Développez votre force intérieure

Avoir la force intérieure peut nous aider à sortir de toute situation défavorable.  Cela peut également nous aider à évoluer en tant que personnes et à poursuivre notre croissance tout en évitant les obstacles plus efficacement. Peu de ressources dans le domaine du développement personnel sont si utiles pour nous permettre d'atteindre le bien-être.

Si face à l'échec, vous vous relevez encore et encore, si vous avez la capacité de travailler dur pour atteindre vos objectifs, si rien ni personne ne vous arrête jusqu'à ce que vous obteniez ce que vous voulez. Alors, félicitations! Votre force intérieure est vraiment puissante.

La clé est de ne pas abandonner, de ne pas lever au minimum un "drapeau blanc" ou d'abandonner, même lorsque la tempête a créé tant de vagues et que nous sommes loin du port le plus proche. Ce n'est pas non plus une simple métaphore, mais la vie elle-même. Parce que parfois, quand on se voit plus loin de la côte, il faut lever les voiles.

"Le vrai chercheur grandit et apprend, et découvre qu'il est toujours le principal responsable de ce qui se passe."

-Jorge Bucay-

Les gens avec une grande force intérieure: comment vont-ils??

Dans une étude réalisée par Martin Seligman en 2004, il a analysé les caractéristiques qui définissent les personnes psychologiquement fortes. Donc, quelque chose qui pourrait être vu est queLes profils orientés vers les émotions positives et axés sur la résilience étaient ceux qui affichaient des taux de santé physique et psychologique plus élevés..

La force intérieure est donc liée à notre mentalité, à notre gestion émotionnelle correcte et à nos attitudes. Voyons pourquoi nous ne voyons pas quels autres facteurs définissent ces personnes.

La responsabilité personnelle les guide: ils possèdent leur destin

En premier lieu, les gens ne contrôlent pas tout ce qui nous arrive. Cependant, l'idéal est de toujours être responsable de soi. Certains peuvent dire qu'ils ont été bénis avec cette force intérieure, d'autres qui ont de la chance et d'autres qui sont poussés par une étoile. Cependant, la personne avec une force intérieure est un constructeur actif de son bien-être.

En outre, ils ont de l'espoir parce que Ils savent que s’ils commettent une erreur, ils apprendront également. Ils savent que tout ne sera pas facile, mais ils ne trouvent pas de raison suffisamment puissante pour leur dire qu'ils ne pourront pas.

Ils investissent des efforts dans ce qui vaut

Deuxièmement, les gens avec une grande force intérieure ils savent qu'il y a des choses qu'ils ne peuvent ni influencer ni changer, par conséquent, ils ne dépensent pas leur énergie en eux. Au contraire, ils se concentrent sur ce qu’ils ont entre les mains et travaillent sans relâche pour réaliser ce qu’ils veulent..

Cela peut être appliqué à n'importe quel domaine de la vie quotidienne. Par exemple, si nous sommes dans un embouteillage, à quoi sert-il de crier, de se mettre en colère ou de perdre le contrôle? Il est préférable de concentrer les énergies sur quelque chose de plus productif, comme écouter de la musique, profiter de l'occasion pour réfléchir à notre plan de la journée, fixer des objectifs pour la journée ...

Comment améliorer la force intérieure

Si vous voulez améliorer votre force intérieure vous devriez voir le passé comme une source d'informations à laquelle vous pouvez accéder quand vous en avez besoin.

Maintenant, nous devons prendre en compte certains détails. Il y a d'autres bases de données pour nous nourrir. Beaucoup de gens vivent liés à leur passé et ce n'est pas bon. Tout ce qui leur est arrivé devient une balle ou un sac à dos lourd qui ne permet pas d'avancer d'un seul pas.

Ceux qui ont vraiment une force intérieure considérable savent que les expériences d'hier sont précieuses, mais vous n'avez pas à vous enchaîner à eux.

D'autre part, pour être une personne avec une force intérieure, nous ne devons pas nous concentrer sur la plainte, l'erreur commise, tout ce qui est perdu et laissé pour compte.

En réalité, le problème n'est pas de se plaindre, mais de maintenir cette attitude "à vie". Cela signifie qu'il est très simple de devenir un plaignant chronique, mais que rien ne change ce que nous nous plaignons ou critiquons..

Ne vous concentrez pas sur les aspects négatifs, ne perdez pas d'énergie dans les bagatelles. Si quelque chose vous dérange, agissez de manière à pouvoir le changer. N'ayez pas envie de pleurer sur du lait renversé, comme le dit le dicton populaire, commencez à nettoyer les dégâts.

"C'est difficile d'échouer, mais c'est encore pire de ne jamais avoir essayé de réussir."

-Theodore Roosevelt-

Finalement, ceux qui peuvent se sentir fiers de leur force intérieure ne veulent impressionner personne d'autre qu'eux-mêmes. Ils n'agissent pas pour montrer aux autres ce dont ils sont capables, mais ils sont heureux pour leurs propres réalisations..

La motivation est quelque chose que vous ne perdez pas même un instant et ces gens le nourrissent en célébrant leurs réalisations; ne pas se vanter mais profiter de ce qu'ils ont accompli. Cela ne veut pas dire qu'ils ne peuvent pas communiquer ce qu'ils ont, mais ils savent quand, comment et à qui leur dire de bonnes nouvelles..

Où puises-tu la force quand tu sembles épuisé? Tirer de la force n'est pas facile, encore moins lorsque tout est contre vous. Mais peut-être que cela se produit parce que vous ne regardez pas au bon endroit. Lire plus "