Stress et gastrite Quelle est votre relation?

Stress et gastrite sont deux mots qui vont souvent de pair. Le système digestif résiste très facilement aux états émotionnels difficiles. Chaque personne ressent l'effet différemment, mais dans tous les cas, il y a une affectation.

En cas de stress et de gastrite, il est nécessaire de demander une assistance médicale. Le problème est que beaucoup de gens ne le remarquent même pas. Si vous êtes stressé, les symptômes ne sont pas toujours visibles. Parfois, vous le percevez simplement comme une angoisse sourd et pas très intense. Cependant, quand vous le ressentez continuellement, cela affecte votre estomac.

Le corps et l'esprit ne travaillent pas séparément. Qu'est-ce qui se passe dans l'une de ces dimensions affecte l'autre. Le système digestif est l’une des captures les plus nombreuses et projette cette relation entre le monde intérieur et le monde extérieur. C’est pourquoi il manifeste avec une aisance particulière les tensions liées aux difficultés de l’environnement..

"Creusez le puits avant d'avoir soif".

-Proverbe chinois-

Stress et gastrite: symptômes

La gastrite est la douleur lancinante et persistante ressentie dans la partie supérieure de l'estomac.. Il est généralement produit par une série de bactéries qui altèrent la flore intestinale, entravant ainsi les processus digestifs. Maintenant, il existe une variante de la gastrite qui est produite par l'anxiété, le stress ou la surcharge qui produit une situation particulière.

Ainsi, s’il ya stress et gastrite en même temps, certains signes apparaissent. qui en fait la publicité. Il est important d’être attentif à ces symptômes pour agir à temps. Dans ces cas, les retards pourraient donner lieu à des problèmes plus graves.

Entre Les principaux symptômes d’une image de stress et de gastrite sont:

• L'acidité estomac. C'est le retour de l'acide gastrique, de l'œsophage à l'estomac. C'est l'un des premiers symptômes qui indiquent l'existence de stress et de gastrite
• Mal au ventre. Il y a des douleurs fréquentes dans l'estomac. Ceux-ci augmentent leur périodicité et leur intensité
• Gonflement et nausée. L'estomac devient enflammé, produisant l'effet "tambour" en elle. C'est-à-dire qu'il fait chaud et gonflé. Parfois, il y a aussi des vomissements
• Dolores dans le cou et les épaules. Ce sont des signes d'une forte dose de stress. Les muscles de cette zone deviennent tendus et parfois douloureux
• Problèmes de peau et perte de cheveux. Ce sont aussi des signes de stress très fort. Le plus commun est que l'acné apparaît, mais aussi des éruptions cutanées et autres difficultés similaires
• Tristesse et nervosité. Ce sont des symptômes de stress et de gastrite. L'ambiance n'est plus la même. La personne se sent découragée et en détresse sans raison
• Problèmes de sommeil et irritabilité. Comme dans le cas précédent, elles surviennent en cas de stress et de gastrite, ou l’une de ces deux conditions qui, d’une certaine manière, conduit toujours à l’autre

Il est habituel que des troubles de l'alimentation surviennent également. La personne mange trop ou cesse de manger. Dans les deux cas, cela provoque des troubles digestifs. L'estomac commence à occuper une place centrale dans les préoccupations quotidiennes.

Gastrite nerveuse

Quand il y a stress et gastrite en même temps, on parle de "gastrite nerveuse". Quoi qu'il en soit, cela devrait toujours être diagnostiqué par un médecin. Il n’est pas commode de tirer des conclusions à la hâte. Si vous prenez soin de vous dans le régime et que votre estomac pose toujours des gênes fréquentes, il est temps de consulter un professionnel de la santé..

Le traitement de la gastrite nerveuse est similaire à celui d’autres types de gastrite. La différence est que la composante psychologique doit également être abordée. Du point de vue physique, l’indication est de suivre un régime alimentaire sain. Ayez également suffisamment de repos, ce qui signifie au moins sept heures de sommeil par jour. Mangez des aliments faibles en gras, ainsi que des fruits et des légumes et buvez beaucoup de liquides.

Du point de vue émotionnel, il convient d’aller en thérapie, en premier lieu. Cela vous permet d'identifier la cause réelle du problème. Parfois, il s'agit simplement d'un problème ponctuel qui n'a pas été identifié. À d'autres moments, le problème est plus profond et parvient à émerger quand il y a une bonne intervention psychologique.

Il est très conseillé d'exercer et de travailler des techniques de relaxation. Ces mesures aident à la fois la partie physique et le monde émotionnel. Ce sont des pratiques qui contribuent à réguler la digestion et à détendre les muscles. De même, ils oxygènent le cerveau et permettent de trouver un plus grand équilibre psychologique.

L'important est que ces mesures soient prises à temps. Lorsque vous attendez trop longtemps, la maladie peut devenir chronique et entraîner d'innombrables conséquences..

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