La peur de faire le premier pas ...

La peur de faire le premier pas est l’un de ces facteurs qui sabotent nos rêves, et ils le font avec les grands et les petits. Dans cette première étape, beaucoup de nos peurs se sont vraiment condensées. Habituellement, une fois qu'on y va, les peurs ont tendance à s'estomper. Si nous prenons la route, nous finirons très probablement par nous rendre compte que nous étions plus capables que nous le pensions initialement..

Quand on se laisse envahir par la peur, nous commençons habituellement à reporter les défis qui nous importent le plus. La peur de faire le premier pas est installée et nous risquons de passer plus de temps à imaginer les risques possibles que de nous donner le courage de poursuivre ce qui nous intéresse tant..

C'est naturel pour l'homme Nous éprouvons de l'appréhension devant tout ce que nous ne savons pas ou qui nous mettra à l'épreuve. Sortir de l’habitude génère de l’agitation et réveille nos insécurités endormies. D'où la peur de faire le premier pas.

Cela signifie s'éloigner du connu et s'exposer à l'incertain. Cependant, si nous ne le faisons pas, il est probable que nos grands rêves et objectifs seront reportés à jamais. Comment surmonter cette peur qui nous envahit et nous empêche de progresser vers le nouveau?

"Pour ceux qui ont peur, tout est bruit".

-Sophocle-

La première clé pour surmonter la peur de faire le premier pas

C'est devenu un lieu commun dites que les peurs sont surmontées en leur faisant face. Mais, aussi banal soit-il, il est toujours vrai. Il n'y a pas d'autre moyen. Les peurs doivent être regardées en face, sachant qu'elles ne sembleront pas si grandes quand nous aurons leur pouls. D'autre part, les regarder en face, c'est les identifier. C'est, spécifiez-les. C'est la bonne façon de commencer le processus pour les assumer.

Identifier qu'est-ce que vous vous protégez ou que voulez-vous éviter. Savoir si vous avez peur d'échouer ou de ne pas être en mesure de surmonter les défis qui se présentent à vous ou à des situations spécifiques qui vous sont déjà arrivées dans le passé. En ce sens, écrivez-les, expliquez-les, ne les laissez pas vous influencer au-dessous de votre niveau de conscience. Ainsi, reconnaissant son existence, vous serez en mesure de les gérer.

Pour surmonter la peur de faire le premier pas, la première chose à faire est de le nommer à cette peur. Même s'ils sont absurdes, ce sont vos peurs et leur définition consiste à commencer à les affronter. D'autre part, il est très probable que, ce faisant, ils commencent à diminuer.

Les effets de ne pas agir

Pensez quoi?qu'arriverait-il si vous succombiez à la peur de faire le premier pas? Si vous avez posé un défi, un défi ou un objectif, c'est parce que cela représente un besoin ou un désir. Donc, il est très sain d'imaginer ce qui se passerait si vous restiez statique.

À ce stade, séparez les "bruits mentaux". Ces bruits font écho à des phrases telles que "Mieux connu mauvais que bon à savoir". Ou des affirmations telles que "Pourquoi chercher à être meilleur si, après tout, vous n'êtes pas si mauvais".

L'insécurité qui vous envahit est normale. En fait, c'est positif. Il est bon de jouer l'insécurité en faveur de soi. C'est une force qui vous aide à être plus prudent et à mieux mesurer les conséquences de vos actions..

Le maintenant, le soutien et le coup de pouce

Il est habituel qu'avant la peur de faire le premier pas, notre première stratégie pour y faire face soit de différer ou d'éviter ce qui génère cette émotion.. Nous la laissons pour la semaine prochaine ou après les examens ou pour le début de la nouvelle année. En fait, c'est un piège. En reportant, la peur ne diminue pas mais augmente au contraire. Il est préférable que vous fixiez une date raisonnable et que vous vous engagiez à la respecter..

En attendant, il est pratique que vous recherchiez le soutien de quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.. Vous devez être une personne forte, qui vous aide à rassembler vos forces au lieu de vous combler d'insécurité. En général, ceux qui ont osé aller de l'avant apportent toujours des contributions positives. Au contraire, ceux qui sont restés coincés dans une vie confortable sans transcendance essaient généralement de vous persuader de céder à leurs peurs..

En fin de compte, vous n'aurez besoin que d'un coup de pouce supplémentaire. Tu dois te le donner. C'est ce moment où vous arrêtez de penser et vous agissez. Surmonter la peur de faire le premier pas, tout le reste sera plus facile. Précisément si vous faites ce premier pas, vous allez vérifier si cela est vrai..

N'ayez pas peur de la peur, changez-la. La peur ne doit pas être évitée. Bien au contraire: le seul moyen de le surmonter consiste à le regarder de face et à croire que nous sommes capables de le surmonter. Lire plus "