Le syndrome du coeur brisé

Les sentiments d'extrême tristesse affectent votre esprit et le reste de votre corps. Ils le font avec fatigue, affections du système immunitaire, fatigue extrême, tension accrue, arythmies, etc. Ce phénomène a été étudié par des spécialistes et est connu sous le nom de syndrome du cœur brisé..

Souffrir d'un problème émotionnel peut affecter la santé de différentes manières, Cela augmente même le risque d'avoir une crise cardiaque. Plusieurs études ont montré qu'une personne déprimée souffrant de problèmes cardiaques est beaucoup plus susceptible de mourir qu'une personne ne présentant qu'un des deux problèmes.

C'est quelque chose qui a été étudié en profondeur par des spécialistes. Donc, les médecins ont appelé ce problème le nom de myocardiopathie de stress. Cependant, généralement, il est connu comme le syndrome du cœur brisé.

"Seigneur, les chagrins n'étaient pas faits pour des bêtes, mais pour des hommes; mais si les hommes les sentent trop, ils deviennent des bêtes. "

-Miguel de Cervantes-

Syndrome du coeur brisé, un problème à ne pas négliger

Bien que la plupart des gens puissent reprendre leur vie après une déception ou apprendre à ne pas accorder trop d'importance aux problèmes de la vie quotidienne, un cœur brisé ne doit pas être négligé ni minimiser les conséquences que cela peut avoir sur notre santé.

Si vous passez un moment de hauts et de bas émotionnels et que vous réalisez que vous présentez les symptômes susmentionnés, il est essentiel que vous consultiez votre médecin pour un examen médical de routine.. La meilleure façon de guérir un cœur brisé est de consulter un psychologue., qui vous aidera à comprendre ce qui se passe et vous guidera dans la bonne direction.

Vous ne pouvez pas laisser votre cœur brisé vous empêcher de sortir du lit ou de vivre votre vie. Vous devez sortir dans la rue, faire une promenade, vous nourrir correctement et faire toutes les activités que vous aimez et qui vous rappelleront les belles choses qui complètent votre vie..

"La tristesse de l'âme peut te tuer beaucoup plus vite qu'une bactérie."

-John Steinbeck-

Conseils pour combattre le syndrome du cœur brisé

Si vous avez le cœur brisé et que vous ne pouvez pas aller de l'avant, Ces conseils vous aideront à sortir de la situation qui vous hante:

• Externaliser votre douleur émotionnelle. Des études montrent que l'expression des émotions réduit considérablement la réaction du corps au stress. Retirez toute l'énergie que vous avez économisée en écrivant, en exécutant ou en effectuant toute autre activité similaire..
•  Limitez votre douleur. Ne vous laissez pas souffrir plus que la facture ou pendant de longues périodes. Il est également valable de limiter les attitudes de tiers qui vous font mal. Rappelez-vous qu'une grande partie de la douleur que nous ressentons est là parce que nous l'avons laissée dans nos vies.
•  Répondre à vos besoins physiques avec affection, douceur et tendresse. Traitez-vous bien et appréciez-vous, ne vous permettez pas d'exprimer des idées négatives comme des attaques contre vous.
• Ne pas ignorer la douleur chronique ou l'inconfort. S'il y en a, n'hésitez pas à consulter votre médecin.
• Mange bien. Assurez-vous de choisir des aliments sains qui vous gardent bien nourri.

Le syndrome du coeur brisé est beaucoup plus qu'un mythe

Pendant des années, on croyait que les émotions et la partie physique n’avaient aucune relation, mais aujourd’hui, nous savons que c’est faux.. La cardiomyopathie de stress est réelle, et c'est un problème qui se développe après avoir subi une situation de très grand impact émotionnel ou physique.

Comme nous l'avons vu, il se manifeste par des douleurs à la poitrine, des difficultés respiratoires, une hypotension ou des arythmies, entre autres symptômes. Habituellement, le cœur se remet de lui-même après quelques jours. Mais, étant donné le soupçon de souffrir de ce syndrome, toujours il est conseillé d'aller chez le médecin car il est important de le traiter à temps pour éviter les conséquences.

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