La peur de faire le saut

La peur existe en tant qu'émotion parce qu'elle nous est utile. C'est une émotion qui nous accompagne depuis notre naissance pour assurer notre survie dans des contextes réels.

Cependant, aujourd’hui, nous ne résidons pas au milieu d’une forêt avec d’autres prédateurs potentiels. En réalité, une bonne partie des éléments qui nous font peur à présent ne constituent pas une menace ou, du moins, une menace contre laquelle nous pouvons échapper à la course. Aujourd'hui, nous allons parler d'une de ces peurs de la famille: la peur de faire le saut.

Comme le dit María Dolores Pérez dans son étude La peur et ses troubles dans l'enfance. Prévention et intervention éducative "La peur est une réponse normale à des menaces réelles ou qui peuvent devenir inadaptées quand elles se produisent dans des situations qui ont cessé d'être dangereuses, même si elles étaient dans le passé".

Donc, la peur devient mésadaptée quand, au lieu de nous "sauver" d'une situation potentiellement dangereuse, il nous bloque dans des circonstances où il n'y a rien à craindre. Pensez à ceux qui ont peur de parler en public. Votre vie est-elle en danger? Sont-ils à risque de mourir? La vérité est que non, cependant, votre corps réagit.

Quand la peur nous empêche de grandir

Il est naturel d'avoir des peurs mésadaptées comme celles déjà mentionnées. Bien qu'il y en ait beaucoup d'autres comme perdre de l'argent, le couple ou le statut social. Tous ne sont pas des peurs qui cachent une menace réelle ou au moins une menace corrélative à l'intensité de l'émotion qu'elles produisent.

La peur de faire le saut fait partie de ces peurs qui n'existent que dans notre esprit et ne se réalisent jamais. Mais il est tellement invalidant qu’il nous cause au lieu de participer à la vie que nous souhaitons et, en grandissant, nous stagnons, remarquant comment nous sortons au fil du temps..

La peur de faire le saut est parfois fortement influencée par les attentes de notre environnement. Imaginez que ce que les autres attendent, c’est que nous acquérions une résidence fixe, mais nous ne le faisons jamais car, en réalité, ce que nous voulons, c’est acheter une camionnette et parcourir le monde. Pour cette raison, nous pouvons toujours être plongés dans le doute, les pieds en l'air, mais nous n'osons pas faire le pas..

"Parce que personne ne peut savoir pour vous. Personne ne peut grandir pour toi. Personne ne peut te chercher. Personne ne peut faire pour vous ce que vous devez faire vous-même. L'existence n'admet pas de représentants ".

-Jorge Bucay-

Vivez-vous votre vie ou ce que les autres ont conçu pour vous??

Lors des consultations de psychologie, les professionnels rencontrent à plusieurs reprises des personnes qui ont été marquées une par une toutes les démarches effectuées.. Étudier une certaine carrière, trouver un partenaire et un emploi stables, avoir des enfants ... Mais que faire si leurs aspirations étaient en revanche?

De plus, cela se produit souvent de manière subtile. Ce n'est pas qu'ils nous disent "vous devez faire cela", mais que nous nous orientons nous-mêmes d'une manière ou d'une autre en fonction de la façon dont les autres nous voient.

Donc, Nous voudrons peut-être entreprendre d'autres études ou chercher un autre emploi que nous avons, Cependant, d'autres nous admirent pour ce que nous étudions ou pour le travail que nous faisons dans notre travail. Ce sont les raisons qui résonnent et celles qui médiatisent notre décision ...

Risque ou stagnation

Face à la peur de faire le saut, nous n’avons que deux options: le risque ou la stagnation. Si nous risquons de quitter la maison de nos parents, nous n'aurons peut-être pas autant de contacts qu'avant. Si nous changeons d’emploi, peut-être qu’en fin de compte ce nouvel emploi ne nous plait pas.

Cependant, tout cela nous permettra d'apprendre et de sortir de notre zone de confort. Au cas où nous ne le ferions pas, nous ruminerons sans cesse à ce sujet "et si ..." si douloureux et si invalidant qu'il nous empêchera de grandir, de vivre et, au final, de vivre. Mais comme Voltaire l'a bien dit:

"Celui qui vit prudemment vit tristement".

Le sentiment de blocage n’est plus qu’un illusion En réalité, il y a moins d'obstacles que nous ne le voyons. Cela ne signifie pas que nous n’avons pas de limites ni de problèmes réels, mais nous pouvons toujours les adapter pour progresser..

Au cas où vous n'essaieriez pas, l'anxiété commencerait à être de plus en plus présente, augmentant le sentiment de n'avoir aucune direction à prendre. Bien que ce ne soit pas vrai.

Pour avancer, sortez de votre propre prison, les choses ne sont difficiles que dans la mesure où nous les voyons ainsi. Il est facile d'aller de l'avant lorsque vous osez sortir de votre propre prison. Lire plus "