Nos peurs se cachent dans la colère et la colère

Il y a des émotions désagréables, telles que la colère et la colère, qui cachent des messages révélateurs. Ces émotions transmettent quelque chose de très profond en nous: des peurs que nous sommes incapables de reconnaître et d’accepter..

Pourquoi ne voulons-nous pas reconnaître nos peurs?? Les pièges de nos pensées nous poussent à tomber, encore et encore, dans la colère, la colère et le malaise. Nous nous retrouvons ainsi parce que nous nous trouvons à la merci de notre raisonnement, lorsque nous nous retrouvons avec une analyse consciente et superficielle de nos peurs..

Nous vivons sous la pression sociale, où les peurs sont considérées comme une vulnérabilité, ce qui nous affaiblit. Nous avons cette conviction qui nous fait enfouir nos peurs dans notre subconscient. C’est ainsi que cela se révèle sous le couvert de la colère dans des situations indépendantes de notre volonté, qui font partie de nos peurs les plus profondes..

Il est plus facile de ressentir de la colère que de reconnaître sa peur

Nous sommes plus habitués à voir des gens se mettre en colère et le devenir que de voir des gens capables de reconnaître leurs peurs.. Nous persistons dans la colère, en la manifestant envers nous-mêmes (en produisant des réponses psychosomatiques) ou en l'externalisant. Dans le second cas, nous la projetons aux autres en partant du principe que c'est quelqu'un d'autre ou une situation qui nous a fait sentir que la grande colère s'est transformée en colère..

La gestion de la colère n’est pas facile non plus, même si nous la connaissons mieux que la peur. C’est à un niveau plus superficiel et c’est pourquoi d’autres sujets y sont cachés, ceux auxquels nous n’avons pas assisté ou auxquels nous ne sommes pas prêts à faire face..

Vous avez sûrement rencontré des personnes qui sont toujours en colère, il semble que cela fasse partie de leur caractère. Cependant, derrière cette attitude, il existe de nombreuses raisons qui la maintiennent.. La colère ne serait que la pointe de l'iceberg, ce que nous pouvons voir.

Nos peurs non traitées se transforment en colère et nous pouvons rester dans cet état pendant longtemps si nous ne sommes pas disposés à en fouiller les racines..

Quand nous réprimons notre colère

Quand la colère apparaît dans nos vies et que nous ne comprenons pas ses causes, nous commençons à penser à ce qui s'est passé, nous intellectualisons l'émotion et nous finissons par ne pas nous permettre de ressentir la colère et la douleur.

Nous ne comprenons pas certains désagréments, nous les considérons comme disproportionnés, injustifiés et sans signification, dans de nombreuses occasions. Nous osons juger ce que nous ressentons sous prétexte de ne pas le ressentir. Nous les dévaluons et les gardons dans notre sous-sol interne. La vérité est qu’ils apparaissent pour une raison encore plus profonde et nous annulons toute possibilité de comprendre et d’assister à cette raison..

Notre tendance habituelle est de séparer l'esprit des émotions, en laissant l'esprit responsable pour apaiser ce que nous ressentons., oublier notre corps et nos sentiments.

"Parfois, nous sommes trop têtus pour admettre que nous avons des besoins, car dans notre société, ce besoin est assimilé à une faiblesse. Lorsque nous tournons notre colère vers l’intérieur, elle exprime souvent des sentiments de dépression et de culpabilité. "

-Elisabeth Kübler-Ross-

Nous sommes libérés de la colère en comprenant nos peurs

Nous avons un répertoire assez large de peurs, qui se nourrissent depuis notre enfance, renforcé par la société et élargi par notre manque de connaissance de soi. Il ne fait aucun doute que les personnes responsables de la résolution de ces craintes sont nous-mêmes.

Lorsque nous sommes capables d'assumer la responsabilité de nos peurs, nous sommes capables de ne pas nous juger nous-mêmes par rapport à ce que nous ressentons et expérimentons.. C’est à ce stade que nous n’avons plus besoin de blâmer, de manipuler et de mentir. Lorsque nous réalisons que nous sommes responsables de ce que les autres ressentent, puisque nous ne sommes responsables que de ce que nous ressentons.

Dans certaines colère, il y a une peur spécifique, qui pourrait être facilement réalisée par toute personne extérieure à nous, seulement en essayant de voir un peu au-delà de la colère.

Voici quelques exemples particulièrement utiles lorsque la colère est récurrente: une colère parce que quelqu'un n'est pas arrivé peut indiquer une peur de l'abandon. Une colère à propos de quelque chose qui nous a été dit et que nous n’avons pas aimé, peut indiquer une crainte de manque de reconnaissance ou que nous n’aimons plus.

Les peurs sont enracinées dans une colère récurrente. La colère apparaît, englobant de plus en plus de situations, et nous nous retrouvons dans une rage de croire que ce sont les autres qui la génèrent. Cela nous empêche d’explorer nos peurs et de les prendre en charge, nous privant ainsi de l’opportunité de les comprendre et de les soigner..

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