Celui qui se rend complètement ne revient jamais entier

Votre partenaire rompt la relation que vous avez avec vous et vous avez le sentiment d'avoir laissé dans cette personne quelque chose que vous ne récupérerez pas, un membre de votre famille ou un ami décédera et vous estimerez que rien ne sera plus pareil parce que vous avez perdu quelque chose. Celui qui se donne complètement ne revient jamais entier.

Si vous avez vraiment aimé quelqu'un, vous savez que lorsque cette personne n'est plus dans votre vie, il y a quelque chose qui prend, un peu de votre coeur disparaît à jamais et ne revient pas, c'est un sentiment de vide que seul le temps nous aide à combler.

Comme il est difficile de dire au revoir quand on veut dire rester

Nous sommes des êtres émotionnels par nature et, bien qu’il soit très compliqué d’empêcher une situation de provoquer une émotion, il est possible de gérer cette émotion en termes de durée et d’intensité par le biais de l’intelligence émotionnelle..

"L'amour est une étape, l'adieu en est une autre et les deux doivent être fermes. Rien n'est éternel dans la vie "

-Chavela Vargas-

Une personne émotionnellement intelligente sait quelles sont ses forces et ses capacités et a appris à écouter et à comprendre les autres avec empathie. Pour cette raison, bien qu'il ressente la tristesse de la perte, il a confiance en l'avenir et sait qu'avec le temps tout est surmonté.

Face à la mort d'une personne que vous aimez, vous ne pouvez rien faire d'autre que d'accepter cette perte. Quand un couple se sépare, bien que ce soit une situation différente, il est important d'accepter la situation, d'être réaliste et de rechercher les moyens de gérer les émotions qui nous envahissent.

Livraison et attachement

Dans vos relations de couple ou avec vos amis et votre famille, il doit exister une "limite de livraison" pour éviter les situations d'attachement émotionnel.. Walter Riso, dans son livre "Détachement sans anesthésie", affirme que la création d'une relation de dépendance signifie la délivrance de l'âme en échange de l'obtention d'un faux plaisir et d'une sécurité..

Riso définit l'attachement comme un lien obsessionnel avec un objet, une idée ou une personne qui est basé sur quatre fausses croyances, Quels sont les éléments suivants: qu'est-ce qui est permanent, qu'est-ce qui va vous rendre heureux, qu'est-ce qui vous donnera la sécurité et ce qui donnera un sens à votre vie?.

"La racine de toute souffrance est l'attachement".

-Walter Riso-

Si vous vivez un lien de ce type, vous ne serez jamais préparé à la perte et vous n'accepterez pas que l'autre personne s'éloigne, que la relation est rompue ou que la situation change. La perte vous fera sentir vide et sans parcours clair.

La fixation corrompt. Cela vous rend malheureux et vous empêche de vous respecter et de respecter vos valeurs. Vous avez peur de perdre ce que vous voulez et vous perdez de la joie parce que vous investissez toutes vos ressources et votre énergie dans une autre personne, laissant de côté votre vie, ce que vous aimez vraiment faire..

La clé est d'apprendre à se laisser aller

Tout au long de votre vie, votre capacité à donner et à être généreux fait partie de votre identité en tant qu'être humain. Cependant, il est nécessaire également gérer les outils nécessaires pour gérer ces pertes avec intégrité et accepter que les changements font partie de la vie.

Dire au revoir à une personne, à un travail, à une relation est une action à laquelle nous sommes constamment confrontés et nous devons affronter ces moments avec courage et intelligence. Cette compétence est nécessaire pour éviter des souffrances excessives ou un sentiment de perte qui nous affecte négativement.

"Accepter. Ce n'est pas de la résignation, mais rien ne vous fait perdre plus d'énergie que de résister et de vous battre pour une situation que vous ne pouvez pas changer "

-Dalaï Lama-

Relâchez votre douleur. Il y a encore beaucoup de gens qui ont honte de pleurer en public et de réprimer leurs sentiments et leurs paroles. Pour lâcher prise, cependant, il est important de laisser sortir la douleur, pleurer autant que nécessaire, mais sans nous isoler. Parlez à des amis, dites-leur ce que vous ressentez et écoutez leurs conseils..

Concentre-toi sur toi. Pour une fois, il est nécessaire d’être un peu égoïste et de passer un bon moment à regarder en vous-même sans que cela ne vous cause une charge de conscience. Qu'est-ce que tu aimes et que veux-tu faire? En pensant à vos besoins et à ce qui compte vraiment pour vous, au-delà de cette personne ou de cette situation que vous devriez abandonner, vous aurez confiance en vous.

Prends soins de-VOUS. L’attention portée à soi-même doit aussi se traduire par des récompenses et prendre soin de soi. Si vous voulez faire un voyage, c'est le moment: vous allez prendre du recul, vous déconnecter et voir les choses autrement. Pensez que de nouvelles situations apportent de nouveaux éléments et que vous gagnez toujours quelque chose: liberté, apprentissage, capacité à s’améliorer, etc..

Lâcher prise, c'est réaliser que certaines personnes font partie de votre histoire Lâcher, c'est réaliser que certaines personnes font partie de votre histoire, pas votre destin. Cela ne veut pas dire que ça ne fait pas mal. Les adieux font toujours mal, même s'ils en ont envie. Lire plus "