La souffrance de ne pas vouloir souffrir

Cela peut sembler incroyable, mais Au cours des dernières décennies, un mandat social s'est progressivement imposé qui veut que nous soyons heureux avant tout.. Ne pas vouloir souffrir est devenu un slogan auquel beaucoup adhèrent sans se rendre compte de ce qu'il implique.

Au point que beaucoup parlent maintenant de "la dictature du bonheur". O ils soulignent, comme le fait l’analyste Ima Sanchís, que "le bonheur c'est devenu un instrument de torture". Paradoxalement, jamais la dépression n’est devenue une épidémie aussi étendue. D'une manière ou d'une autre, ne pas vouloir souffrir est devenu une énorme source de souffrance.

Beaucoup de gens ressentent une forte aversion pour ce qu'ils appellent "négatif". Personne ne parle de leurs souffrances, personne ne se lamente ni ne montre de signes de pessimisme. Comme si nous étions tous dans une grande pièce dans lequel la douleur était interdite. Comme si nous avions soudainement cessé d'être humain. Dans une large mesure, ne pas vouloir souffrir, c'est ne pas vouloir vivre.

"La souffrance et l’amour ont peut-être une capacité de rédemption que les hommes ont oubliée, ou du moins négligée".

-Martin Luther King-

La prison de ne pas vouloir souffrir

En fait, peu de personnes consciemment diraient qu'elles souhaitent éprouver de la douleur. Quelque chose d'autre se passe dans le plan inconscient. L'homme est le seul être qui trébuche mille fois avec la même pierre et qui marche encore et encore, aveugle, vers des situations qui causent des souffrances. Mais c'est une autre histoire.

Le point à discuter est que ce qui a été dit ne veut pas dire que la souffrance doit être recherchée. Il s'agit plutôt d'attirer l'attention sur cette tendance à le nier. La douleur dans la vie n'est pas choisie, elle vient déjà avec elle. Et essayez de le nier, l'éviter ou l'ignorer ne nous rend pas plus heureux. Bien au contraire: cela pourrait être le début d'une douleur plus difficile à surmonter.

Le plus déconcertant de ce désir courant de ne pas vouloir souffrir, c’est qu’il s’agit d’une sorte d’appel à la simulation. S'ils vous demandent "comment allez-vous" et avez-vous tort, il devient obligatoire de mentir. Votre réponse devrait être "très bien". Ils disent, ceux qui promeuvent ces "bêtises", que peut-être vous finirez par vous convaincre que tout va bien, même si vous vous trompez. Par exemple, si vous répondez: "Faux. Je souffre ", probablement beaucoup vous échapperont, comme si vous aviez la peste.

Faux bonheur

Dit le psychanalyste Luis Hornstein Beaucoup de gens qui souffrent de la même façon arrivent à leur bureau. Dépendance excessive à l’égard des autres, confusion grave des valeurs, vertiges, hauts et des bas de leur estime de soi, difficulté à établir des relations significatives ... Nous ne sommes plus à l’époque de Freud, lorsque les gens venaient consulter des maux exotiques et particuliers. Même la souffrance est devenue standardisée dans le monde d'aujourd'hui.

Le désir de ne pas vouloir souffrir a également été normalisé. C’est pourquoi beaucoup viennent en consultation pour arrêter de souffrir. Non pas pour comprendre le sens de leur souffrance et la retravailler, mais pour éliminer la douleur. C'est aussi pourquoi, en ne réalisant pas cet impossible, ils finissent par renoncer à la psychothérapie et se plonger dans un amour aveugle, une obsession invasive ou un cynisme évasif..

Nous avons oublié que nous avons tous besoin de souffrance pour grandir. La douleur émotionnelle est ce qui nous permet de mettre en place des fantasmes impossibles et d’apprendre à gérer les limitations et les pertes.. Les deux éléments, limitation et perte, sont une constante de la naissance jusqu'à notre mort. Nous apprenons à faire face lorsque nous sommes confrontés à la souffrance, pas lorsque nous l'évitons.

Apprendre à être heureux

Le bonheur est quelque chose qui va au-delà d’un exploit ponctuel ou d’un moment d’euphorie. C'est aussi beaucoup plus que de petits mots positifs faits sur commande. Nous sommes heureux d'apprendre à extraire le meilleur de chacune des expériences que nous vivons.. Quand nous apprenons à croire que nous pourrons faire face, avec des hauts et des bas, à ce que la vie nous donne.

Le plus grand bonheur est d'être, pas d'apparence. Il se distingue par l'attitude qui l'accompagne. C'est une attitude sereine, qui parle de paix intérieure, d'équilibre. Ce n'est pas un fait constant, mais un emploi permanent pour adopter la perspective la plus constructive.

Nous sommes un peu plus heureux quand nous acceptons cela aussi Nous sommes des êtres vulnérables, exposés à l'incertitude et soumis à des limitations. Ne pas vouloir souffrir est le contraire d'être dans une condition d'être heureux. Nier la souffrance, c'est nous nier. Abandonnez également la croissance qui accompagne chaque souffrance dans nos vies pour nous apprendre à être meilleurs.

Pouvez-vous décider d'arrêter de souffrir? Arrêter la souffrance dépend de chaque personne, même si des circonstances douloureuses se produisent. Nous devons simplement changer nos attitudes et nos mauvais comportements. Lire plus "