans une rue voisine, il fait nuit et il n’ya pratiquement pas de lumière, les ombres nous avertissent, l’obscurité est un scénario que nous avons associé au fil des évolutions en tant qu’indicateur de risque et de danger, et donc Dépêchons nous de trouver la voiture. Mais quelque chose se passe, quelqu'un nous aborde et notre réaction logique est de commencer à courir pour s'échapper.

À travers cette scène simple, nous pouvons déduire de nombreuses fonctions installées dans l’amygdale. Parce que c'est l'amygdale qui nous met en garde que l'obscurité est un risque et que la personne qui s'approche l'est aussi. De plus, nous aurons créé un nouvel apprentissage en déduisant par crainte que nous ne garerions pas la voiture le lendemain dans cette zone..

Les souvenirs et les expériences avec beaucoup de charge émotionnelle, font que nos connexions synaptiques sont associées à cette structure, provoquant des effets tels que la tachycardie, une respiration accrue, une libération d'hormones de stress ... Les personnes qui, par exemple, ont une amygdale endommagée seraient incapables de détecter des situations de risque ou de danger.

L'amygdale nous aide à rechercher une stratégie appropriée après avoir identifié un stimulus négatif.

Comment pouvons-nous identifier que ce stimulus peut nous nuire? En apprenant, en conditionnant, par ces concepts de base qu'en tant qu'espèce, nous reconnaissons que nocif.

Daniel Coleman, par exemple, il a introduit le concept de "kidnapping amygdalien"  faire référence aux situations dans lesquelles nous nous laissons emporter par la peur et l'angoisse d'une manière qui n'est pas adaptative, qui n'est pas logique et où le désespoir nous empêche de trouver la bonne réponse.

L'amygdale et la mémoire

L'amygdale est associée pour régler nos mémoires et notre mémoire, Il existe de nombreuses occasions dans lesquelles certains événements sont associés à une émotion très intense: une scène d'enfance, une perte, un moment où nous avons ressenti de l'agitation ou de la peur ... Lorsque nos sentiments sont plus nets, davantage de connexions neuronales se produisent autour du système limbique. et l'amygdale.

De nombreux scientifiques analysent quel type de détails biochimiques affectent cette structure pour les appliquer à des traitements thérapeutiques et pharmacologiques afin de minimiser les traumatismes chez l'enfant. Mais nous ne devrions pas nous limiter à associer la peur à une pulsion négative capable de nous causer des problèmes psychologiques, au contraire, c’est un interrupteur qui nous avertit et nous protège, une sentinelle qui nous a permis d’évoluer en fonction de notre protection et de celle de la nôtre.

Sánchez-Navarro et Román (2004) dans leur revue littéraire, ils ont découvert que l’amygdale était activée pendant la réaction de peur conditionnée, ainsi que lors de la visualisation d’images de contenu déplaisant. Il a été constaté que la plus grande activation avant les expressions de peur a eu lieu dans l'amygdale gauche et le cortex périamygdalien..

L'amygdale est une structure primitive fascinante de notre cerveau qui prend soin de nous et cela nous donne une vision équilibrée des risques; la peur, le plaisir est essentiel dans notre richesse émotionnelle en tant qu'êtres vivants.

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