Êtes-vous capable de vous surprendre?

Au fil des ans, la vie peut devenir de plus en plus routinière, voire ennuyeuse. Le même horaire de travail hebdomadaire, les mêmes activités que les loisirs, les mêmes façons de passer les week-ends ... Peu à peu la monotonie fait son chemin et une fois établie disparaît rarement. 

Ajouter un sommet d'excitation, d'amusement et de surprise jour après jour est très bénéfique pour notre santé mentale et émotionnelle.. Maintenant, vous surprendre n'est pas une tâche facile. Comment le faire? Continuez à lire et découvrez!

La surprise: entre inconscience et passivité

Il y a des gens qui se sentent souvent dépassés par leurs sentiments. Leur manque de perspective leur donne une mauvaise humeur, une dépression ou un pessimisme. À l’autre extrême, nous trouvons des individus conscients de leurs émotions, mais limités à les accepter passivement, sans plus tarder. Ils maintiennent toujours une attitude de résignation et d'indolence.

Au milieu des deux pôles, est le terrain de personnes qui sont capables de se surprendre. Ceux qui basent leur vie sur l'acceptation, la conscience et la domination de leurs sentiments. Leur vie affective est plus riche, ils sont plus autonomes et ils ont plus confiance en eux.

Sortez de votre zone de confort: le meilleur moyen de vous surprendre

Le surprenant est rarement dans votre zone de confort. Nous avons tous une tendance naturelle au connu. Par conséquent, face à l'inconnu, nous préférons ce terrain sur lequel nous nous sentons à l'aise et protégés. N'ayant rien qui nous dérange, nous n'avons pas besoin de le quitter.

Cependant, pour que le développement personnel se produise, Il est pratique de briser cette barrière de confort et de voir au-delà. Chaque pas que vous faites en dehors de votre zone de confort vous donnera un nouveau point de vue sur le monde. Si petit soit-il, il apportera quelque chose de différent, de nouveau, d’attrayant ou d’enrichissant.

"La pitié de soi n'est pas quelque chose qui crée une sorte de plaisir".

-Un seul homme-

Testez vos limites

Pour vous surprendre, vous n'avez pas besoin de pratiquer des pratiques mettant votre santé ou votre bien-être physique ou psychologique en péril.. Vous devez juste tester les limites de votre esprit. Parce que? La réponse est que votre cerveau préfère être conservateur et conserver ses automatismes et ses heuristiques. Sa maxime est le principe de l'économie cognitive ou la loi de l'effort minimum. Non formé pour éliminer les obstacles préétablis.

Pour cette raison, avant la décision d'oser ou de laisser quelque chose comme il est, votre esprit vous donnera toujours plus de raisons de choisir l'option la moins risquée et la plus simple. C'est-à-dire, sabotez votre désir de vous améliorer. Par exemple, si votre rêve est d’être un chanteur, la première chose à faire est d’essayer de vous en sortir. Pour cela, il utilisera toutes sortes d'excuses: vous êtes déjà très vieux, il est très difficile de devenir quelqu'un dans ce monde, vous n'êtes pas vraiment préparé, vous vous décevriez ...

Cela se produit parce que nous sommes programmés pour nous protéger des dangers et pour rester en état d'alerte contre les stimuli aversifs. Pour lui, Entraînez votre esprit conscient sur le positif c'est l'une des tâches les plus difficiles. Maintenant, ses avantages compensent l'effort.

Retournez dans votre passé ... et surmontez-le

Demandez-vous ce que vous avez toujours le plus désiré. Ce que vous regrettez ou avez échoué à réaliser. Et surtout, cherchez les raisons pour lesquelles vous n’avez pas réalisé ces rêves du passé. Ce qui vous a empêché?

Si la réponse est votre attitude ou vos préjugés, alors il est très probable qu'avec l'effort vous trouverez un moyen de vous surprendre. Rappelez-vous que le cerveau choisit toujours la décision qui demande le moins d'effort. Votre volonté est celle qui peut lutter contre le conformisme.

Faites quelque chose de ridiculement inattendu

Montez sur la piste de danse ou balayez le karaoké. Lire un livre en une seule journée. Faites une nouvelle activité, telle que camper ou vous entraîner à la plongée. Essayez un aliment exotique. Mettez des vêtements extravagants. Il y a tellement de façons de parer votre sens du ridicule.

Laissez de côté des sujets tels que "Que vont-ils penser de moi!", "Je ne ferais jamais ça", "Quelle coupe!". Si vous voulez que quelque chose change, faites-le différemment. Essayez de faire des activités qui vont vous amuser, vous motiver et stimuler votre moral. Il est possible que le meilleur soit encore à venir.

Si vous vous sentez gêné ou si vous vous inquiétez trop de ce qu'ils vont dire, revenez au début du premier problème: restez dans la zone de confort.. Et cela paralyse vos efforts pour vous surprendre.

Récupérer une partie de votre enfance

Les enfants ont une capacité enviable d'être surpris par presque tout. Tout attire leur attention. Mais leur innocence et leur désir d'explorer diminuent au fur et à mesure qu'ils grandissent. Cependant, il est toujours possible d'appeler l'enfant dans lequel vous êtes à l'intérieur pour vous redécouvrir.

En fait, lorsque nous sommes petits et qu’ils nous donnent le choix entre de nombreux jouets, nous choisissons généralement celui que nous aimons vraiment. Notre choix n'est soumis à aucune influence extérieure ni à aucun intérêt. Donc, Si vous voulez être surpris, mettez de côté vos préjugés, vos liens, vos obsessions et vos tabous. Et récupère des moments de ton enfance.

Ose penser. Permettez-vous de vous surprendre. Laissez aller votre imagination et visualisez-vous dans n'importe quel autre endroit du monde. Créez la vie que vous voulez et non celle qui vous est imposée. Laissez la géométrie de votre conscience s'effondrer un instant. Être créatif, innover. Tout ce qui n’est pas inventé est susceptible de l’être dans le futur.

Dix raisons de quitter votre zone de confort Ne quittez pas votre zone de confort, restez lié à la routine, aux sentiments sédentaires, au manque de joie et au désir de vivre. Lire plus "